挺身式跳远教学过程及方法
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纸牌魔术教学
一副牌码好。将牌背面朝上，让参与者随便抽出一张牌，记为A。参与者观看后，背面朝上放回牌的最上面，洗牌。翻开牌面，直接找到参与者看过的牌。解密：在参与者看牌的过程中，表演者偷偷看了整副牌最下面的牌，记为...
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挺身式跳远在空中成什么姿势
挺身式跳远。挺身式跳远，起跳后身体在空中形成挺身的姿势，落地前收腹、屈髋、前伸小腿，延长了起跳点和落地点间的距离，增加了跳远的远度。1931年日本运动员南部用挺身式跳远跳出了7.98米的好成绩。跳远，...
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走步式跳远怎么练习
连续原地跳起弓步姿势落下。预备姿势由弓步开始，连续原地用力向上纵跳，空中两腿做剪绞动作，落地时成弓步姿势。要求空中剪绞的幅度要大，两臂直臂向前向后绕摆，起跳腿和摆动腿分别在前面落地成弓步姿势。原地两臂...
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跳远教学的步骤
跳时两腿稍分，膝微屈，身体bai前倾，然后两臂自然前后预摆两次，两腿随着屈伸，当两臂从后向前上方做有力摆动时，两脚用前脚掌迅速蹬地，膝关节充分蹬直同时展髋向前跳起，身体尽量前送，身体在空间成一斜线，过...
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人物立定跳远技巧教程
首先，我们在立定跳远的时候，我们需要在起跳的时候，尽可能的身体向前倾，因为向前倾的时候，我们是可以让我们跳的更多的，因为我们的重心位置变了，这个我们是需要知道的。其次，我们在立定跳远的时候，我们在起跳...
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立定跳远的技巧教学
两臂的摆动与呼吸的配合摆臂与呼吸合理配合很重要。预摆时臂放松由下向上慢摆到头上，跟着轻松地吸气，而后两臂由上向两侧后方而呼气。当要起跳前两臂则快速地由下向上摆到头上，现时随之快而深地吸一口气随下摆至两...
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立定跳远教案
教学目标：通过本节课的学习，让每个学生在“玩中学，学中玩，玩中创”感受到愉悦，在愉悦中初步掌握双脚蹬地跃起向远处跳出，并能双脚落地的方法。发展学生跳跃能力，培养学生运动兴趣。通过游戏发展学生的上肢力量...
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立定跳远训练方法初中生
手脚配合，摆臂用力，脚用力往后蹬。一般摆臂三下，摆臂用力，第三下摆臂到身后时，脚用力蹬，之后手臂自然上摆下摆。在空中时，身体展开放松，落地时脚跟先落地，因为要脚跟努力往前伸，伸的远，跳的会远很多。尽量...
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立定三级跳远动作要领及训练方法
动作要领，动作要领是在预备的时候两只脚要平行站着，并且要与肩同宽。 第一跳后，开始第一跳后，两只手臂从后往前带动上半身快速前摆，双脚同时用力蹬地，下落时注意大腿发力。 第一跳落地后第二跳起跳时，第二跳...
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抛锚式教学介绍
抛锚式教学有时也称“实例式教学”或“基于问题的教学”。这种教学要求学生到实际的环境中去感受和体验问题，而不是听这种经验的间接介绍和讲解。在实际情境中一旦确立一个问题，整个的教学内容和教学进行进程就被确...
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体验式教学是什么意思
体验式教学是指根据学生的认知特点和规律,通过创造实际的或重复经历的情境和机会,呈现或再现、还原教学内容,使学生在亲历的过程中理解并建构知识、发展能力、产生情感、生成意义的教学观和教学形式.体验式教学以...
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教学过程的中心环节是什么
教学过程的中心环节是领会知识。教学过程包括以下环节：引起求知欲：教学应从诱发和激起求知欲开始，从作好学习的心理准备开始；产生了知与不知矛盾，出现了求知的内在动力。感知教材：如果学生有了必要的感性知识，...
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蹲踞式起跑动作要领
首先，蹲踞式起跑，感觉自己有力量的那支腿放在后边。若是两腿力量一样，怎么舒服怎么做，这个没有规定。前脚尖要距起跑线一个半的脚掌长度，可以用自己的脚度量一下，（反复练习下眼睛便可直接测得）。后脚的位置：...
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广式腊肠黄花饭的做法
材料。丝苗米2杯，腊肠（广式）2根，花生油13克，生抽18克，葱5克，水适量，小黄姜9克，小棠菜65克。 丝苗米用清水简单过水2遍即可。洗好的米放入麦饭石内胆，加入清水至水位线1.5处，倒入约3克的花...
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跳远项目的介绍及注意事项
跳远，又称“急行跳远”，是在助跑道上沿直线助跑，在跑进中用单脚起跳腾空，最后双脚落入沙坑的田径运动项目。比赛时，以跳的远度决定名次。跳远原是人类猎取食物和逃避狂兽侵害的一种生活技能，后又成为挑选与训练...
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24式简化太极拳教学要点
起势：两脚并步，身体自然直立，全身放松，目视前方；身体重心移至右脚，左脚轻轻抬起，向左平行开步，与肩同宽，脚尖向前，重心移至两脚之间；两臂向前慢慢抬起，掌心向下，与肩同宽，抬至与肩同高；两腿屈膝半蹲，...
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种豆子的方法及过程
选地整地：种植豆子要选择排水透气的土壤，前一年冬季对田地深翻。播种种植：将种子以穴播的方式播种在田地中。田间管理：播种两天后喷洒除草剂，开花期追施磷钾肥。修剪方法：花期对豆子摘心修剪，避免徒长。...
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种土豆的方法及过程
种植前的土地管理：土豆是一种适应性很强的作物，除了盐碱地之外，其它什么地都行，但必须有浇水条件。来年春天要种土豆的地，头年最好耕过来，不但要耕，而且要深耕，土豆是最喜欢土层松软的，而且也是最能疏松土壤...
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竹荪的生长过程及采摘方法
竹荪子实体成熟，都在每天上午8~12小时抽柄撒裙，气温适宜速度甚至更快。当菌裙撒完，孢子胶体自溶并淌滴时已成熟，立即采收，否则子实体溶化或斜倒地面，降低品质。竹荪成熟期，菇潮集中，但因菌蕾发生快慢、生...
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泡椒的腌制方法及过程
辣椒用清水洗干净去蒂。辣椒晾干水费备用。芹菜和生姜洗净切好备用。容器内放入适量的凉白开水，加入适量的食用盐，水和盐的比例为1：10。放入辣椒、芹菜、姜片。加入适量的高度白酒。加盖密封20天。泡椒制作完...