瑶柱燕麦粥如何做
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瑶柱燕麦粥如何做
干贝用水泡开放锅里蒸，大火滚开小火五分钟即可。鸡肉切小块，姜切丝，葱段，瑶柱捏碎，备用。米洗净，放砂锅内，加入适量的水，大火煮开，转小火煮。等米煮稍软时，将鸡肉和姜丝加入一同煮。泡软的干贝撕成细丝，加...
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瑶柱燕麦粥怎么弄
干贝用水泡开放锅里蒸，大火滚开小火五分钟即可。鸡肉切小块，姜切丝，葱段，瑶柱捏碎，备用。米洗净，放砂锅内，加入适量的水，大火煮开，转小火煮。等米煮稍软时，将鸡肉和姜丝加入一同煮。泡软的干贝撕成细丝，加...
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瑶柱焖冬菇如何做
冬菇150g，蚝豉100g，瑶柱4粒,火腿2片。姜一块。准备所有材料,洗净泡软切块。蚝豉是这道菜味道的精粹,洗净后要用酒、油、鸡粉、姜等腌制一下。冬菇泡软切块,也可以用整个冬菇,看起来更漂亮。俺图快,...
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瑶柱豆苗怎么做
用料：豌豆苗500克、盐15克、葱30克、姜50克、酱油15克。瑶柱用水泡两小时，豆苗洗净，晾干水。瑶柱撕成细丝，洒上少许酒，蒸半小时。热镬下油下豆苗炒，下少许姜汁、盐。糖调味，炒熟盛起。鲍鱼汁加水，...
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瑶柱汤的做法
主料：鲜瑶柱三粒、洋葱少许、番茄汁少许、菠菜少许、白酒少许、白脱油1/4块、草菇少许、番茄配司少许、白浓汤适量，盐、味精少许，蒜末少许。 将瑶柱、洋葱、草菇、菠菜切丁块备用 把洋葱、番茄汁及配司加白脱...
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瑶柱冬瓜的做法
原料：冬瓜200克，瑶柱（干品）50克，西兰花50克。 调料：盐2克，味精5克，湿淀粉8克，上汤100克。 将瑶柱放入沸水中浸泡30分钟至软，取出备用；西兰花放入沸水中大火氽2分钟备用。 冬瓜洗净，去...
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瑶柱香菇鸡汤如何做
食材：土鸡800克，香菇100克，瑶柱10克，姜3克，盐适量。准备好食材，瑶柱、香菇、姜、土鸡；鸡块冷水下锅焯出血沫，捞出备用。清水煮开，放入鸡块，煮2分分钟，捞出滤干水。瑶柱浸泡，姜切丝、香菇洗干净...
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瑶柱蛋白炒饭的做法
瑶柱泡水发6个小时以上发开捞出，掰碎备用，注意不要倒掉泡发的水。热锅加三汤勺食用油，用两个鸡蛋白炒，凝固即可捞出使用，剁碎蛋白备用。姜切沫备用。菜心切粒备用。用热油爆香瑶柱碎，时间三分钟左右，瑶柱碎炒...
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鲜瑶柱的家常做法
准备配料：青红椒，青菜切成小块，洋葱切片，姜葱蒜切成沫。锅中加入油，倒入葱姜蒜沫，煸炒出香味后，倒入瑶柱。瑶柱煸炒一会后，加盐，鸡精，蚝油，糖，炒制一会。接着倒入青红椒，芹菜，洋葱煸炒制熟透后，加盐，...
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银鱼瑶柱炒蛋如何做
食材：银鱼，鸡蛋，瑶柱干，食用油蒜头，盐，葱花。先将银鱼洗净 ，沥干水分用水将瑶柱干泡软，撕成丝，蒜头切蒜头粒。鸡蛋打散，放盐，加入一点水搅匀。起油锅，油热后倒入银鱼过下油，捞起。倒入瑶柱丝过下油，捞...
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节瓜瑶柱田鸡汤
食材：节瓜、瑶柱、田鸡。瑶柱洗净，用清水泡软。节瓜洗净削皮，切厚片。洗净宰好的田鸡，切块，氽水捞起。将6碗水倒入瓦煲烧开，放入所有材料煮沸，转文火煲一个半小时，下盐调味食用。功能：消暑散热、清肠胃。...
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瑶柱波菜粥的做法
主要材料有：瑶柱、水、大米、波菜。根据个人口味爱好还可以准备葱末、芹菜末、冬菇末等。大米和瑶柱洗干净后放在小碗中浸泡1小时，以便煮出来的口感足够软。把大米、瑶柱、波菜和其他配料放入砂锅中，以1比3的比...
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干瑶柱煲粥怎么样才好吃
用料：急冻鲜瑶柱四两、姜二片、葱白二条、粳米二两。制法：鲜瑶柱解冻，洗净沥干，用少许盐、胡椒粉、料酒、粟粉略腌；葱切丝；粳米洗净后用油、盐略腌；烧热一锅水，放入生姜及粳米煮成稀粥，最后加入鲜瑶柱及葱，...
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营养燕麦粥如何做
准备燕麦粒60克、玉米茬20克、小米20克、大米20克、水适量。将食材清洗2遍，放入锅中，加入足够量的水。将水烧开以后，把火调至小火，将锅盖半盖，这样水就不会溢出来了。用小火煮大概一个小时左右的时间，...
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莲藕燕麦粥如何做
原料：燕麦120克，莲藕250克，红枣6枚，冰糖适量。燕麦洗净，用清水浸泡。莲藕洗净，切小块；红枣洗净。燕麦加适量水以大火烧沸，再加人莲藕、红枣，以小火煮熟，加冰糖即成。...
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薏米燕麦如何做
薏米100克、燕麦50克、牛奶400克、清水适量、蜂蜜2勺、香蕉1根、蓝莓100克。薏米用清水浸泡一夜，备用。薏米、燕麦，加入适量清水，大火煮开。转文火煮到薏米软烂。调入牛奶，大火煮开即可。温度降到8...
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燕麦粥怎样做吃起来健康
首先准备好白米和燕麦，然后用锅盛装适量的水进行加热。然后将白米淘洗干净，准备好适量的燕麦。待锅内水烧开以后，先将白米倒入锅中，让大米煮开，直到煮到8分熟为止，差不多需要10分钟左右。最后等米煮开以后，...
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玉米燕麦粥如何做
用料：大米50克、玉米50克、燕麦30克、水适量。准备食材。大米淘洗干净后放入锅中。加入玉米颗粒。加入适量水，大火烧开小火慢煮。煮至米粒软烂。出锅前加入即食燕麦，玉米燕麦粥就完成了。...
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核桃燕麦粥如何做
准备燕麦30克、大米20克、核桃仁15克、枸杞少许、冰糖。大米、燕麦淘洗干净备用;核桃仁压碎;枸杞泡洗干净。锅置火上，倒入适量水烧开，放入大米煮开，转小火熬煮，加核桃碎、枸杞。煮20分钟，加入燕麦煮开...
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木瓜燕麦糊如何做
把燕麦片放入牛奶中加热到很浓稠放温。木瓜切小块。蛋白加糖打发到湿性发泡。燕麦糊倒入碗中，放入蛋黄搅拌均匀。放入木瓜、葡萄干、蔓越莓。表面倒入打发好的蛋白抹平，放上一片木瓜装饰。烤箱预热，175度烤12...