口腔健康的八大习惯（口腔健康小知识--咖啡牙）

咖啡牙；一、咖啡，今天小编就来聊一聊关于口腔健康的八大习惯?接下来我们就一起去研究一下吧!

口腔健康的八大习惯

咖啡牙；

一、咖啡

咖啡是用经过烘焙的咖啡豆制作出来的饮料，与可可、茶同为流行于世界的主要饮品。当前作为一种享受，一种品味的饮品。

二、红酒、茶等

形成咖啡牙的原因当然不能仅限于喝咖啡， 实际上除了喝咖啡之外，还有其他的原因，比如红酒、茶，这些都是现在日常生活中人们经常饮用的，长久下来也会在牙齿表面形成一层色素牙。我们将之统称为咖啡牙。

三、不良的口腔护理习惯

咖啡牙形成的另一个原因则是不良的口腔护理习惯，众所周知不良的口腔护理习惯是容易形成色素牙的，而喝咖啡只是我们日常生活中的一部分，很少会有人因为喝咖啡而去刷牙的，因此这也就导致了咖啡牙的形成。

尽量喝一些白开水和形成良好的口腔护理习惯才能有效的让咖啡牙恢复健康状态。当然还有完善的牙齿护理知识，并不能偷懒让牙齿自生自灭，然后你就要遭受牙齿不健康给你带来的影响。

如何防御治疗：

如果长期大量喝咖啡，且不刷牙，那么牙齿是会容易变黄的。究其原因，主要是因为咖啡是一种有色饮料，即深棕色单宁酸，咖啡里的色素沉淀附着在牙齿上，甚至渗透进牙釉质中。随着时间推移，单宁在牙齿中进一步积聚、深入，黄色的饱和度会进一步加深，饱和度的提升会让牙齿的明度下降，久而久之就会使牙齿发黄。很多喝咖啡的人都不太注意，无法避免大黄牙的产生。

方法/步骤：

1、找牙医

喝咖啡牙齿变黄，只有寻求专业牙医的帮助，使用各种浓度更高的漂白剂，才能让牙齿重新亮起来，甚至比原来还白。

2、使用牙粉

其原理和牙膏相同，主要通过物理摩擦作用，对于渗透到牙釉质的外源性着色，内源性着色，以及增龄性牙黄作用不大。

3、洗牙抛光

通过物理作用有力地去除牙齿表面附着的外源性色素、结石等，但也无法去除牙釉质层面着色及内源性着色。所以有些老烟枪洗牙之后会，难看的黑色污垢消失了，但牙齿整体还是黄黄的。

4、冷光美白

冷光美白是在专业牙医诊所中进行的，通过化学手段彻底直接的牙齿美白方法，或者叫“漂白”。冷光美白治疗中过氧化氢的浓度高（25%~40%），结合激光、冷光等辅助措施，帮助漂白成分更好地渗透，但是价格相比一般美白牙齿产品更贵，可能引发牙齿酸痛。

5、戴牙贴

牙贴是家用的牙齿美白产品。原理与冷光美白相同，过氧化物不止在牙齿表面发挥作用，还能渗透进牙釉质甚至牙本质。不同的是氧化物浓度小得多，因此刺激性较低，增加了安全性，更适合在家使用。

6、勤刷牙

轻度牙齿变黄可以坚持勤刷牙，效果不佳就要看牙医了，可以寻求专业牙医的帮助，使用各种浓度更高的漂白剂，才能让牙齿重新亮起来，甚至比原来还白。