皮肤粗糙适合用什么保湿霜（保湿霜如何保湿）

《中国人皮肤健康状况调查》：

目前我国人群皮肤健康的状况是：健康皮肤27.9%，亚健康皮肤54.9%，病态皮肤17.2%，以亚健康和病态皮肤为代表的问题皮肤已经高达72.1%。

亚健康皮肤主要分为敏感性皮肤、干性皮肤、油性皮肤三大类，且大都与各类皮肤病密切相关。这三类亚健康皮肤都需要补水保湿。

本篇将从保湿成分及其协同作用会分析保湿霜的保湿原理。

01 保湿霜基础保湿组成

保湿霜通过模拟皮肤保湿机理来实现皮肤的人工保湿，这与保湿霜的成分相关。

一般说来，保湿霜包含以下三类基础的组成：

水、油脂类、保湿剂

01 水

保湿霜中水是主要成分，但这些水能不能成功补充到位，就跟下面另外两个组成密切相关。

护肤品用水等级分类表

类型	纯度
蒸馏水	60%；新鲜蒸馏水是无菌的，但储存后细菌易繁殖；
RO纯水	去除95%以上的离子态杂质
DI水	去除99%以上的离子态杂质

02 油脂类

与皮肤中的天然脂质一样，保湿霜中也需要油脂。油脂可分为两类，一类是封闭剂，一类是润肤剂。

封闭剂

碳氢化合物（油状/蜡状）	矿脂（凡士林）、矿物油、石蜡、角鲨烯、硅氧烷衍生物、聚二甲基硅氧烷、环状二甲基硅氧烷；
脂肪醇	十六（烷基）醇、十八（烷基）醇、羊毛脂醇；
脂肪酸	硬脂酸（十八酸）、羊毛脂酸；
蜡酯	羊毛脂、蜂蜡、十八烷醇硬脂酸盐；
植物蜡	巴西棕榈、蜡大戟；
磷脂	卵磷脂
固醇（甾酮）类	胆固醇
多羟基醇	丙二醇

封闭剂的作用机理

在皮肤上形成一层不透气的油膜，不让皮肤中的水分跑到外面去。

同时能作用在靠近表面的角质层，这样可让水分在角质层更均匀的分布。

润肤剂

保护性润肤剂	二油酸二异丙酯、异硬脂酸异丙酯；
油脂性润肤剂	蓖麻油、丙二醇、硬脂酸辛酯、霍霍巴油；
收敛性润肤剂	聚二甲基硅氧烷、环聚二甲基硅氧烷、内豆蔻酸异丙酯、辛酸辛酯；
干性润肤剂	棕榈酸异丙酯、葵基油酸酯、异硬脂醇；

润肤剂的作用机理

润肤剂具有良好铺展性，能深入进入角质层表面不平的沟壑中，填平角质层，使皮肤顺滑，同时辅助封闭剂更好发挥作用。

03 保湿剂

保湿剂（又称吸湿剂）的作用机理是通过抓取水分子不让其容易流失。

保湿剂有很多种，丙二醇，乳酸、乳酸钠、海藻糖、氨基酸、甘油（丙三醇）、蜂蜜、乳酸钠、乳酸铵、尿素、吡络烷酮羧酸钠、透明质酸、山梨醇、异丁烯酸甘油酯、泛醇、明胶等等这些皮肤本身含有的或是不含有的成分。

保湿的协同作用

封闭剂：防止肌肤水分流失；润肤剂：使肌肤水分均匀分布；保湿剂：增加及锁定肌肤水分；

单一增加吸湿剂或是单一增加封闭剂都不易提高保湿霜的保湿效果。

锁水保湿因子

除却上述基础的组成，更多高端保湿霜会增加优质锁水保湿因子：

磷脂质

富勒烯

五环多肽

羟脯氨酸

氢化卵磷脂

Ⅰ、Ⅲ型胶原蛋白

当我们要选择保湿护肤品时，可以认真对比成分构成，选择具有协同作用的优质保湿产品。

本文内容与专业名词甚多，并不太容易理解。后续会重点分析每种肌肤适用的护肤方案（如果想尽快知道自己适用什么护肤品，请留言）。皮肤是我们重要的免疫屏障，好好爱护身体，珍惜健康。

部分参考资料：

《老年患者皮肤干燥护理小经验》，华中科技大学同济医学院附属同济医院综合医疗楼10楼、 华中科技大学同济医学院附属同济医院肿瘤科，王容、王超——《中国老年保健医学》，2017年第02期，第115-115页；

《入秋皮肤干燥，中医送你5碗润肤养颜汤》，广东省佛山市中医院皮肤科，钟卫红——《婚育与健康》，2018年第09期，第49-50页；

《皮肤干燥瘙痒怎么办》，贵阳中医一附院皮肤科，唐挺——《晚晴》，2011年第11期，第46-46页；

《正确的皮肤清洁与皮肤屏障保护》，复旦大学附属华山医院皮肤科、四川大学华西医院皮肤性病科、中国人民解放军空军总医院皮肤科、 北京大学第一医院皮肤科、 中山大学附属第三医院皮肤科、 上海交通大学医学院附属仁济医院皮肤科，郑志忠、李利、刘玮、吴艳、项蕾红、赖维、鞠强——《临床皮肤科》，2017年第11期，第824-826页；

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