海鲜土豆清爽沙拉的做法
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海鲜土豆清爽沙拉的做法
用料：黄瓜1根，土豆2个，沙拉酱适量，蟹2根，牛油果1个，黑胡椒少许。 一切都刚刚好。 黄瓜削成薄片。 土豆洗净去皮切块，大火蒸8-10分钟。 土豆碾压成泥加一些黑胡椒调味。 加一些沙拉酱调味。 借助...
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清爽减脂蔬菜沙拉
食材：生菜2片，鸡蛋1个，柠檬1个，火腿肠1根，玉米半根，牛肉丸6个，沙拉汁适量，轻盐酱油10g，蜂蜜15g，橄榄油5克，乌醋（米醋）15g，柠檬汁5g。鸡蛋玉米煮熟。火腿和肉丸煎熟。全部食材切小块。...
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清爽减脂蔬菜沙拉的做法
清爽减脂蔬菜沙拉的做法介绍，首先准备原材料：各种蔬菜若干，鸡蛋1－2个，即食鸡胸肉100g。准备自己喜欢的食材，洗净切好备用。碳水我选择的是玉米粒，也可以换成红薯，土豆，吐司，山药等等。蔬菜沙拉就是快...
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海鲜沙拉如何做
食材：青虾仁 100g黄瓜 40g带子 30g嫩芹菜梗 21g口蘑 12g水磨年糕 12g嫩芹菜叶 23g海鲜沙拉汁 50g做法：（1）将带子和青虾从冰箱里取出，化冻后冲洗干净，然后放上少许的盐，带子...
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海鲜沙拉卷如何做
贝柱15克，海虾4条，扇贝15克，春卷皮2张，苦生菜4根，蟹足肉2根，酱汁适量。先取两张春卷皮摆放在寿司卷帘上整平。用适量的苦生菜叶铺放在春卷皮上打底。再摆上蟹足肉、扇贝、贝柱、鲜虾，摆放开来。再淋上...
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沙拉酱海鲜蝴蝶面
鲜虾100g、鲜鱿鱼100g、鲜带子50g、小西红柿50g、嫩豆苗尖50g、青柠檬10g、意大利蝴蝶面100g。鲜虾洗净，鲜鱿鱼去膜，斜刀打上花刀； 意大利蝴蝶面用水煮透；将鲜虾、鱿鱼卷、鲜带子一并放...
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芹菜炒土豆丝的家常做法
准备原料：芹菜、土豆、蒜、小葱、盐、生抽、十三香、植物油。准备食材，清洗后改刀，蒜一瓣切成蒜末，一瓣切成片，炒锅底油热油，放十三香，葱花，蒜片爆香。放土豆丝翻炒均匀，放芹菜翻炒。放适量酱油，蚝油，继续...
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日式土豆沙拉的做法
胡萝卜切粒放入盘中，加入少许水。放入微波炉加热1分钟。土豆切成小块放入盘中。加入少许水，放入微波炉加热3-4分钟。将火腿切粒、黄瓜切粒、土豆搅打成泥状。将土豆泥放入碗中，加入盐1勺，加入胡萝卜丁，黄瓜...
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土豆沙拉的做法
将土豆切成小块后，下锅中火煮。 煮土豆的时候，将胡萝卜、洋葱和酸黄瓜剁成细末。量不用太多，胡萝卜是为了好看的，洋葱和酸黄瓜是为了提味，保证每口都有洋葱和酸黄瓜味就行。土豆煮到边角都圆了的时候就差不多了...
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土豆沙拉的家常做法
食材：土豆200g、沙拉酱20g、胡萝卜100g、洋葱20g、胡椒粉10g、盐10g。 土豆洗净切块，将胡萝卜洋葱剁成细末，备用。 锅中加水放入土豆，煮熟捞出，将洋葱胡萝卜一起倒入盛土豆的容器中。 加...
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松花火腿土豆沙拉
材料：松花蛋肠一条，土豆两个，火腿一条，沙拉酱适量。土豆去皮洗净切小丁，入沸水烫熟捞出沥干。松花蛋肠和火腿分别切小丁。将所有材料放入容器加沙拉酱拌匀。这道养生又养胃的松花火腿土豆沙拉就完成了。...
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土豆虾仁沙拉的做法
主料：土豆300克、虾仁50克、青豆40克。辅料：沙拉酱1匙、花生油1小匙、精盐1小匙、黑椒1小匙。土豆去皮切小块。煮沸适量的水，下小许盐与油，把青豆与虾仁焯熟捞起待用。原锅的水下土豆块煮熟捞起。所有...
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土豆沙拉的家常做法简单
食材：土豆、酸黄瓜、洋葱、胡萝卜、白胡椒、酸奶、煮熟的鸡蛋和沙拉酱。将土豆切成小块后，下锅中火煮。 煮土豆的时候，将胡萝卜、洋葱和酸黄瓜剁成细沫。量不用太多，胡萝卜是为了好看的，洋葱和酸黄瓜是为了提味...
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蟹柳土豆沙拉怎么做
食材用料：蟹柳适量、土豆1个（约140克）黄瓜1小段、胡萝卜1小段、火腿1片、沙拉酱适量、盐少许。把土豆去皮切片上锅蒸熟。胡萝卜、黄瓜切小丁，准备好熟玉米粒。火腿切成小粒。把蒸好的土豆用勺子碾成土豆泥...
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巴沙鱼土豆沙拉的做法
主料：鱼片200g、土豆270g、黄瓜30g、柠檬30g、盐适量、白胡椒粉适量、姜粉适量、白朗姆酒1大勺、黄油1大勺、青酱适量、沙拉酱适量。将巴沙鱼洗净，挤干水份，再用厨房纸吸干。放入盘中，放适量盐、...
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土豆泥沙拉的家常做法
准备材料：土豆300克、椒20克、西兰花10克、胡萝卜10克、培根10克、沙拉酱10克、油1克。 土豆洗净去皮，切小块上锅蒸熟 西兰花焯水捞出。 蒸熟后取出趁热碾压成泥。 西兰花、菜椒、胡萝卜洗净切...
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日式土豆泥沙拉的做法
土豆一个，胡萝卜一根，鸡蛋2个，沙拉酱适量，牛奶适量。先将食材都洗净。将胡罗卜放入锅中加水煮熟，取出备用，让后土豆切块放入锅中。将胡萝卜切碎，放入搅碎机。将煮熟的鸡蛋去皮备用。鸡蛋完全冷却后，将蛋黄取...
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最简单的土豆沙拉做法
把准备好的土豆洗干净。把土豆煮熟。煮好后将其从热水中拿出，晾干，等待其冷却--这需要大概15分钟的时间。调配酱料。把1杯蛋黄酱、1/4杯脱脂牛奶、2匙芥末酱、2匙全谷芥末、半杯碎莳萝叶、1匙盐、1匙黑...
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土豆泥沙拉蛋卷的做法
食材：鸡蛋三个。 土豆去皮洗净，切片，放入蒸锅蒸熟。 取出蒸熟的土豆盛入大碗内捣成土豆泥。 净锅入橄榄油适量，下入洋葱碎与胡萝卜粒翻炒几下，盛入纳有土豆泥的碗内。 土豆泥碗里再加入备好的熟玉米粒、黄瓜...
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蛋黄沙拉土豆泥的做法
首先将土豆洗净，放在锅中蒸熟，剥皮后碾成泥。然后再剥出的熟蛋黄，用勺子碾成泥。盆内放入土豆泥、蛋黄泥、沙拉酱、白糖搅拌均匀。把蛋黄土豆泥盛在碗中，美味的营养的蛋黄土豆泥就做好了的。...