左旋肉碱为什么不能减脂（网红左旋肉碱到底能不能减脂）

听说吃左旋肉碱，一个月减掉20斤不是梦？

朋友在网上搜索减肥的时候看到有这么一句话

“来点左旋肉碱吧，一个月减掉20斤不是梦”

瞬间我就？？？？

左旋肉碱是什么？首先我们要先知道左旋肉碱究竟是个什么东东

它是一种类氨基酸，说白了就是一种类维生素，主要作用是促使脂肪转化为能量。

其实我们身体内也是含有左旋肉碱的，平时吃的猪牛羊等红肉就是其主要来源。

左旋肉碱工作原理

减肥的人都知道，只有减掉了体内多余的脂肪，人才会瘦下来

可是脂肪具体是怎么消失的，可能很多人并不知道，脂肪想要消失

首先需要通过一个屏障，也就是到达，线粒体所在的领域，然后线粒体能够燃烧脂肪将其变成能量。

可是很多大颗粒脂肪是无法通过这道屏障的，这时候左旋肉碱就出场了

它就像一个搬运工人将大脂肪细胞一点点的搬运过屏障，送到线粒体面前。

所以说左旋肉碱只是起到媒介的作用

并不直接参与能量的转化，因此还需要配合适当的运动与合理的饮食。

左旋肉碱真的能减肥吗？

目前市场上对于左旋肉碱有着过度炒作的嫌疑

至于它是否真的能够减肥，还是存在着很大的争议的

减肥就根本不存在捷径，千万不要相信什么懒人瘦身法

什么不用运动、不用管住嘴，吃几粒药就能够减肥都是骗人的！

正确的减肥方式是运动 饮食，所以如果你真的想要去减肥的话那么还是选择左旋肉碱去搭

配运动一起使用吧！可以帮助你加快脂肪的燃烧效率，在运动加快身体新陈代谢的同时，也

能更快的燃烧脂肪，达到让你快去减脂的效果，这就也是一些健友们选择左旋肉碱来刷脂的

原因了。

市面上的左旋肉碱多种多样，你要选择市面上正规渠道购买合格的产品，千万不要贪图便宜，

这样也算是对自己负责。

更多减脂好物关注公众号【健身研究所】带你轻松增肌，打造完美雕刻线条，快来找研妹儿玩吧~