脚底疼是不是生长痛（脚底疼痛是什么原因）

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脚底疼是不是生长痛

第1次提问 大概几个月前有一次下班，突然发现走路左脚脚底痛。起初比较痛，但也还能忍受。走路就会痛，有点类似跟腱牵拉的痛感，坐下时不留意就感觉不到痛。好几个月过去了一直没好，现在早上下床，走路会有点点牵拉的痛。 中心大概所指的地方，现在用力按压，会有点隐隐的痛，最初按压比现在痛。现在走路有时候不痛（可能没留意），有时候就会有点痛，感觉一块区域的痛。 我有时一会周打一次羽毛球。打球的时候似乎不影响我跑和跳，可能注意力在打球上，也没感觉会痛。不知道会不会是打球时候拉伤，但拉伤我当时就应该知道痛了，而不是某一次下班才突然发现痛。 问题： 1、这是什么病？可能是什么原因导致的？ 2、严不严重？忘记是年前还是年后，总之好几个月过去了，偶尔贴点药膏，但还没好彻底。 3、我要怎么治疗？ 4、需不需要去大医院再看一下？需不需要拍片？ 你好，你的提问收到了，感谢你的信任。我组织一下，尽快答复你，这一条不要答复，谢谢！ 1你的症状体征跟疼痛的部位，是属于比较典型的跖筋膜炎的表现。病因目前认为可能是足底跖筋膜长期的被牵拉出现的！ 运动量加大，并没有引起明显的疼痛。从这一点可以排除应力性骨折以及骨膜炎。 2这个从你的症状来看并不严重！ 3（这一条答复你的第四个问题。）我认为你暂时不需要到医院就诊，如果症状有加重或者持续的话，再考虑到医院就诊，骨科或者足踝外科！ 4（这个答复你第三个问题。）我们推荐三管齐下的方案作为最初的治疗，拉伸，支持和冰敷。第一步拉伸腓肠肌和足弓！拉伸足弓和跖筋膜效果明显。保持牵拉15到30秒，每天进行两次（图一）。 第二步是选择恰当的鞋和鞋垫！推荐足弓较硬的运动鞋，足弓处弹性过强能诱发个加重症状！鞋垫要穿起来能令你感觉到舒适的，避免光脚行走！（图二足弓弹性太强，不推荐） 第三步是缓解疼痛和炎症。可以使用非甾体类消炎药（洛索洛芬钠或者布洛芬），建议按摩足弓和足跟，每天两次，每次五分钟。方法是用冰冻结冰的水平，往返滚于足弓和足跟之间，冷冻疗法最主要的疗效是止痛。（图三） 以上意见主要来自于足踝运动医学以及个人部分临床经验，谢谢。（图4） 典型跖筋膜炎疼痛部位第5次提问 谢谢，能否问其他运动损伤问题哈？我左右脚脚趾也是因为打羽毛球，没经过正规训练步伐不对，加之最开始的用鞋非正规的球鞋，没很好地保护到脚，导致起跳下地的时候大脚趾、小脚趾熬上拗伤。现在虽然用了正规的的球鞋，保护好很多，但因为伤过，现在偶尔也会更容易再拗到。疼痛部位好像在第二节关节结合处。平时一般不是特别痛，向下向上掰都有可能痛。即便我好长一段时间不打球，走路和用手掰也都不痛了，但感觉还是没法回复到原样。 手指也是第二个关节凹陷处，14年还是15年踢球，被同事近距离爆射，球把大拇指往里拗，当场就黑紫了一大块，很痛！到现在几年过去了，虽然不痛了，但是偶尔还是感觉有异样，偶尔会有点类似针扎的微痛。 问题： 1、这些损伤是什么样的损伤？软组织吗？ 2、能不能用什么药，让它们彻彻底底地痊愈？ 3、平时要怎么拉伸，或者怎么锻炼治疗它们？ 感谢！ 呵呵！看来你挺认可我的第一个答复！ 说你的第二个问题有点复杂，我可能需要点时间组织一下才答复你。我明天答复你吧，现在太晚了。这一条请不要答复！谢谢 1是软组织损伤，根据你的描述，考虑可能是关节囊损伤。是软组织！ 2单纯靠药物就没有办法让损伤的关节囊，而且是一个陈旧性损伤的关节囊能完全恢复的。 3.对于陈旧性的损伤，康复主要集中在缓解疼痛的力量训练，在超声治疗和湿热敷这基础上，对于受损部位轻柔的按摩（可以使用扶他林软膏按摩）有助于分解疤痕组织和增加局部血流。缓慢而轻柔的牵拉拇指进行屈伸活动，也可以防止活动范围受损！有条件的话还是到医院康复科治疗，这样子会恢复的比较好。在家那可以考虑买一个红外线灯照射！ 如果是软骨有损伤的话，那就没有办法恢复到从前的。我自己就是个教训！