空腹后吃点什么比较好
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空腹后吃点什么比较好
流质食物用富含维生素的水果制作的流质食物适合在运动后吃，因为这些食物含大量的水分和营养，能让人体流失的物质尽快得到补充。高蛋白食物人体热量消耗大才会感到疲劳，所以补充热量，吃一些富含蛋白质的食物对身体...
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火龙果可以空腹吃吗
空腹少量食用一些火龙果并没有什么大的问题，但主要就是注意不要空腹食用太多。因为火龙果性寒，如果一次性吃太多，就很容易导致出现有腹痛、腹泻等情况的发生，而且也不利于营养物质的吸收。如果本身有胃炎或者是肠...
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吃什么能解酒
蜂蜜水—酒后头痛喝点蜂蜜水能有效减轻酒后头痛症状。美国国家头痛研究基金会的研究人员指出，这是因为蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。另外蜂蜜还有催眠...
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野餐吃点啥比较好
饭团：野餐时饭团也是很好的选择，不仅饱腹感强而且制作方法简单，选择你喜欢的食材添加进去。三明治：自己制作三明治也是不错的选择，因为三明治制作的时候里面可以加入蔬菜，蛋，肉类等这样不仅健康而且也可以随自...
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老人吃点什么对身体好
老年人每天要摄入一定量蛋白质，如瘦肉、牛奶、鸡蛋、鱼虾、豆类等。同时，老年人应该少吃脂肪高的食物，比如要少吃动物的油。另外根据个人情况适当补充，如：缺铁，可以多食海带、豆制品、芝麻补铁，预防贫血发生。...
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胃酸吃点什么食物
胃酸过多宜食含碱成分的食物，如乳类、血、酱油，菠菜、油菜、卷心菜等新鲜蔬菜与水果（碱性水果，如柠檬、橘子、柚子、葡萄、甘蔗汁、青梅、苹果、番茄）；而少食含酸的食物，如豆类、花生、醋、油脂食品等。宜食低...
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孕妇野餐吃点什么
孕妇野餐带些全麦面包、杂粮饭团、即食燕麦粥、八宝粥罐头等，都是不错的选择；土豆、红薯、紫薯、山药等，蒸煮后即食也很方便；尽量少带黄油饼干、蛋糕等各种高油高糖的甜点，可以适量少带一些消化饼干或苏打饼干。...
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洗牙后吃什么食物好
洗牙后的人群吃一些比较清淡并且容易消化的食物是比较好的，如香蕉、西红柿、小米粥、芹菜等，也可以吃一些草莓、西瓜等食物，这些食物都能够在一定程度上起到清洁牙齿的功效。洗牙是通过使用超声波将牙齿上的污渍洗...
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吃烤肉后吃什么水果好
吃完烤肉之后建议可以吃点草莓西瓜等类的水果，可以多吃一些维生素含量较高的水果，也可以吃点苹果香蕉，但是一定要注意烤肉类的食物不能总吃，因为不利于身体健康也不太好消化。烤肉是常见菜，独具风味，历史悠...
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人们晚上健身后吃什么比较好
香蕉。健身过程中会因出汗等原因而使得体内的钾、钠等矿物质元素的大量流失，而香蕉中正好含有丰富的钾元素，能补充健身时流失的钾，可以起到缓解疲劳，帮助身体恢复的作用。菠萝。菠萝中含有比较丰富的果酸，能帮助...
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熬夜吃什么水果好
柚子：柚子含有大量维生素A，属于典型的碱性食物，可以消阵对神经系统造成的危害。常吃能使人精力充沛，有醒脑促记忆的作用。苹果：由于憝夜的人很容易出现内分泌失调而便秘或者肥胖，皮肤变差等。因此苹果中大量的...
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剖腹产后吃什么
剖宫产手术后，一般禁食水六小时，六小时以后，可以进流食，比如喝些萝卜汤、小米稀粥哇、米汤，这些低脂的汤类流食，能够促进胃肠道蠕动、及早排气，排气以后可以吃一些软食，粥、汤、面条都是可以吃的，等排便以后...
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游泳后吃什么比较好
水果蔬菜。游泳健身后，不要吃什么油腻容易饱腹的东西，吃一些口味清晰的水果最好不过，可以吃一些低糖分的黄瓜、樱桃、苹果等补充一些能量。而且，游泳后，体内的糖、脂肪、蛋白质被大量分解，在分解过程中产生乳酸...
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健身完吃什么比较好
可以吃个苹果：苹果可以能够促进肠胃代谢功能，很适合运动过后食用，但是苹果中的单糖类物质含量也不低，所以运动后也不宜吃得太多。番茄汁：大家都知道，番茄是减肥的良药，我们可以在健身锻炼休息片刻后，喝一杯鲜...
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立秋怎么吃最有营养
立秋之后适合吃的第一个菜就是秋葵，秋葵嫩荚还含有硒、钙、铁、磷、钾等多种微量元素，对身体有好处，小孩老人也喜欢吃。海燕鱼，营养丰富，含有钙、锌、蛋白质等，可油炸，放点儿芝麻，很香;可凉拌，放点儿蒜苔段...
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水果到底是餐前吃还是餐后吃
餐前吃水果，维他命C可在肠中帮助消化肉类的铁质，又可使胃口略减，相对地正餐也可吃少一些。餐后马上吃水果会影响消化功能。食物进入人们的胃以后，必须经过1-2个小时的消化过程，才能缓慢排出。如果人们在饭后...
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早上晨跑是空腹还是饭后
一般是饭后锻炼比较好，但是在刚刚吃完饭以后不能够锻炼，需要在饭后的一个小时到两个小时左右进行锻炼，效果会比较好。如果在吃完饭以后马上锻炼会有可能会导致出现胃下垂等胃部疾病，在锻炼的时候也要根据自身的情...
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晚上锻炼下午吃点什么
由于运动过后人的饥饿感会上升，因此晚上不吃饭不仅对身体不好，长期也容易影响人坚持锻炼的意志力。所以晚餐一定要吃，在锻炼之前，可以吃一些饱腹感强，但是对胃部负担较小的食物。如低脂酸奶、香蕉。低脂酸奶的饱...
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干性皮肤吃点什么好
对于干性皮肤，在饮食上可以多吃一些豆类，比如黑豆，黄豆，赤小豆，还有就是蔬菜水果，海藻类以及碱性食品，尽量的不要吃鱼类，贝类以及酸性食品，比如狗肉鱼虾蟹等等。可以口服一些活血化瘀的药物进行治疗，同时要...
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立秋后吃什么好
平补的食物秋季为人体最适宜进补的季节,以在冬季到来时,减少病毒感染和防止旧病复发。秋季进补应选用“防燥不腻”的平补之品。具有这类作用的食物有茭白、南瓜、莲子、桂圆、黑芝麻、红枣、核桃等。健脾胃的食物苦...