五谷代餐粉的做法和配方

2024-06-30 01:59:05

五谷代餐粉的做法和配方

主料：黑米500g、黑豆500g、黑芝麻200g、玉米片300g、小麦500g、红豆500g。辅料：白砂糖。将所有原材料洗净分别用小碗装好备用，将洗净的黑豆倒入炒锅中。用小火慢慢炒，至水干，豆熟。将炒...
好吃又简单的代餐

食材：木耳5g、红豆5g、薏米5g、芡实5g、山药5g、藕粉5g、玫瑰花粉5g、红枣粉5g、燕麦粉5g、黄豆粉5g、其它5g、低聚果糖1g、结晶果糖1g。做法：（1）倒入木耳红豆粉，我直接买的现成的超...
正确泡代餐粉的方法

冲饮方法：将30g代餐粉倒入杯中，先加入部分热水充分摇匀，让代餐粉化开，再倒入温水彻底冲调。代餐粉食用时间：（1）代替晚餐吃。很多人为了健康生活并不食用晚餐，这种情况下就可以用营养代餐来替代，搭配绿色...
代餐粉怎么吃

啤酒酵母粉。啤酒酵母粉得到很多减肥人士的青睐，这种减肥代餐主要含有植物蛋白、膳食纤维、B族维生素以及有机铬、硒离子等，这些物质本身就具有非常好的减肥效果。生食粉。生食粉的主要原料是谷类、藻类。菌类以及...
代餐粉过期了还能喝吗

过期后的代餐粉是不能够在继续服用的，代餐粉都由果蔬、坚果等杂粮制成，过期后容易发霉滋生细菌真菌。胡乱食用会有可能导致食物中毒或者危害肠胃健康，所以过期后的代餐粉需要丢掉以免误食吃坏身体。代餐粉需要人们...
代餐粉早上吃还是晚上吃

代餐粉早晚吃都可以。代餐粉可以在早上起来以后喝，这个时候吸收速度非常快，吃完代餐粉以后能够让饱腹感觉很强，一般好的代餐粉吃一袋就能够饱腹到中午，热量控制的也非常不错。代餐粉可以晚上的时候吃，晚上睡着以...
泡代餐粉用温水还是热水

代餐粉应该使用温水冲泡，这样不会对营养物质造成破坏，如果用开水冲泡，吃完以后也没有任何效果，每一次吃代餐粉应该要是15克左右，人一餐的热量摄取大概是500千卡到1000千卡，所以热量应该要控制好。用温...
紫薯魔芋代餐粉功效与作用

紫薯里含有丰富的纤维素，可以清理肠道、促进胃肠的蠕动，还有排出粪便中的有毒物质和致癌物质，保持大便畅通，改善消化道环境，防止胃肠道疾病的发生，所以比较适合便秘的人服用。而且紫薯含有大量黏液蛋白，可以提...
五谷米粥的做法和配方

主料：五谷粥米150克。辅料：白砂糖30克。准备好五谷粥米，除芝麻外其他几种谷类食材按1:1用量。食材洗净，浸泡10分钟；如果是免洗食材，可以免去清香。把食材倒入压力锅，加入适量的水；PS：水...
五谷饭的做法和配方窍门

主料：大米150克、南瓜100克、豌豆(鲜)100克、山药100克、玉米80克、五花肉50克5人份、盐3克、蒜瓣3个、蚝油1汤匙、酱油1汤匙、鸡粉少许；真空包装的恒大大米、保存起来容易多了。粒粒均匀饱...
女人五谷豆浆的做法和配方

将原料（主要是豆类，大米、小米、黑米、玉米、荞麦、燕麦、高粱等）用干净的水浸泡，夏天浸泡6-8小时，冬天侵泡8-10小时，以泡透为准。古用石磨磨制，今有专用磨浆机，大大提高了效率。家用豆浆机也进入了千...
五谷窝窝头的做法和配方

用料：糖20克、鸡蛋一个、食用油30克、五谷杂粮粉50克、玉米粉150克、低筋面粉60克、开水一杯、红枣十个。做法：（1）准备好五谷杂粮粉。（2）玉米粉是主料，要先处理一下。（3）红枣洗净备用，玉米粉...
虾子羊肉粉的做法和配方

材料：羊肉200克，胡萝卜1根，粉丝1卷，白菜2片，葱姜若干；羊肉洗净后先放水里煮2分钟去腥气和浮末，再用清水洗净；起油锅，下姜片和大葱，花椒，爆香后下羊肉翻炒；沙锅里面放水，下炒过的羊肉，同时放入香...
米干卷粉的做法和配方

材料：磨大米粉500克，玉米淀粉50克，生油20克，精盐10克，清水750克，沸水500克，生粉50克。将大米粉用清水调制成粉浆待用；将玉米淀粉与生粉混合后用少量水调制稀糊状，然后用沸水将其烫制成粉糊...
高州牛腩粉的做法和配方

准备材料：牛腩、生抽、老抽、葱、姜、白糖、八角、盐、米粉、生菜、花生。将牛腩切块，放入冷水锅中烫，到水沸腾之后捞出沥干，放置备用。在锅里放油，开始热油，油热至8成后，放上面烫好的牛腩进锅，炒至牛肉内的...
冰粉的做法与配方窍门

称出十五克冰粉，烧两斤开水倒入盆中。把冰粉倒入开水里，搅拌三分钟，凉后放冰箱冷藏约一个多小时，准备一碗红糖水，再把熟花生敲碎，和黑白芝麻葡萄干蔓越梅干混合在一起，冷藏好的冰粉已经成冻。用勺子舀出一...
饭店大排粉的做法和配方

食材：大排肉150g、豆泡20g、姜片5g、小葱5g、大蒜5g、米粉100g。大排用清水洗净沥干水分。把大排放进去均匀搅拌。大排需要腌制15分钟以上。腌制好的大排，需要用平底锅将其煎一煎，直接...
湖南正宗汤粉的做法和配方

主料：叉烧约12片、细粉1扎、大白菜3大叶、蒜叶3片、香葱1棵、猪油渣1把。调料：精盐适量、胡椒粉1/3小匙、叉烧汁1/4杯。香葱全部切丝，蒜叶切段、大白菜切段，锅放开水，放入猪油渣，煮10分钟左...
撑粉的做法和配方

用料：粘米粉4包、冬菇干（剪碎）适量、腊肠（剪碎）适量、瑶柱（剪碎）适量、香菜（切碎）适量、盐、糖、鸡鸭鹅的脂肪（炸油）适量、花生油一大碗。撑粉的做法：瑶柱，干冬菇（不要泡水），腊肠，全剪碎装盘，不...
原味汤粉的做法及配方

用猪的筒骨腿、大骨等材料，用清水洗净之后，在开水里面开大火煮2分钟。去掉血水，再捞出材料，用清水洗净，放入大汤罉里放八成水，先用大火煮开，再用慢火煎熬5个小时以上。再用汤水现滚切片猪肉及猪杂。锅中放水...