自学游泳的技巧
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自学游泳的技巧
首先，你要有学游泳的积极性，你的积极性就是你自己最好的老师。有了这个目的后，你就可以准备好一些游泳装备了。理论和实践相结合，凭自己自学，这两个方面也是必不可少的。理论上，你可以在网上看看游泳的教学视频...
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游泳入门自学法
水中行走这是初学者下水后的第一个练习，目的是体会水的阻力、压力和浮力，并初步学会在水中维持身体平衡的方法。学习呼吸不会呼吸的游泳不能叫做游泳，只能是“憋气”。正确的游泳呼吸是用嘴吸气、用嘴或嘴鼻呼气。...
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自学游泳教程
视频学习，有关游泳的学习视频，越详细越好。在看视频的同时可以手脚同时进行模拟练习。 动作分解练习，把视频上的动作一个一个用自己的手脚分别模拟。最后综合模拟起来，越熟悉越熟练越好。 熟悉水性，在水中...
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自学唱歌技巧
首先，要了解自己的音域和声音特点，知道哪些歌曲适合自己，哪种类型的歌曲不适合自己。找一个跟自己音域或者声音特点比较相似的歌手进行模仿，模仿他的声音和他唱歌的方法。模仿的时候要多听原唱，听清原唱的每一个...
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自学汽车的技巧
开车前先绕车一周巡视后再开车。我们的车停在一个地方，当我们准备开车的时候一定要绕车巡视一周后在开车，因为很多时候，我们车的周围有障碍物，轮胎下有钉子，有的还有小朋友，所以绕车一周是非常必要的。遵循一踩...
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速度快的游泳技巧
手的入水点在肩的延长线和身体中线之间，以大拇指领先，斜插入水。入水后，手、肘、肩继续前伸，使手臂伸展。随着身体的转动，屈腕、屈肘，手臂向 外、后方抓水;手下划到最低点后，旋转手臂向内、上、后方划水，保...
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快速的游泳技巧
放松：游泳时的放松，实际上指的是适度的紧张。游泳时的放松就是在适度紧张的情况下尽可能减少用力。那么如何来确定这个度呢?要弄清这个度首先要清楚如何用力。人的用力总结起来共有二种：一是静力。这种用力不会造...
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泳池游泳的技巧
不要屏住呼吸：呼吸困难通常是因为肺部二氧化碳囤积的关系，要有顺畅的呼吸，才能有好的身体转动带动呼吸频率，深吐深吸是要点，也要尽量吐完肺部里的空气，再进行下一个换气，这样才不会造成过喘的状况。放松你的身...
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游泳踩水的技巧
感知水的浮力：初学者进入游泳池中,选择浅水区。全身放松,选择随意的姿势,将全身(除头部)都没入水中,感知水的浮力。此时初学者不要害怕,因为我们正处在浅水区,没有溺水的危险。感知水的浮力,了解水是人们游...
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自学书法的技巧
书法讲座要选好，好的书法讲座可以像一位书法辅导班的老师带你入门，这是一个好的书法讲座的标志。不管是对于书法理论的讲解还是书法基础知识、书写技巧的掌握上，都应该尽可能详细到每一个细节，诸如对于用笔的方法...
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自学英语的方法
自学英语是一个日积月累的过程，首先要从积累单词开始，只有积累了一定的单词量，才能开始进行造句练习，在造句练习的时候要注意结合语法的学习，了解不同语法的运用。可以多看些美剧，同时也要多练习口语，口语的练...
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学唱歌的基础技巧
做获得气息支点的练习，体会吸与声的配合，利用科学的哼唱方法，体会并调节自己的歌唱共鸣。学会张开嘴巴唱歌，上下齿松开，有下巴松松的“掉下来的感觉”舌尖松松地抵下牙。唱八度音程时，从低到高，母音不断裂连起...
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游泳的技巧与方法
呼吸：在水中呼吸主要分为憋气与吐气，掌握如何恰当的憋气与吐气，就不怕水淹。平衡：水中平衡指能在水中身体要保持流线型，即“一”字型。放松：游泳时放松就是在适度紧张或者说适度用力前提下尽可能减小用力。练习...
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游泳的基础技巧
憋气吐气。一般人只知道使劲的憋气，全身的力气都用在了脸上，注意力也在脸上，所以动作也会变形。第一步在浅水区练习憋气，每次憋到快憋不住时，慢慢的将气吐出来，开始一定要慢，并不断尝试不同的吐气速度。同时，...
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手机拍照自学入门教程
了解你的装备：首先，摄影爱好者要熟悉你的手机摄像头是怎样的，手机的镜头也许研究，你要了解他的局限性，一般情况下，手机的快门都有速度范围和固定光圈，只有足够的了解，你才能通过调整iso等其他的来获得最好...
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学游泳的技巧与方法
刚开始下水的时候，可以先从浅水区开始。深水区先不要去，那里一般都有几米深了。初学者脚一旦踏空就会开始紧张，这样的慌乱是学习游泳的障碍。游泳主要就是手脚协调的情况下还要学会换气，当然你的身体不太协调就需...
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游泳换气技巧
专注于呼气而不是吸气游泳的人最常见的问题是不在水下进行呼气。如果你呼吸的时候，进行水下呼气,那么当你快要换气时就只是不得不进行的吸气动作。这会让事情变得更容易，而且这也会让你放松并对你的双侧换气大有帮...
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笛子的吹奏方法和技巧
慢吸慢呼——深深地吸一口气，吹一个长音。吸气时要求吸足而不出声，呼气时要求均匀、平稳，时间长而不费力。所以，当你呼出一口气时，在这口气还未呼完之际(约留五分之一左右，这时小腹横隔膜还处在控制之中)。即...
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游泳护发技巧
现在的洗发水，牌子很多，种类也很多，但是如果你天天去游泳的话，头发湿了是在所难免的，那么你可能就需要天天洗，但是这个时候，你的洗发水就需要注意了，最好不要用有硅油的洗发水，这样对于头发的损伤是很大的，...
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小儿游泳技巧
练习平衡所谓的平衡技巧就是能让自己非常平稳的浮在水上，这里需要成人用手托着儿童的头部和腰部，等到稳定之后可以只托着腰部，直到最后手全部放开，这是学习游泳的第一步。练习换气练习换气的时候，最好让孩子带上...