干煸蒜茸甜豆
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干煸蒜茸甜豆
材料：甜豆300克, 蒜茸25克、适量的盐及味精。甜豆洗净备用。将甜豆倒入锅内,加入适量的水焖煮熟透。加入一点点的食油及蒜茸开锅烧。完全收干汤汁将蒜茸、甜豆煸香。加入适量的盐及味精拌匀即可。...
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甜豆的做法
材料：南瓜200g、芸豆50g、甜豆60g、黑胡椒碎1茶匙5g、盐1/2茶匙3g、柠檬半个、有机南瓜籽油1汤匙15ml 南瓜洗净去皮去籽，切成大块，放入蒸锅中蒸熟。 芸豆洗净放入沸水中煮熟至口感绵软，...
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马蹄炒甜豆
主料:马蹄100克、甜豆100元、肉片80元。辅料:茶树菇50克、黑木耳10克。肉片用油盐腌15分钟以上，甜豆摘掉头尾，用开水焯熟备用。黑木耳泡发撕小朵，茶树菇洗净分段切好。马蹄炒甜豆必须使用热油锅，...
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蒜碎甜豆
蒜碎甜豆是一道由甜豆等食材制成的食品。准备甜豆、盐、鸡粉、蒜。首先把甜豆洗净, 摘除蒂, 入沸水中烫熟后过冷河。炒锅入适量橄榄油,爆香蒜碎后,加入甜豆, 翻炒均匀, 加盐,鸡粉出锅。...
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炒甜豆的做法
准备甜豆、油、水、盐和味精。甜豆洗净，沥干水分。锅中坐少量油。油热后下入甜豆翻炒几下。加入半碗水，煮一会，不用加锅盖，加了锅盖豆子就不翠绿了。水快干时调入适量的盐和味精，翻炒均匀出锅。...
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甜豆鸡肉泥怎么做
食材：鸡肉30g、甜豆200g、蒜蓉辣酱1勺、剁辣椒适量、鸡精2g、麻辣川香汁适量、老抽1勺、盐3g、菜籽油适量。把甜豆剥壳，清锅里少许油下鸡肉泥锅里少许油下鸡肉泥洗干净。锅里少许油下鸡肉泥。加入甜豆...
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甜豆怎么做好吃
把甜豆去掉筋，然后用盐水浸泡然后清洗干净。肉末加入适量水淀粉抓匀，倒入锅中翻炒至变色盛入碗里备用。把大葱清洗干净切成段，大蒜去皮洗净切成片。锅中加入植物油烧至3成热，倒入蒜片煎出香味，然后倒入甜豆翻炒...
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双耳甜豆怎么做
材料：甜豆，水发银耳，水发木耳，百合适量，姜，盐，味精。甜豆摘洗干净备用。 3银耳，木耳洗净，掰成小朵。甜豆焯水备用。银耳木耳焯水备用。姜丝炝锅。放入处理好的甜豆、银耳、木耳，加盐、味精翻炒均匀。放入...
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吃甜豆的禁忌
腹胀者应少吃。甜豆中的环氯奎宁会减少精子数和活动力，想生育的男人最好不要多吃。甜豆中的营养元素比较丰富，在其中的蛋白能够 协助大家修复皮肤、调整生理学情况、推动分泌乳汁、减少血液中的胆固醇，对心脑血管...
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蘑菇炒甜豆的做法
食材：甜豆500克、蘑菇200克、盐适量、油适量、蒜适量。甜豆撕去两侧老茎,洗净，蒜拍碎,切成小粒，蘑菇洗净,加盐放盆中浸20分钟,切成片，坐锅热油,放蘑菇煸至软加少许黄酒加盖焖。转小火3分钟左右,加...
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甜豆炒腊肠的做法
食材：腊肠二根，甜豆300克，大蒜籽三瓣，酱油一勺。先把甜豆撕掉两头的茎，再放在开水里焯二分钟。再把腊肠放在高压锅里面压十分钟，熟了后再切成片备用。再把大蒜籽去皮剁碎装小碟子里备用。锅烧七成热，放少量...
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好吃的甜豆做法
甜豆炒腊肠材料：甜豆、腊肠、盐、白糖。做法：将豆两端的筋剔出，把腊肠切成斜片备用。腊肠先下锅小火炒出油，待肥的部分开始变透明时捞出；利用腊肠的油，加热到5成热时放入甜豆，快速翻炒几下；然后倒入腊肠，加...
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三丁甜豆的做法
甜豆500克、火腿肉30克、春笋1根，盐5克、生粉3克、食用油适量。首先我们来处理食材，把甜豆去皮薄出豆仁装盘备用、春笋洗净切成1公分左右的小丁，火腿也切成小丁备用。碗中加入5克盐，加入50毫升的清水...
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马蹄炒甜豆怎么做
将甜豆摘去两头和两边硬老筋，清洗干净待用。马蹄在菜市场买去皮的，回来后与胡萝卜一起清洗干净后，切片待用。起锅，注入适量油，热锅。把胡萝卜片入锅炒一遍。放入甜豆与胡萝卜同炒，加水焖一小会。收汁后放入马蹄...
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虾仁火丁甜豆怎么做
虾仁10~12只,甜豆 1袋,米酒1匙,盐曲1匙,蒜末2瓣,盐巴1红匙,米酒1大匙,姜片4片。甜豆洗净，去两头梗及老丝。虾仁稍冲水洗净，去肠泥，再用盐曲及酒拌匀醃10分钟。煮一锅水，煮沸，将甜豆放入，...
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甜豆炒鸭心的做法
用料：甜豆100g、鸭心150g、盐适量、鸡精1g、料酒15ml、胡椒粉少许、白糖2g、姜片2g、淀粉适量、头抽少许、油适量、蒜片2g。准备好食材。甜豆撕除老筋，备用。先把鸭心对半剖开，切除蒂头，再将...
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玉米炒甜豆的制作方法
玉米是煮好后播下来的玉米粒（大约煮10分钟）。将甜豆与胡萝卜放入锅中沸水煮5分钟，捞出备用。油少许放入锅中，微热！将姜、蒜倒入油锅中，爆香。将玉米粒、甜豆、胡萝卜丁一并倒入锅中翻炒，加入适量的盐、糖，...
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腊肉炒甜豆的做法
材料：甜豆200克、腊肉200克、盐、白糖。甜豆去筋洗干净，腊肉切片，飞水后待用；腊肉先下锅小火炒出油，待肥的部分开始变透明时捞出；利用腊肉的油，加热到5成热时放入甜豆，快速翻炒几下；然后倒入腊肉，加...
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肉沫甜豆怎么做
食材：甜豆250克，肉末250克，洋葱150克，胡萝卜150克，生姜10克，食盐3克，食油30克，白糖6克，孜然粉2克，酱油15毫升，老抽少许。生姜切沫，洋葱、胡萝卜切丁和肉沫备用。甜豆洗净，先焯一下...
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甜豆炒排骨怎么做
主料：排骨500g、甜豆200g。 辅料：油适量、盐适量、酱油适量。 排骨500克，放水里清洗干净，然后放热水里煮二分钟去。 锅里倒油加葱炒香。 然后加入过完水的排骨大火翻炒不停的炒，炒至排骨外面...