春季应该多吃的水果
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春季应该多吃的水果
菠萝性平，味甘、营养丰富，具有清暑解渴、消食止泻、养颜瘦身等功效，但也不宜多吃。梨不仅味美汁多，甜中带酸，而且营养丰富，含有多种维生素和纤维素，还有清热化痰，润肺止咳的功效。不仅可以生食，而且还可以煮...
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春季养生应该吃的几大食物
萝卜一般在气温回升之后，机体的阳气就会逐步的生发。通常需要顺应天时，才有助于身体更好的保健养生，比如可以在饮食上适当的摄入辛温升散的食物，常见的有萝卜，不仅能够生发阳气，还能够清热生津，有助于预防上火...
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春季必吃的一些养生纤体水果
春季必吃的一些养生纤体水果：岭南果王：中医认为，木瓜性味微酸，归肝、脾经，可通络舒筋，治疗肢体肿痛，解酒毒、消食化滞。其含木瓜还原糖、齐墩果酸、维生素C、木瓜酸等，有抗菌和保肝的作用，此外还含有多种氨...
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春季应该吃什么水果
草莓说起草莓，保健协会食物营养与安全专业员会会长孙树侠赞不绝口，“就说这诱人的红色，其花青素含量就少不了，难怪是蓝莓出现前的‘抗氧化冠军’”。而且，草莓的维生素C含量也不低，每100克为47毫克...
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熬夜族应该多吃的水果
苹果。常吃苹果不但可以解决便秘问题，它体内的苹果酸还可以调节人体的内分汤失调现象。常吃苹果皮肤会越来越水润，还会补充人体所需的各种营养，它是多数人熬夜后首选的水果之一。杨桃。杨桃本身就含有人体所需的各...
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老年人必吃的10种水果
番石榴，番石榴味道甘甜多汁，果肉柔滑，果心较少无籽，常吃可以补充人体所缺乏的营养成分，可以强身健体提高身体素质。比起苹果，番石榴所含有的脂肪少38%,卡路里少42%.葡萄，高血压是老年人的常见病，这处...
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心脏病患者应该多吃哪些种类的水果
苹果每天都吃苹果的人心脏更加健康，也不容易患上心脏病，当然喝苹果汁也是可以的。这是因为苹果含有的营养非常丰富，可以保护心脏血管的健康，预防出现血管硬化，保护心血管健康。猕猴桃猕猴桃是我们经常吃的水果，...
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长期坐在电脑前的人应该多吃的水果
火龙果，中含有丰富的维生素E和花青素，具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用还能提高对脑细胞变性的预防，所以多吃些火龙果对眼睛，对身体都是大有好处的。圣女果，大家都知道圣女果，也就是小西红柿，西红柿的营养...
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春季养生不宜多吃哪些食物
去年腌制的酸菜、咸菜:春季气温升高,如腌制原料不够新鲜,盐量不够、腌制不透的话,酸菜和咸菜中的亚硝酸盐含量会明显增加,如果食用颜色过深、变黏的酸菜或咸菜,或一次吃太多,就容易引起亚硝酸盐中毒。发芽土豆...
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春天为啥要多吃水果呢
春天自然是万物复苏的季节，但是在这个时候人体的免疫力会有所的减小，所以我们必须一定要多吃一些新鲜的蔬菜水果来预防一些疾病，比如感冒，禽流感等等，所以我们一定要选择在这个时候都是一些新鲜的水果，比如苹果...
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春季饮食养生应该吃什么
动物内脏中医中有这样一种说法,那就是“吃哪补哪”,想要调养好我们的五脏六腑,春天吃什么食物好,动物内脏是一种非常好的选择。常见的动物内脏有很多,例如猪肝、羊肝等等,这些食物都具有保养我们肝脏的作用。另...
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适合春季吃的水果有哪些
菠萝：菠萝酸甜可口，十分开胃。食用前可以用盐水浸泡一下，同时注意不要大量食用哦。杨桃：杨桃具有生津止渴的功效，春季干燥，食用一些杨桃可以补充人体所需的水分。桑葚：桑葚具有提高人体免疫力的功效，春季易感...
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不宜多吃的水果
荔枝荔枝是我国南方特有的佳果，味道十分可口、鲜美。但是荔枝不宜多食，否则可能患荔枝病。因为荔枝所含的单糖大部分是果糖，果糖被机体吸收后须经一系列酶的催化，才能变为葡萄糖供能或转变为糖元贮存，被组织细胞...
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春季吃什么水果
樱桃：樱桃素有“春果第一枝”的美誉，所以春天里吃樱桃是比较合适的。樱桃果实肉厚，味美多汁，色泽鲜艳，营养丰富，其铁的含量尤为突出，超过柑橘、梨和苹果20倍以上，居水果首位。菠萝：菠萝含有一种叫“菠萝朊...
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春季必吃的养生纤体水果有哪些
甘蔗。甘蔗的营养价值很高，它的水分十分多，约占甘蔗的80%以上。此外，它还含有人体必需的其他物质，如铁、钙、磷、锰、锌等微量元素，其中铁的含量特别多，居水果之首，故甘蔗素有“补血果”的美称。最重要的是...
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春季吃什么水果最好
春季常见的排毒水果有柠檬、橘子、葡萄、苹果、西红柿等。水果味道虽多呈酸味，但在体内代谢过程中能变成碱性，并能使血液保持碱性。特别是它们能将积累在细胞中的毒素溶解，最终绐排泄系统排出体外。春季人们容易肝...
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6种不宜多吃的水果
火龙果近几年火龙果很受减肥朋友的欢迎，因为火龙果具有泻火的功效，可以预防便秘。可以说是营养非常丰富的水果之一，味道也是微甜偏酸容易被人接受。火龙果虽然可以预防便秘但是不适合晚上食用。火龙果的糖分含量还...
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春季适合吃什么水果
枇杷每年清明前后是踏青出游的好时节,也是枇杷成熟之时。枇杷柔软多汁,风味甘甜,肉质细腻。中医认为枇杷有润肺止渴和下气的作用,食疗用来辅助治疗肺痿、咳嗽、吐血、衄血、燥渴、呕逆等病症。成熟的枇杷味道甜美...
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春季适合吃的水果
甘蔗。归肺、胃经，味甘而性凉的青皮甘蔗，是清肺热的最佳食品之一。除了丰富的糖分和水分外，还含有大量对人体新陈代谢非常有益的维生素等物质，在南方人们习惯用它来煲制各种糖水，清甜并带有花香味的汁水让秋天美...
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夏季六种水果不能多吃
山楂山楂是一种健康水果，酸甜可口，被做成了各种零食，如冰糖葫芦、山楂片等等。无论是哪种形式，人们对山楂的喜爱都是显而易见的。并且山楂能开胃、降血脂，的确是一种不错的水果。但是，中医认为：“山楂不宜多食...