尿液颜色深好还是浅点好（上完厕所最好看一眼）

尿液是人体每天排出的代谢废物

但它也是人体健康的测试仪

尿液的颜色、气味、性状

都可以反映身体的健康信息

今天就给大家说说尿里的学问！

尿液多少量算正常？

24小时内排出体外的尿液总量称为尿量。

通常情况下，每次尿液的量约为200~400ml，24小时排出的量约为1000~2000ml，平均量在1500ml左右。

尿量的多少与我们饮水有一定关系。当饮水较多时，尿量会增多；饮水较少、但出汗较多时，尿量会减少。另外，尿量还与年龄、活动量、气温、湿度及精神因素等有关。

尿液的异常情况

多尿：

多尿一般是指24小时排出的尿液总量超过2500ml。

多尿原因见于：

● 生理性：过多的饮水及摄入浓茶、咖啡，或长期精神紧张、失眠等。

● 病理性：见于多种慢性非传染性疾病，如糖尿病、慢性肾炎及神经性多尿等。

少尿：

少尿指在24小时排出的尿液总量少于400ml或每小时持续少于17ml。

少尿原因见于：

● 生理性：日常饮水较少，出汗较多时。

● 病理性：肾衰、休克、严重的烧伤、急慢性肾炎、心功能不全等。

无尿：

无尿是指24小时尿液总量小于100ml。

尿液颜色「看」健康

无色

代表饮水量足够，甚至有些多了

透明浅黄色

正常尿液颜色

黄色

饮水量欠缺，需要增加饮水量

深黄/深茶色

多见于脱水、肝脏或胆囊病变等；维生素B2等药物

淡粉色/红色/洗肉水色

怀疑食物

红心火龙果、甜菜、胡萝卜、覆盆子等，会使尿液变红

西瓜、西红柿、葡萄柚等等红色的食物，主要色素来源是番茄红素，吃这些食物并不会出现尿液变红。

怀疑药物

服用利福平、甲硝唑、柔红霉素、华法林、依帕司他、利福霉素类等

怀疑污染

是否有经血、便血等污染

怀疑血尿

肉眼血尿可见于泌尿系感染、结石、肿瘤和肾脏疾病等

酱油色/棕褐色

可见于陈旧性血尿、严重肾脏疾病、血管内溶血等

黑色

黑色也可被看成深酱油色尿，纯黑色少见，可见于血管内溶血、酚中毒、黑色素瘤等

蓝绿色

药物

使用氨苯蝶啶、美蓝等

怀疑食物

绿脓杆菌感染、霍乱、斑疹伤寒、某些遗传代谢性疾病等

紫色

多见于紫色尿袋综合征

白色

脓尿（白色混浊）

可见于泌尿系感染、前列腺炎等

白色乳糜尿（似牛奶）

可见于丝虫病、肾周淋巴管梗阻等

尿液气味「闻」健康

正常尿液的气味是比较淡的氨味，不好闻但并不刺鼻。很多时候尿液气味的改变和所吃的食物有关，但以下几种情况需要留意：

刺鼻氨气味/臭鸡蛋味

如果新鲜尿液出现该气味，首先评估是否饮水不足甚至有脱水，还提示可能有慢性膀胱炎或者尿滁留感染，另外，严重糖尿病酮症酸中毒合并感染的病人也会加重氨气味。

蒜臭味

有机磷中毒患者的尿液可能会呈现大蒜味，常见于误服农药或喝农药轻生的人。

烂苹果味

常见于有糖尿病酮症酸中毒的糖尿病患者。

粪臭味

可见于「膀胱结肠瘘」，也就是粪便通过肠道瘘混入尿液。

尿中泡沫「猜」健康

尿液中的泡沫是判断尿液中是否有尿蛋白的简单方法。

一般看晨起第一次尿

泡沫多

尿有泡沫不见得就有尿蛋白，有时是由于尿液激起的泡沫。

泡沫小

如果泡沫多而小、绵密如啤酒的泡沫一般，可能属于蛋白尿，需要警惕是否有肾脏病。

泡沫

不易消散

当泡沫的多少和大小难以观察出差异时，看看泡沫是否容易消散，如经久不散则要怀疑是否有尿蛋白，评估是否肾脏出了问题。

*长时间剧烈运动、暴饮暴食、大鱼大肉、健身加蛋白粉等也会出现生理性蛋白尿」属于正常现象，如经常出现，则还是建议及时就诊明确原因。

身体的每个小变化

都是一种信号

有问题，记得要及时就医哦！

来源：京医通、邵逸夫医院

编辑：陈佳

责编：陈广泰

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