金晨几块腹肌(纸片人金晨身高170)

七夕金晨连续在社交平台发文,一条写着:自律女孩最要命,七夕快乐,一条写着:养生女孩也要命。配图是两张自己的腹肌和边走路边做艾灸的照片。图片中可见瑜伽垫,暗示自己七夕这一天也非常自律的在家锻炼,粉丝们纷纷赞好身材。

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不得不说,这个腹肌真的非常的明显,别说是女明星,放在男明星里面也是非常的优秀。

那么,金晨这一身肌肉是如何养成的?

身高170,体重却常年保持在80斤左右,身材肌肉在内娱女明星中无人能敌。

之前参加活动瘦到皮包骨,网友直呼太吓人,网友直呼像“纸片人”!

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而面对网友说她像纸片人的声音,她则回应:我只想活的健康一点,咋地了?略略略

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金晨是舞蹈生,从小在饮食方面就非常的克制,还在长身体的时候保持身材这个四个字就已经刻进了她骨子里。

跳舞的时候为了保持身材不吃高热量的食物,也不吃主食,几乎大部分的时候都是一根黄瓜或者一个苹果就是一餐了,最多就是额外给自己加一颗草莓。

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而且为了让自己胃口变小,会在吃饭前吃一根冰棒,热胀冷缩,吃了冰棒刺激,胃就缩小了,这样等到吃饭吃一点就饱了,不会因为吃得多而引起肥胖。

因为那时候开学老师就会称体重,为了让自己快速的瘦下来,金晨会在中午最热的时候全身上下图上辣椒酱,再裹上保鲜膜穿上暴汗服,出去跑步。

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日复一日,年复一年胃生生的饿小了,体质也变成了不易胖的体质。

而且为了减肥,她会让自己忘记吃东西这件事。

这几年虽然在饮食控制方面没那么严格,但是因为自律不是在健身房撸铁就是在家锻炼,所以即使吃得多也不见胖,因为吃进去的东西都消耗了。

她在社交平台的日常,不是在健身房就是在家虐腹,总之锻炼已经成为她每天的日常。为了锻炼,她在自己家里打造了一个专业的健身房。

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就是算录节目录到很晚,也会坚持去健身房锻炼,是名副其实的健身达人。因为长期锻炼,她撸起衣服,不管是手臂还是腹肌,都非常的明显。穿着晚礼服秀肌肉的女明星真的是第一次见。

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就算是七夕也在锻炼,之前过年她半夜收工还要去健身房撸铁,她很明确自己想要健康想要好身材即使再累再难,也要坚持下去,在女艺人中算是非常自律的!

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之前有粉丝问她怎么减肥,她说少食多餐,一定要吃米饭,一定要有主食,要不然不健康,因为当舞蹈生的时候节食,不吃主食非常的伤身体,现在的她终于明白想要好身材一定要多多锻炼,她对粉丝说,找到适合自己的方式就会轻松很多。

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金晨因为自律收获了好身材,也成为运动品牌的代言人。真的是收到全身没有一丝多余的肥肉,全是肌肉。

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因为自律才有今日金晨,上综艺节目身材获赞,每一次露面都收获一大片的赞美之词。

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虽然曾经为了减肥,为了保持身材,用了很多极端的减肥方法,但现在的她为了健康也开始养生,在赶通告的路上都不忘艾灸,自称自己是自律和养生女孩。

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这样的金晨你佩服吗?欢迎在评论区留言交流分享~

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