低血糖必备小零食
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低血糖必备小零食
蓝莓干对于低血糖患者来说，蓝莓干是不错的零食选择，因为此食物含糖量较高，适当吃一些有助于缓解病症，提高血糖，减轻不适。巧克力巧克力中的糖成分含量也很高，多食也能改善低血糖的病症，达到辅助治疗的效果。尤...
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寒假必备小零食之黄金蛋酥
准备低筋粉100g，鸡蛋1个，猪油5g，红豆沙3g，蛋黄16个，黑芝麻1个，白糖5g，盐3g。倒入鸡蛋、绵白糖、盐、低筋面粉，搅拌成糊状，团成团。放入低筋面粉，猪油，搅拌成糊状。团成团，重叠按压成饼状...
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秋游必备的零食
茶叶蛋茶叶蛋的营养非常丰富，吃起来也比较抗饿，主要是非常方便携带，个头小。卤蛋茶叶蛋这些可以直接去超市买，如果觉得超市里面的卤蛋不放心，我们也可以在家里自己煮点茶叶蛋，非常简单方便，不到二十分钟就做好...
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冬季有哪些家中必备的健康养生零食
大枣枣被营养学家称作“活维生素C丸”。膳食中若缺乏维生素C，人就会感到疲劳倦怠，甚至产生坏血病，多吃大枣能够补充维生素C已达到增强细胞活性，预防坏血病的功效。无花果无花果中含有一种类似阿司匹林的化学物...
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过年必备年货零食
肉类肯定是必备的。猪肉、牛肉、鸡、鸭、鱼等，喜欢海鲜的再买点大虾、螃蟹之类的。 蔬菜水果类，就是各种青菜啊，瓜果啊，喜欢吃什么就多买点。 零食干果类。花生、瓜子、糖果是必备的，开心果、腰果、松子等干果...
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旅游必备十大零食清单
酸奶可以直接喝酸奶，吸收好，营养丰富，也可以在酸奶里加上全谷物即食麦片或者水果片，或是再加一点低脂全谷物麦片饼干。缺点：不宜长时间保存。花生花生果实含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、维生素B维生素E、...
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戒掉零食的的方法
用水果代替。想吃零食的时候，可以用水果代替。但是水果中也会含有果糖，每天的食用量也不能太大。但是水果中的糖分跟曲奇相比可要小的多。所以为了戒掉吃曲奇等高糖高热量的食物还是可以用吃水果来代替的。转移注意...
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小零食自制
酥脆饼干食材：面粉125克、玉米淀粉125克、熟鸡蛋3个、白糖50克、白芝麻适量、植物油适量。熟鸡蛋剥掉外壳，取出蛋黄后用勺子压碎。面粉与玉米淀粉1:1放入盆中，加入玉米淀粉可代替黄油做出酥脆的口感。...
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小零食小袋子制作方法
首先要取一张长方形纸，大小随意。先把中线对折再复位。然后再把两条边向着中线对折后复位，接下来把右上角向内折。接着把底边向上折与刚折过的三角底边对齐后复位，把另一侧同样操作后再复位。然后，打开后把右侧...
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鸡蛋小零食怎么做
食材：鸡蛋两个，面粉300g，白糖100g，泡打粉2g，食用油50g。大碗中打入两个鸡蛋，放入100g白糖，2g泡打粉， 50g食用油，搅拌均匀，倒入300g面粉，搅拌均匀，和成光滑面团。 另取碗倒入...
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自制小零食的做法
面粉适量、鸡蛋1个、油、糖适量。 两勺面粉，一个鸡蛋，一勺白糖加适量清水。 揉成面团，醒10分钟。 擀面杖擀成薄饼，再切成小条。 蘸裹上一层牛奶。 在蘸上一层黑芝麻。 也可以蘸上一层白芝麻（来个黑白搭...
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自制青豆小零食
主料：青豆300克、干辣椒10克。 辅料：盐3克、五香粉1克、八角2个。 准备食材：青豆、干辣椒。 青豆洗净沥干水、干辣椒切好待用。 冷锅倒油，倒入青豆翻炒1分钟；PS：冷锅冷油下锅炒蛋青豆才脆且不掉...
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开胃小零食怎么做
材料：沸水250克，糯米粉500克，水350克，鸡蛋三个，细砂糖200克，葵花籽油2大匙，奶粉2大匙，奶油芝士适量，黑芝麻适量。 取100克糯米粉加250克水搅拌均匀备用。 将材料B混合均匀，先将鸡蛋...
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家常自制小零食的做法
准备食材：花生100克、白芝麻30克、咸味梳打饼100克、白糖220克。 花生和芝麻提前炒熟，花生炒熟去掉外壳。直接用现成的来做，更省时快捷。 咸味梳打饼放入搅拌机里搅碎，不到一分钟就已经完全碎掉了。...
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如何制作宝宝小零食
准备馒头两个、葱花适量、盐适量、酱油适量、食用油适量。传统发酵的馒头两个,或者酵母发酵的也可以。把馒头切成2cm左右的薄片。炒锅里放适量食用油,最好是猪油,烧热。把馒头片均匀铺在锅里,尽量每一块都裹上...
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红薯小零食怎么做
准备食材：红薯、面粉、红豆、食用油、芝麻。红薯清洗干净，去皮切成片，然后放在锅中蒸熟。把蒸熟后的红薯取出，压成红薯泥，然后在红薯泥中加入面粉，用筷子搅拌成絮状，然后下手，把红薯泥和面粉，活成光滑的面团...
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小零食做法简单在家
中筋面粉200克，小苏打...
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红豆做小零食
香甜红豆卷儿用到的食材有：面粉、酵母粉、牛奶、红豆、白砂糖、椰蓉。我们先把红豆在清水中投洗两遍，清洗干净，然后把它冷水下锅放进去煮熟，煮熟之后再捞出来加入白砂糖和椰蓉！把它们进行搅拌，搅拌均匀之后。放...
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小零食制作简单又美味
第一步：锅中倒入40克玉米淀粉，两个蛋黄，一勺炼乳，一瓶半的牛奶，迅速搅拌均匀。第二步：将锅放在炉子上，开小火，全程不停的搅拌，直至搅拌成浓稠状就可以啦。第三步：将煮好的面糊倒入碗中，盖上保鲜膜，放入...
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家庭简易小零食怎么做
食材：面粉适量、鸡蛋1个油、糖适量。 两勺面粉，一个鸡蛋，一勺白糖加适量清水。 揉成面团，醒10分钟。 擀面杖擀成薄饼，再切成小条。 蘸裹上一层牛奶。 在蘸上一层黑芝麻。 也可以蘸上一层白芝麻。 油温...