冬天睡觉脚出冷汗是阴虚吗（手脚冰凉是身体虚吗）

夏天到了天气开始变热，这时候流汗也变多了 。在日常生活中流汗可能不止这一个原因，有时候也会莫名其妙冒冷汗、手心脚心出汗，很多人认为是不是身体变虚了？下面将带大家一探究竟。

知其然得知其所以然，不管是热汗还是冷汗，都是通过汗腺分泌出来的。一个人的身上大约有300万到500万的汗腺，汗腺又分为三种：大汗腺、小汗腺和大小汗腺。

1 - 小汗腺：主要分泌汗水中的是水和电解质（盐类）。

2 - 大汗腺：分泌的汗水中是蛋白质、糖类、脂质等。而这类物质被空气中细菌分解后，从而形成馊臭味。

当天气炎热时，大脑控制下丘脑通过神经信号通知汗腺，身体的热量通过汗水散发出去。当你紧张焦虑等心理作用导致的出汗，也是一样的神经传导过程，这些都算是大脑感受到热量导致的出汗。

那么出冷汗也是一样的原因吗？其实不然，出冷汗是心理压力导致的儿茶酚胺（肾上腺素、多巴胺）释放，交感神经兴奋快速放电，下丘脑受到刺激后混乱，错误的传递了流汗的信号。

1 - 天气炎热、运动量大、遗传因素导致的流汗多的原因都是很合理的。

2 - 人体过胖导致脂肪过多，相当于穿了一个保暖衣，为了散热汗腺被迫不断出汗。

3 - 心理因素、甲亢、神经系统疾病，源于内分泌，激素释放出现问题，导致交感神经一直兴奋活跃。

4 - 出虚汗：肺气不足，表虚失固，营卫不和，汗液外泄；肺气亏虚，肌表疏松，表卫不固而汗出恶风，且易于感冒。动则耗气，气不摄汗，故汗出益甚。面色少华，脉细弱为气虚之象。

1 - 虚汗源于肺，一般情况下，虚汗主要指肺气虚。肺气衰弱邪气就会犯肺，容易出汗、咳嗽气喘等就是较为常见的现象。

另外，肺与皮肤、汗腺、毛发是息息相关的，都是开合散气的部位。它们都有着滋心养身，排污浊之气的作用，也是抵抗外界入侵的屏障。

2 - 冷汗源于肾，我们在受到惊吓的时候，常常会出冷汗。由于恐惧会让肾气泄露导致气亏，最常见的现象就是手脚冰凉，脚心手心出冷汗。

中医所说的肾虚有肾阳虚，如果经常冒冷汗，要注意是不是肾阳虚导致的。肾阳是固本之气，肾阳弱精气就会外泄导致多汗，并且是凉汗。

3 - 手脚多汗源于脾胃功能失调，脾胃湿热的人往往手脚心特别爱出汗。脾胃有运水化湿的功能，运转失调则不能固摄汗液，导致手脚心出汗。

脾胃功能失调还常伴有胸脘闷胀、不思饮食、身重体困、体表发热、小便干黄等现象。另外血汗同源，出汗过多也会损伤心血。

出汗多与心脑血管、消化系统，泌尿系统，呼吸系统，血液系统，内分泌系统都息息相关。因此当机体一旦受外邪湿火热毒风之骚扰，致脏腑功能失调；

或由于脏腑本身气血阴阳相关，湿浊内生，蒸久化热，湿热旁达四末而出现多汗。而且多汗症的病情演变颇为复杂，病之初期和急性活动期多呈现热毒变盛的实证，中、晚期则多为本虚标实或虚实夹杂之候，由于久病体虚，穷及伤肾，阳损及伤阴，防损及阳，最终阴阳俱衰，而成难治之病。

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