绿橄榄菜的做法

2024-07-03 21:02:02

绿橄榄菜的做法

用料：绿橄榄 500g，麻椒 10～20颗，辣椒段 1小把，姜丝少许，盐适量，鸡精适量，蚝油少许。橄榄菜洗净掰成块（不要太小）。热锅冷油，油烧至七分热时，放入姜丝，辣椒段和麻椒，爆香。接着放入...
绿橄榄菜怎么炒好吃

主料：橄榄菜350克、花生油适量、食盐适量、鸡精适量、蒜3瓣、元贞糖适量。橄榄菜去掉老梗和老叶，浸泡洗净沥干切段。油锅下拍碎的蒜爆香。放入橄榄菜翻炒。加盐、糖、鸡精炒匀即可出锅。...
绿橄榄怎么做好吃法

食物：蛤蜊肉100g、绿橄榄200g、油适当、盐适量、蒜头适当、生抽酱油适当、味精适当。蛤蜊肉自来水侵泡一下。绿橄榄清洗切条。锅中滚油进行爆香蒜片，把蛤蜊肉控干水份倒进煸炒。添加绿橄榄炒，待绿橄榄炒软...
虾炒绿橄榄怎么做

食材：小虾50克、橄榄菜200克、油2汤匙、盐1汤匙、干辣椒10克、大蒜2粒、生抽1汤匙、蚝油1汤匙。小虾在清水中浸泡一下，洗净。绿橄榄洗净切细丝。锅中热油爆香干辣椒，干辣椒在中间掰断。加入适...
清炒橄榄菜的家常做法

主料：春笋400克。辅料：橄榄菜40克，柿子椒20克。调料：色拉油30克，盐3克，味精3克，酱油2克，大葱10克，大蒜（白皮）10克，香油10克。小笋切圆圈形，沸水焯后下锅炒干水分；红椒切末；葱...
豆腐橄榄菜做法

卤水豆腐1块、橄榄菜3大勺、食用油适量、清水1小杯。卤水豆腐切成1厘米厚的片。平底锅里热油，把豆腐片两面煎至金黄。最好能竖起来也煎一下四个边。都煎金黄了之后，把豆腐推到锅子一边，放入橄榄菜，轻轻翻炒一...
橄榄菜怎么做好吃

将豆角洗净后切成小丁，肉末中加入生抽、盐、耗油搅拌均匀后备用。锅中加油，油热后下肉末，迅速划散炒至肉末变色后，再加入豆角一起翻炒。加入适量的盐、耗油翻炒，等到豆角快熟时，加入橄榄菜翻炒均匀。等到豆角熟...
炒橄榄菜的做法

材料：豆腐干1块、橄榄菜50克、花生油1勺、精盐1小勺、味极鲜1勺、葱1颗、蒜1颗、红椒1个。豆腐干切成条。红椒切丝。锅热油，爆香葱蒜。放入豆腐干小火煎一下。将豆腐干两面煎至微黄，放入盐调味。加入橄榄...
橄榄菜怎么吃

肉末橄榄菜四季豆：首先准备800克四季豆、200克五花肉、25克橄榄菜、20克的大蒜、20克椒、适量的葱、鸡粉、生抽、味精、盐等。其次，将四季豆筋和两头去掉并且切成粒、五花肉切末、大蒜剁成蒜蓉、葱切...
江虾橄榄菜的做法

材料：活江虾250克。调料瓶装橄榄菜50克，盐3克，味精3克，葱15克，姜10克，料酒10克，干花椒3克，水200克。清水200克中，放入花椒、盐、味精、葱、姜、料酒调制成盐水。大火煮开后将江虾放入转...
凉拌橄榄菜怎么做才好吃

主料：橄榄菜200g、粉丝100g、油适量、盐适量、葱适量、酱油适量、醋适量。准备200g橄榄菜和100g粉丝。先将橄榄菜用清水洗一下。然后放入碗中用开水泡20分钟。同时将粉丝用冷水泡软。将泡好的橄榄...
干橄榄菜的家常做法

食材：四季豆300g、干橄榄菜100g、辣椒适量、食用油适量、食盐适量、鸡精适量。豆角洗干净切，豆角择掉筋，处理干净后，切成1厘米左右大小的均匀的小丁；干橄榄菜事先用温水浸泡，捞出备用。烧锅放入食...
绿木耳菜的做法大全

做法一：准备用料。木耳菜350克、食用油15克、白皮蒜头15克、芝麻油8克、米酒3克、盐2克、鸡精1克。木耳菜清洗，捞起来沥水预留；蒜切割成末；炒菜锅纵火上，倒进食用油烧开，放进蒜泥稍炒；倒进米酒，放...
绿橄榄怎么炒好吃

主料：包菜1个。辅料：油1汤匙、盐6克、花椒5克、辣椒2个。主辅料：绿甘蓝、花椒、红辣椒。把绿甘蓝掰成块状，浸泡洗净，沥干水分。把红辣椒切丝。热油，放入花椒，小火炒香。放入红辣椒炒香。放入绿甘蓝。旺火...
绿橄榄的作用与功效

清肺利咽，开胃生津，解毒。主治咳嗽痰血，咽喉肿痛，食欲不振，暑热烦渴，醉酒，鱼蟹中毒，鱼骨鲠咽，湿疹疳疮。橄榄果肉含有丰富的营养物，鲜食有益人体健康，特别是含钙较多，对儿童骨骼发育有帮助。新鲜橄榄可解...
橄榄菜的营养价值

富含橄榄油珍贵营养成份和多种维生素及人体必需的钙、碘,还含有铁、锌、镁等多种微量元素。橄榄菜是选用碧绿丰润的鲜橄榄，去其苦涩，再以香醇花生油和盐反复翻炒，加入精选芥菜叶，并控制不同火候，慢慢搅拌，经十...
橄榄菜的功效与作用

橄榄菜对消化系统有帮助，可以辅助治疗胃溃疡，预防胆结石，同时还能够预防高血压，心绞痛，对心脏有一定的保护作用。橄榄菜可以提高免疫力，可以保养皮肤，消除脸部皱纹，橄榄菜含有丰富的营养素，维生素和微量元素...
橄榄菜的民间传说

每年夏天，肆虐的台风刮过之后，橄榄林子里总会落下一地的橄榄花。橄榄花就是尚未成熟的青橄榄，这时距离秋冬的采摘期尚远，橄榄果个小色青肉嫩核稚，吃起来粘稠味涩。有一位巧媳妇，舍不得让橄榄花在地里烂掉，就拾...
橄榄菜的储存方法

瓶装橄榄菜的保存方法，瓶装的橄榄菜毕竟是经过了加工制作而成，所以在冬天开封之后放在阴凉的地方即可保存，无需采用特殊的保存方法;如果是在春夏秋等季节，那么直接将开封后的瓶装橄榄菜封闭好后放入冰箱冷藏即可...
橄榄菜炒什么好吃

橄榄菜炒四季豆好吃。材料：四季豆1把，橄榄菜2汤匙，大蒜3瓣，盐少许，味精少许。四季豆摘去两头和茎脉后洗净切粒，大蒜压成蒜茸备用。炒锅内倒入适量油烧热后，倒入蒜茸爆出香味，然后倒入橄榄菜一起翻炒几下。...