积食没胃口按摩方法:积食难受食欲差

俗话说得好,每逢佳节胖三斤。而春节又是中国人最为重视的节日。这一个月里一个接一个节日的来临,大家天天大鱼大肉,饮食无度,给肠胃造成了极大的负担,最终导致消化不良等症状的出现。中医上认为脾胃为新陈代谢的源泉,生命存在的基础,有着不言而喻的重要性。因此,中医十分重视保健脾胃。尤其是针对消化不良等常见的肠胃不适症状,中医更是有独特的穴位按摩方法来缓解。

积食没胃口按摩方法:积食难受食欲差(1)

①足三里穴

足三里穴的位置在腿的前外侧,顺着外膝眼下横四指,胫骨外横一指,就能找到足三里穴。

足三里穴被按摩,那就相当于是唤醒了体内的灵芝仙草,不仅能够健脾化湿,还能生发胃气,对便秘、腹泻、腹胀、消化不良等疾病都有很好的治疗效果。

积食没胃口按摩方法:积食难受食欲差(2)

②胃仓穴

胃仓穴位于人体背部,在人体第十二胸椎棘突下部,右边三寸的位置。胃仓穴既然以胃来命名,那必然与胃部关系密切。按摩胃仓穴可以理气和胃、健脾温气,为肠胃提供足够的气血,促进肠胃蠕动,是治疗消化不良作用最好的穴位之一。

③中脘穴

中脘穴位于人体的上腹部,位置很好找,在肚脐正上方四寸,就是中脘穴。每天按摩中脘穴10分钟,就能够健脾和胃、利水降逆。中脘穴对胃痛、腹痛、消化不良、反胃呕吐等疾病有很好的治疗效果。

积食没胃口按摩方法:积食难受食欲差(3)

④下脘穴

下脘穴同样位于人体上腹部,在肚脐正上方两寸的位置。中医里关于针灸治疗,在选穴的时候,通常是采用“临近选穴”的原则。那下脘穴离脾胃很近,按摩下脘穴自然就可以起到清胃泻火的功效。对治疗腹胀、呕吐、腹泻、消化不良、肠鸣封疾病有很好的治疗效果。

⑤四缝穴

将手掌摊开,五指分开,在第2~5指掌侧,指关节的中央,就是四缝穴。四缝穴是经外奇穴,专门用来消宿食、化积滞。原本只是用来治疗小儿消化不良的问题,但经过临床治疗,发现大人按摩四缝穴,对消化不良也有很好的效果。最好的按摩方法就是用大拇指用力掐按。

⑥大陵穴

大陵穴位于当掌长肌腱和桡侧腕屈肌腱之间,在腕掌掌纹的中点处。当你单手握拳,你会发现在手臂内侧有两条明显的青筋,两条青筋之间的凹陷处,就是大陵穴。大陵穴相当于人体的“健胃消食片”,能够去心火、降胃火,提升肠胃蠕动力。人体消化不良、脾胃失和,只要按摩大陵穴,就能得到有效缓解。

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