控制脾气的方法
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怎么控制脾气
尝试放慢自己的语速：激烈的语速很容易引发争执，也许对方对你有误会，也许对方对你有意见，慢慢说也可以解释清楚，慢慢说也可以把事情圆满的解决。把语速放的慢一点吧。含一口糖果：吃糖可以消除一个人焦虑的心情，...
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控制脾气的方法
眼不见心不烦，如果你处在一个让自己特别困扰的环境中，请及早抽身，离开纷乱的环境，找个安静舒适一点的空间小憩片刻，让思绪舒展开来。遇事情要克制冷静，很多脾气不好的人，情绪管理也是不好的，因为性子急、遇事...
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怎么控制自己的脾气
眼不见心不烦，如果你处在一个让自己特别困扰的环境中，请及早抽身，离开纷乱的环境，找个安静舒适一点的空间小憩片刻，让思绪舒展开来。遇事情要克制冷静，很多脾气不好的人，情绪管理也是不好的，因为性子急、遇事...
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避免发脾气的好方法
发生不愉快的事情时，不要独自琢磨。如果一个人在那里乱想，想得太多，把自己关在一个人狭隘的圈子里，很容易钻牛角尖。这怎能不会令人生气？要学会排遣烦恼，努力地转移自己的注意力，从那些烦恼的事情和思考模式中...
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如何控制情绪不发脾气
如何做到少发脾气，这就要我们提高自己的思想境界和修养了，即使明白了发脾气是徒劳无益的，我们也很难做到立刻控制住自己的情绪，不被他人左右，修养是一个慢慢的过程。 所以如果你是一个脾气暴躁的人，那么请在下...
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如何控制自己暴躁的脾气
注意力转移：当有某件事情令你心情很不爽，特别想发火的时候，尽量的克制自己不要想这件事情，将自己的注意力转移到能够令自己心情愉悦的事情上，比如听听音乐，这样也可以有效的控制暴躁脾气的爆发。学会控制自己：...
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暴脾气来的时候怎么控制
遇事时刻谨记冷静二字，脾气是一个很玄妙的东西，每个人都有，却每个人的还都不一样。如果你有一个暴脾气，那么就要谨记两个字：冷静。不管遇到什么样的事情，你要明白你的暴脾气一定会伤害到你身边的人，那么，就将...
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怎么控制自己发脾气
尝试放慢自己的语速：激烈的语速很容易引发争执，也许对方对你有误会，也许对方对你有意见，慢慢说也可以解释清楚，慢慢说也可以把事情圆满的解决。把语速放的慢一点吧。 含一口糖果：吃糖可以消除一个人焦虑的心情...
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怎么控制自己的脾气暴躁
学会控制自己。当自己感觉情绪要爆发得时候记得冷静，自己默默的想几分钟，慢慢控制自己得情绪。转移注意力。当发生一些不愉快得时候，想想其他得愉快得事情转移注意力，也可以听下音乐看下笑话什么得来转移注意力。...
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怎么控制自己的情绪不发脾气
每天耕耘最有趣、最实用的心理学拥有良好的管理情绪的能力，不仅能让你在生活中如鱼得水，还能够让你的心灵变得宁静而和谐。愤怒是一种破坏性很强的情绪，是我们进行情绪管理的重要敌人，有什么方法能够让我们良好管...
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脾气暴躁易怒情绪不受控制怎么办
遇到事情，想3秒后在发表意见，控制情绪。脾气暴躁易怒的人一般都是急性子，什么话脱口就出，最后造成越来越多的麻烦，完全没有必要。我们可以遇到事情时，不要马上发表意见，现在心里想三秒钟，这样就有一个大致的...
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控制脾气的句子
一个人，也要好好做饭，好好吃饭，好好睡觉，好好玩耍。或许在感情中迷失了方向，或许对未来的没有了目标，但你一定要知道，自己如今在做什么，为了什么而努力奋斗。每个人心底都有那么一个人，已不是恋人，也成不了...
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怎样克服爱发脾气的毛病？
爱发脾气的人容易伤肝，影响自己的情绪和健康，还会影响到自己的人际交往，自己也知道爱发脾气是不对的，不好的，事后也会很苦恼，自己想改掉爱发脾气的毛病，应该怎么做呢？清楚爱发脾气的危害：自己如果爱发脾气，...
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总是对孩子发脾气怎么办
告诉自己先不要发火，等一刻钟再说。如果自己生气了，教育孩子时想发火，应该先停下来，等一刻钟再说，可以心理默念，不立即发火。等一刻钟后，慢慢平静下来了，就能清醒的处理自己的情绪了。让孩子试着监督自己。如...
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怎么做到对孩子不发脾气
妈妈们要学会克制自己的情绪。很多时候不是孩子特别淘气，而是我们本身带着不良的情绪，可能是婆媳关系出了问题，可能是老公没有按照自己的意愿做一些事情，往往在不知不觉中我们就会把情绪迁怒到孩子身上，因此必须...
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有什么方法改善脾气
找个安静的光线好的地方，看一些你自己喜欢的书籍，如果可以自己喜欢的书，那就看一些关于调节情绪的书，慢慢看，要体会书中的知识，用书中的知识变成自己的知识才是看书的根本。多看一些喜剧搞笑的电影，电视，从剧...
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改掉坏脾气的方法
意识控制：当愤愤不已的情绪即将爆发时，要用意识控制自己，提醒自己应当保持理性，还可进行自我暗示：“别发火，发火会伤身体”，有涵养的人一般能做到控制。 环境控制：在嘈杂的环境中，人的心里就会焦躁，这时遇...
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自己脾气怎么改变
自我鼓励法，用某些哲理或某些名言安慰自己，鼓励自己同痛苦、逆境作斗争。自娱自乐，会使你的情绪好转。语言调节法，语言是影响情绪的强有力工具。如你悲伤时，朗诵滑稽、幽默的诗句，可以消除悲伤。用“制怒”、“...
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有什么方法可以不发脾气
对暴躁易怒的危害性要有足够的认识。在生活中我们常常看到，有些人因为一些不足挂齿的小事而发怒，做出不该做的事，引起恶性斗殴，甚至导致人命案子的发生，最后锒铛入狱，事后常常后悔不已。所以发脾气并不能使问题...
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怎么养好自己的脾气
冷静对待事情。遇到身边不顺心的事，要保持冷静的心态去对待，不要大发雷霆，否则，会气坏身体。这样，不但对自己的身体产生负面影响，也对他人造成伤害。少说废话，多做事。不是所有的事多说两下废话就可以解决，要...