西兰花炒蜡肠怎么做
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西兰花炒蜡肠怎么做
材料：西兰花，腊肠，蒜瓣。西兰花摘小朵用盐水漂洗干净。蒜瓣去皮，腊肠切片。锅里烧开水，将西兰花放入烫一下捞出备用。锅放少许油烧热，将蒜瓣爆香。下入腊肠小火煸炒一会儿，炒出油。下西兰花翻炒均匀，加少许盐...
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西兰花怎么做好吃
西兰花一个，洗干净，切成小朵。洋葱半个切丁，西红柿半个切丁。锅中放加清水烧开，将西兰花放进去焯水1分钟，捞出沥干。锅内放食用油，油温烧至6成热，放入洋葱炒软，加入西红柿翻炒均匀。再加入咖喱酱1勺、清水...
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西兰花怎么做营养又安全
西兰花200克，蒜末5克，辣椒末适量，食用油5毫升，盐6克，蚝油3克清水煮沸，倒入西兰花，焯水30秒捞出，倒入食用油，放蒜末，大火爆香，倒入西兰花，翻炒均匀，加蚝油和盐，翻炒均匀，倒入适量辣椒，翻炒均...
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蒸西兰花怎么做
原料：西兰花300g、蒜25g、盐1g、鸡汁8g。 西兰花放入水中,加入1克盐搅散融化,浸泡15分钟。 蒜3瓣去衣,用压蒜器压成蒜蓉,放小碟备用。 干净碗内倒入50克凉开水,加入鲜鸡汁搅拌均匀,再加入...
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蒜蓉西兰花怎么做好吃
西兰花200克，大蒜10克，胡萝卜200克，蚝油10克，盐5克，姜5克，香油5克，葱5克。胡萝卜切片，大蒜剁成末备用。锅里加水烧开，加入一小勺食用油和盐。下入胡萝卜焯烫两分钟左右捞出沥干水，然后下入西...
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西兰花配龙虾怎么做
将鲜虾肉片成片，放入碗中，加盐、味精、蛋清、淀粉抓匀浆好；西兰花摆成小朵，洗净。高汤入碗内，加盐，姜汁和料酒兑成调味汁。龙虾头、尾上屉蒸透取出；生菜叶洗净消毒，铺方在鱼盘两端，再把蒸好的龙虾头，尾分别...
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西兰花爆炒虾怎么做
主料：西兰花300克、虾100克。辅料：蒜1克、姜1克、盐2克、油1克、柠檬汁1克。食材准备好。虾去壳去虾线西兰花切小朵，放入盐水中浸泡一会锅内加入适量水烧开，加入几滴油，或加少许盐，把洗净的西兰花倒...
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西兰花怎么做辅食给宝宝吃
西兰花汁。准备食材：西兰花5朵、水1杯。做法：将西兰花洗干净；用水滚煮熟；用搅拌机搅拌成泥；过滤；取其汤汁，即可。西兰花土豆泥。准备食材：土豆3片、西兰花2朵、配方奶粉适量。做法：西兰花洗净掰成两小块...
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鸡肉鸡蛋西兰花辅食怎么做
西兰花10g、鸡肉糜10g、洋葱15g蛋液1%/2个、无盐黄油少许、冲好的奶粉7ml。切碎的西兰花花穗。然后把洋葱，西兰花花穗煮好，冷却取出切碎。把鸡肉糜放入锅中煮熟，取出放入碗中加入洋葱，西兰花在加...
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西兰花怎么做给宝宝吃
西兰花汁西兰花其中含有着丰富的钙铁锌物质。给宝宝制作辅食的时候，可以给宝宝制作西兰花汁。取几颗西兰花的叶子，洗干净之后放在锅中煮熟，煮熟后放入搅拌机中进行搅拌，搅拌的过程中加入适量的水，搅拌成泥就可以...
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西兰花肉丝怎么做
主料：西兰花250g、猪肉100g、葱适量、蒜适量、盐适量、味精适量、红椒适量。西兰花切小块后用盐水泡十分钟。锅内放油，放入猪肉。炒熟后装盘备用。锅内留油，炒西兰花。加适量清水焖煮一下。倒入刚炒熟的肉...
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西兰花怎么做好吃
食材：西兰花1个，食用油适量，蒸鱼豉油适量，姜1块。 准备所需材料。 西兰花洗净，摘成小朵，用盐水泡5分钟，然后捞起再次的冲洗干净。 姜去皮切成丝备用。 锅内加入清水烧开，再倒入西兰花焯烫。 将焯熟的...
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西兰花虾仁如何做
食材：虾仁8只、西兰花1小棵、食盐少许、蒜1瓣、生抽5毫升、淀粉2克、植物油适量。西兰花洗净后用淡盐水浸泡30分钟,去除残留的农药。将西兰花去掉粗茎,择成小朵;虾仁用生抽、淀粉腌一下,大蒜拍破切碎。锅...
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蒜蓉西兰花怎么做
将西兰花清洗干净后掰成小朵，大蒜剁碎备用。锅中加入适量的清水、植物油以及少许食盐，水开后将西兰花放入焯水1分钟捞出。起锅烧油，爆炒蒜末，将西兰花放入锅中，加入食盐以及鸡精翻炒3分钟关火可食用。...
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家常西兰花怎么做好吃
西兰花一个，胡萝卜两根，葱、姜、蒜、盐、酱油、味精适量。做法：将西兰花切成一朵一朵的，再从中间切开。将葱姜蒜切丝或块。将西兰花放入开水中焯一下。锅中放油，下入葱姜蒜，炒香后，放入西兰花、胡萝卜，快炒后...
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西兰花怎么做好吃儿童
把西兰花爆炒火腿，首先将火腿切片，然后把西兰花洗净切成小块，这样可以避免出现不熟的现象，接下是热油焖锅，煎火腿，等到金黄在捞起，再放入西兰花爆炒，变色后加入少许水煮上个几分钟，待至熟后即刻捞起，一盘西...
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清炒西兰花怎么做好吃
用料：西兰花一个，胡萝卜两根，葱、姜、蒜、盐、酱油、味精适量。将西兰花切成一朵一朵的，再从中间切开。将葱姜蒜切丝或块。将西兰花放入开水中焯一下。锅中放油，下入葱姜蒜，炒香后，放入西兰花、胡萝卜，快炒后...
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炒西兰花怎么做
鲜嫩西兰花250克，干辣椒2根，花椒10粒，盐、味精各适量。制作方法：把西兰花切成小朵，洗净，放入沸水中烫一下，马上捞出，沥干待用；将干辣椒去蒂、去籽，切成节。锅中再放少量油烧热，下花椒粒炸香，铲出花...
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做凉拌西兰花的方法
将西兰花洗净切好。用开水焯20秒，捞出后用凉水拔一下（这样焯过的西兰花会保持自然绿色，凉水拔过后会保持脆脆的口感）。将焯好的西兰花放上适量的盐，糖，鸡精，醋，之后做辣椒油。热锅，倒适量食用油加热，到7...
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西兰花虾丸如何做
鲜基围虾用牙签挑出虾线，剪刀剪掉虾尾，剪开虾壳，剥掉虾壳和虾头，然后腹部的虾线也去掉，西兰花和剥好的虾仁洗干静。分开剁，再合在一起剁，加一点点洋葱一起剁碎，有料理机的话，直接打，方便省事。剁好后，加一...