咽喉疼痛怎么快速治好（咽喉疼痛也分类型）

一谈到营养，人们往往都不以为然，至于营养与疾病之间，大多数的人更是认为营养素不治病，好象人们吃这些东西，只不过是一种消遣而已，其实这种想法是肤浅的接下来，《美伶营养》要给大家介绍各类疾病的营养疗法，希望能够对大家有所启发，走出误区，拥有健康今天给大家讲咽喉肿痛的营养疗法，今天小编就来聊一聊关于咽喉疼痛怎么快速治好?接下来我们就一起去研究一下吧!

咽喉疼痛怎么快速治好

一谈到营养，人们往往都不以为然，至于营养与疾病之间，大多数的人更是认为营养素不治病，好象人们吃这些东西，只不过是一种消遣而已，其实这种想法是肤浅的！接下来，《美伶营养》要给大家介绍各类疾病的营养疗法，希望能够对大家有所启发，走出误区，拥有健康！今天给大家讲咽喉肿痛的营养疗法。

咽喉疼痛

如果你的咽喉持续疼痛，则通常表明你的免疫系统正在竭力调整。当过度劳累时，喉咙就会疼痛，知道如果此时再吃含大量糖分的食物，那么就等于让我们的免疫系统雪上加霜，到头来就会患上感染。扁桃腺炎经常发作意味着你的淋巴系统处于应激状态中，你的身体告诉你应该替它解毒。

喉咙发炎，疼痛则可能导致一系统症状，比如吞咽或讲话时疼痛，感到咽喉发干、发痒、鼻稳中有降鼻窦中黏液堆积，偶尔会出现喉咙沙哑或失声现象。这些类型的感染都是由细菌或病毒引起的。

由链球感染导致的咽喉疼痛（通常称为链球菌咽喉炎），需要得到鉴别和治疗，否则它可能诱发风湿热。所以如果症状严重，请即就医。

【膳食建议】

1、食物禁忌

1）避免茶、咖啡、酒精、烟草等刺激性物质以及辛辣食物的摄入。

2）避免糖的摄入及减少全脂奶制品的摄入。

2、饮食建议

1）多喝水。

2）大量摄入蔬菜水果，尤其含维生素C丰富的食材。

3）补充有益菌群，保持肠道畅通。

【营养补充建议】

1）病毒感染与体内硒元素水平低有关。服用含有200mcg硒和30mg锌的多种维生素及矿物质补充剂。

2）每天至少服用2-3g维生素C，在进餐时服用。

3）每天服用维生素E400IU。感染加重与缺少维生素E有关。

4）每天服用200mcg氯化物制剂有助于消除淋巴充血，缓解咽喉疼痛。

5）如果你最后不得不服用抗生素，则必须每天2次服用嗜酸乳杆菌/双歧杆菌胶囊，连服6周，用来补充健康细菌。

【编者按语】

各种食材中所含的营养素虽不是药物，它不但可以治疗疾病，而且还具有药物所无法比拟的优点。人生病后，体内有了损伤，有了损伤就需要修复。那修复靠的自然是营养素，而不是什么药物。下期给大家讲结膜炎的营养疗法。