给孕期妈妈们的19条建议（孕妈日记135高龄孕妇）

大家好，我是子莫一枚新晋35岁高龄孕妈（首胎）经过了三个月提心吊胆，胡思乱想的孕初期，宝宝步入三个多月的孕中期，一切都稳定了吧，希望以后的产检都顺利过关。

我们结婚完，要孩子也比较晚，经济情况一般，我们计划只要一个宝宝，不要二胎。全心全力养护教育好这个宝宝。

都说一个健康的宝宝要从孕期胎教做起。没有研究过具体的胎教，但是我认为言传身教是影响孩子最重要的因素，所以决定先从自身做起，利用这个孕期好好养成一些优秀的品质

相信宝宝一定会感受到来自妈妈的爱和努力

1生活习惯方面：

尽量做到营养均衡，少食多餐。丰富饮食种类，少吃外卖。自己动手健康又实惠

早睡早起，不熬夜！如果偶尔失眠也要慌张，保持好心态，尽量不要影响宝宝

改掉乱扔东西的习惯，做到无归原处，养成随时收拾的好习惯。打造整洁干净的家居环境，迎接宝宝的到来

适当运动，保持好的体魄才能在孕期和孕后有精力照顾宝宝

2：开源节流，储备好宝宝成长基金

现在的宝宝都是吞金兽，没有足够的资金很难撑起宝宝成长的天空，所以得开源节流储备资金了

前几年经营失败，至今还没缓过来，又碰上经济惨淡的3年疫情，手里至今没存款，想想都害怕

积极乐观是应对一切困难的法宝。想办法增加收入，减少支出就能存下钱

养成记账的习惯，每周分析开销，月底总结，理智消费，不浪费每一分钱

做好主业的同时，发展副业。也想试试自媒体，自媒体运营学习中了……希望不要半途而废了

3自身提升方面

学习共情能力

自己是一个不太会控制情绪的人，共情能力是必须要提升的，不想让自己的情绪影响和家人朋友的关系。

读了一些书，还是控制不好，继续多读书，读好书，相信潜移默化中会有改变

做好主业深造，在行业内做个行家专家。