石锅拌饭怎么吃不胖
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石锅拌饭怎么做
准备好原材料：金针菇、胡萝卜、小青菜、西葫芦、蕨菜、牛肉片、米饭、鸡蛋，当然还有石锅和韩国大酱和蒜蓉酱；以上蔬菜全部焯熟后凉拌，牛肉片炒熟；石锅内壁刷一层油，装上剩米饭，然后把上述各样菜呈扇形铺在米饭...
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石锅拌饭的正确方法
食材：胡萝卜半根，小香肠2根，新鲜香菇2个，菠菜一小把，豆芽一小把，鸡蛋一个，韩式辣酱2勺。蔬菜等原料都准备好洗干净，沥干水分。香菇、胡萝卜都切成细丝，放在料理盒里微波炉加热3分钟。香肠也切成细丝，菠...
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韩式石锅拌饭
处理蔬菜食材：蕨菜干提前泡发切段，鸡蛋摊成薄饼切丝，菠菜、金针菇洗净切段，胡萝卜、香菇洗净切成细丝，豆芽洗净。锅中坐水烧开，分别将蕨菜、菠菜、金针菇、胡萝卜、香菇、豆芽焯熟，控干水分，再加入少许盐和香...
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羊肉石锅拌饭如何做
主料：米饭(适量)，鸡蛋(2个)，羊肉(适量)，芝麻(适量)，西葫芦(适量)，香菇(适量)，黄花菜(适量)，豆芽(适量)。准备一些食材，炒香的芝麻，羊肉，豆芽，香菇，西葫芦，黄花菜，韩国辣酱，鸡蛋做成...
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石锅拌饭里面的鸡肉怎么做
食材：米饭270g、照烧鸡肉100g、胡萝卜20g、西葫芦20g、土豆20g、菠菜20g、豆芽20g、照烧酱1勺。电饭锅蒸好米饭备用。将胡萝卜、西葫芦、土豆、菠菜、豆芽切丝焯水至八成熟后，再煎一个鸡蛋...
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海参石锅拌饭怎么做
将辣酱放到米饭中。煮一个荷包蛋，最好是溏心蛋那种，然后把溏心蛋放到加了辣酱的米饭上。各种自己喜欢的蔬菜切丝，个人喜欢加嫩南瓜丝、胡萝卜丝等，也可以加自己喜欢的肉，还可以加少许白糖。最后将这些自己喜欢的...
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快手版蔬菜石锅拌饭的做法
主料：石锅一个、米饭一碗、鸡蛋一个、蔬菜（西葫芦、豆芽菜、菠菜，胡萝卜、洋葱、香菇）适量、韩国甜辣酱2勺、雪碧少许、香油少许、苹果醋少许（可不加）、鲜酱油少许（可不加）、白芝麻少许。米饭电饭锅煮好，把...
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石锅拌饭
“石锅拌饭”又称“韩国拌饭”、“石碗拌饭”，是朝鲜半岛以及东北地区黑龙江、吉林、辽宁特有的米饭料理。 它的发源地为韩国全罗北道，后来演变为朝鲜半岛的代表性食物。是朝鲜半岛三大名菜（平壤冷面，开城汤...
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石锅拌饭配菜
石锅拌饭配菜有：菠菜、泡菜、香菇、金针菇、小青菜、蕨菜、豆芽、西葫芦、胡萝卜、腌萝卜、香菇、牛肉、猪肉、鸡肉、鸡蛋、黄瓜、菠菜等。“石锅拌饭”又称“石碗拌饭”，是韩国半岛以及东北地区黑龙江、吉林、...
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怎么吃不胖
单纯从饮食上来说，如果不想体重迅速增加，就要合理控制脂肪和糖类等能量物质的摄入量。因此在饮食上可以选择种类多样的粗杂粮和蔬菜水果，在肉食上可以选择相对低脂的鱼虾和鸡胸肉等，烹饪方式也尽量清淡，少吃其它...
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石锅拌饭做法
原料：胡萝卜半根，小香肠2根，新鲜香菇2个，菠菜一小把，豆芽一小把，鸡蛋一个，韩式辣酱2勺。蔬菜等原料都准备好洗干净，沥干水分。香菇、胡萝卜都切成细丝，放在乐葵料理盒里微波炉加热3分钟。香肠也切成细丝...
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石锅拌饭材料
用料：熟米饭、鸡蛋、牛肉（猪肉或鸡肉）、菠菜、胡萝卜、香菇、西葫芦、豆芽、腌萝卜、生姜、韩式辣酱、芝麻、香油、食用油。菠菜、香菇、豆芽洗净后放入滚水中烫熟，捞出后沥干水分；胡萝卜、腌萝卜、香菇均切丝，...
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石锅拌饭简单做法
沸水中加盐，放入豆芽煮20分钟。豆芽挤出水分，加盐、蒜泥、葱花、香油搅拌均匀。豆芽汤加蒜泥、葱花煮开后留用。菠菜、绿豆、凉粉也按照同样的方法处理好。西葫芦、香菇切薄片，甜椒切丝。起锅烧油，分别将西葫芦...
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韩国石锅拌饭的做法
准备材料：米饭400克、金针菇、胡萝卜、小青菜、西葫芦、蕨菜、牛肉片各适量、鸡蛋1个、大酱、蒜蓉酱各适量。准备好原材料：金针菇、胡萝卜、小青菜、西葫芦、蕨菜、牛肉片、米饭、鸡蛋，当然还有石锅和韩国大酱...
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石锅拌饭的酱是什么酱
石锅拌饭里面的酱就是韩式辣酱，一般在比较大的商场或者是超市都是有卖的，但是要想口感更佳正宗，最好去韩式食品专卖店购买。一般来说辣酱的口味是比较多的，在制作韩式拌饭的时候也可以根据自己的需求购买。“石锅...
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老式石锅拌饭的做法
主料：米饭适量、生抽2勺、陈醋0.5勺、米醋0.5勺、蚝油适量、白糖0.5勺、白胡椒粉适量、香油1勺、鸡蛋2个。辅料：香菜一根香葱两根、蒜一瓣、小米辣三根。准备好鸡蛋2个，香葱，香菜，小米辣切段，蒜切...
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怎么吃都吃不胖是什么原因
很多女孩子一定非常羡慕有些人经常将“怎么吃也吃不胖”这句话挂在嘴边的女孩或者是男孩，这些人通常也都是很瘦，而且很爱吃的。大部分人就开始埋怨老天的不公平，认为真的有吃不胖的体质，为什么不能加到自己身上，...
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怎么都吃不胖
遗传因素，有些人不管怎么吃都不会发胖，很有可能就是遗传因素，天上的体质就是瘦子，这些是胖子无法对比的，所以才会时刻拥有完美的身材。跟情绪有很大的联系，如果自己每天没有任何忧虑，每天都开心去吃东西，一段...
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如何做又香又脆的石锅拌饭
猪肉切条加入料酒生抽淀粉抓匀，黄瓜，胡萝卜去皮切好，焯一下水。小砂锅里加入一层油，加入米饭，锅里煎鸡蛋，猪肉入锅里炒。炒匀后，把所有菜摆至米饭上，然后摆上沙拉汁，中小火慢慢闷炖5分钟即可。“石锅拌饭”...
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孕妇怎么吃不胖还有营养
早餐可以吃些营养丰富的食物，如奶制品、豆制品、蛋类、瘦肉类等。晚餐可以少吃，不要吃油腻食物和甜食，平时多吃水果蔬菜等含维生素高的食物，可以喝些鸡汤、鱼汤、大骨汤等含钙高的食物。怀孕了要多注意营养，孕妇...