如何做速食燕麦
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如何做速食燕麦
即食燕麦片、纯奶，一定要挑选靠谱生产厂家生产的燕麦片，由于伪劣燕麦片不但不利身心健康，还会继续给人体产生身心健康伤害。碗中倒进适当即食燕麦片，倒进是多少能够依据自身的需要而定，一般适当主导，不能够吃的...
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早餐速食燕麦简单吃法
水果燕麦酸奶。用料：苹果、雪梨、葡萄、酸奶200ml、燕麦150g。把水果切粒放在盘子中，倒入200ml酸奶搅拌均匀，燕麦冲泡后也加入酸奶中搅拌即可食用。玉米燕麦粥。（1）用料：玉米粉150g、燕麦仁...
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如何做速食粥
皮蛋瘦肉粥做法：食料：皮蛋、里脊、大米、料酒、盐、香葱粒、清水、鸡精。里脊肉洗净切小丁，用料酒腌制10分钟。皮蛋剥皮后洗净，切丁备用。大米洗净后，按照米和水1：6的比例把大米和清水放入锅中。大火煮开后...
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速食南瓜面条怎么做
准备材料：南瓜500克、面粉100克、生抽25g、鸡蛋2个、葱、香油、水、胡椒粉各适量。南瓜去皮洗净切块蒸熟。面粉中打入2个鸡蛋，放入蒸熟的南瓜，加入2g盐（盐使面条更劲道），揉成南瓜面团（南瓜水分比...
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速食煲仔饭加熟方法
把米洗净，然后用水泡一下，煮饭时水要比平时焖饭时的水少一些。然后放入肉卷，蔬菜和鱼丸。最后开始焖饭。当饭煮熟时，打开让饭适当吸收一下剩余的水分，当放一分钟后，在把酱油，和盐搅拌一下，顺着米饭四周，用勺...
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速食白凉粉是怎么做的
用料：白凉粉半包约50g，水1250ml，红糖少许，蔓越莓干少许，白芝麻或花生碎少许，蜜红豆少许。煮一锅开水，水量大概是1250ml，倒入半小包白凉粉。煮开搅拌均匀，可加糖也可不加糖。倒入容器中凉凉，...
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速食蒸包怎么做
从冰箱里取出速冻蒸包，剪开包装袋。取出蒸包稍微化一下，大约3分钟左右就可以。不必等到全化开。蒸锅加水，烧开后再放入蒸包，一定等大火烧沸腾，气全部上来后再蒸。否则蒸出来会发粘。大约蒸5分钟，蒸好后先不要...
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薏米燕麦如何做
薏米100克、燕麦50克、牛奶400克、清水适量、蜂蜜2勺、香蕉1根、蓝莓100克。薏米用清水浸泡一夜，备用。薏米、燕麦，加入适量清水，大火煮开。转文火煮到薏米软烂。调入牛奶，大火煮开即可。温度降到8...
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木瓜燕麦糊如何做
把燕麦片放入牛奶中加热到很浓稠放温。木瓜切小块。蛋白加糖打发到湿性发泡。燕麦糊倒入碗中，放入蛋黄搅拌均匀。放入木瓜、葡萄干、蔓越莓。表面倒入打发好的蛋白抹平，放上一片木瓜装饰。烤箱预热，175度烤12...
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如何做燕麦杯
材料：燕麦片，酸奶，瓜子仁，蜂蜜，草莓酱，葡萄干，黑巧克力，胡萝卜，星星饼干。半杯燕麦片+半杯酸奶拌匀。在燕麦酸奶上均匀铺上草莓酱。依次铺上葡萄干、瓜子仁、黑巧克力。胡萝卜打成泥，铺在玻璃杯中顶层。浇...
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燕麦酸奶如何做
香蕉捣成泥。加入酸奶。加入燕麦片搅匀。模具刷油。放入燕麦泥，烤箱180度烤20分钟。取出烤好的燕麦，倒入酸奶。放上爱吃的水果和干果。这样一份美味的燕麦酸奶杯就做好了。...
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燕麦面包怎么做好吃
食材：全麦面粉300g、牛奶220g、酵母4g、盐3g、葡萄干、蔓越莓干、麦片，后面这几样的分量多少按照个人喜好添加即可。 葡萄干和蔓越莓干用水浸泡备用。 将全麦面粉，牛奶，酵母，盐，麦片混合在一起，...
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椰蓉燕麦饼如何做
燕麦，低筋面粉，椰蓉、细砂糖四种材料混合后搅拌均匀。黄油隔水融化成液态。放凉后加入糖浆或蜂蜜，稍一搅拌。热水冲泡1/4茶匙的苏打粉，然后倒入黄油中。将黄油倒入步骤1的混合物中，然后拌匀。这是搅拌后的样...
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燕麦米粥如何做
准备燕麦500-600份、红枣50份、黑枣30份、杏仁15份、核桃仁10份、黑芝麻8份、桂圆8份、枸杞子10份、桑葚5份、木瓜30份、芦荟8份、葡萄干10份和茉莉花5份。按重量份称取红枣、黑枣、杏仁、...
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燕麦片粥怎么做
准备材料：燕麦片50克，水200ml，糖或盐适量（根据自己口味调整）。将燕麦片和清水一起倒入锅中，大火烧开。然后转小火慢慢熬煮。一直熬煮至燕麦片黏稠。然后加入适量的盐或糖调味即可出锅。也可以在煮燕麦片...
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土豆燕麦饼如何做
准备食材：快熟燕麦、土豆、鸡蛋、面粉、黑芝麻、葱1根切末。首先将土豆切成丝，或用搓丝板搓丝。接着加入鸡蛋、燕麦、黑芝麻、葱、面粉。搅拌均匀后，再加入盐、黑胡椒、酱油（可选）调味。继续搅拌，搅成一摊糊。...
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燕麦瘦肉粥如何做
燕麦片70克、蘑菇100克、油菜150克、食盐适量、蒜1瓣、高汤适量、植物油少许。做法：将蒜瓣拍成碎粒；锅中倒少许油，油温后放入蒜粒爆香。把洗净并沥水的蘑菇倒入锅翻炒，煸炒出水分。把油菜切丝后也倒入锅...
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营养燕麦粥如何做
准备燕麦粒60克、玉米茬20克、小米20克、大米20克、水适量。将食材清洗2遍，放入锅中，加入足够量的水。将水烧开以后，把火调至小火，将锅盖半盖，这样水就不会溢出来了。用小火煮大概一个小时左右的时间，...
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燕麦杏仁球如何做
杏仁粒30克、即食燕麦片30克、全蛋液40克、白糖35克、低粉90克、玉米油40克、小苏打1/8小勺、泡打粉1/4小勺。 白糖加入蛋液中，充分搅拌均匀。 分次加入玉米油，充分搅拌均匀。 杏仁粒焙香后切...
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地瓜燕麦饼干如何做
食材明细：黄油150g、低筋面粉220g、海苔粉5g、蛋1只、燕麦片150g、红薯泥80g、盐3g先将黄油软化，加入海苔粉、盐，搅拌均匀，加入红薯，加入麦粉，加入低粉拌匀把所有食材搅拌均匀，随心所欲做...