哺乳期妈妈吃什么对宝宝有影响（哺乳期一定不要吃这些食物）

新生宝宝半夜兴奋玩闹不肯睡觉，有的家长可能会怀疑说孩子太闹不听话，也许原因并不在宝宝身上哦，可能是妈妈吃了一些哺乳期不能吃的东西，下边小编就普及一下哺乳期禁忌食物。

1. 浓茶、咖啡、巧克力 ：如果妈妈食用，会通过母乳传递给婴儿，容易导致婴儿精神兴奋，所以不建议孕妇食用。

2.油炸、辛辣食品：妈妈吃这些食物会导致吃母乳的婴儿便秘，食物最好以清淡为主。

3.酒精类食物 ： 哺乳期间，妈妈吃酒精类食物，会刺激婴儿大脑，影响婴儿大脑发育

4.黄酒鸡 ： 黄酒鸡补气、补肾非常适合孕妇食用，但是建议孕妇产后21~30天再去食用黄酒鸡进行大补，煮黄酒鸡的时候一定要开盖煮，因为酒精会在40°左右挥发掉，这样既去除了酒精带来的伤害，还不失黄酒鸡带来的营养。

哺乳期的孕妇一定要谨记哦！自己吃什么会直接导致宝宝的精神和发育，所以一定要注意饮食！

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