应对瞌睡的方法
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应对瞌睡的方法
动一动摇一摇：舒缓运动，驱除困倦最有效，当你长时间持续做某件事感到疲倦时，就活动活动身体，摇一摇大脑，再拍拍后脑勺，当然不要用力过猛，这样的动作持续2-3分钟，人的精神就会好一些。按摩风池穴：沿着耳垂...
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防止瞌睡的方法
用冷水清洗脸。 用舌尖在上颌出反复轻轻挠痒。 咬紧口内上下牙齿之间的面颊肌，直到略高疼痛。 口型略作夸张地张大发声，而声音却轻的只有自己能听见。 双手用力压紧喜膝盖，或用手肘猛按椅子扶手。 早上起来，...
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驾车防止瞌睡的正确方法
开窗吹吹风，让车内外的空气可以流通，可令人醒神。让外面的冷空气吹进车厢内，可使头脑清醒过来，从而消除困倦。食物提神，喝红牛、茶、咖啡等具有提神作用的饮料。在出车前，可事先准备一些酸辣食品中，困倦的时候...
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早上不打瞌睡的方法
用纸巾沾湿水，想睡的时候直接擦眼睛。用风油精或者是清凉油涂在眼皮上，不过要小心，不要辣到眼睛。准备个针，想睡的时候戳一下，不过自己戳自己通常会不忍心。和坐在自己身边的同学互相监督，看到你打瞌睡的时候打...
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缓解瞌睡的方法
张大嘴巴打哈欠：当身体处于疲劳状态的时候会让大脑缺氧，为了能够吸入更多的氧气，大脑会发射出来一直打哈欠的情况。可以把嘴巴张大一点在打哈欠，这样可以吸入更多的氧气，从而让大脑处于活跃状态，另外也可以通过...
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怎样提神防止打瞌睡
拳头按压释放疲惫可握紧拳头，放在耳朵斜后方，靠近颈部的头骨位置，闭上眼睛，头往后仰，感觉拳头支撑着头部的力量，会有一种放松的感觉，能释放疲惫感。指弹轻敲赶走疲倦头昏眼花时，用手指尖端轻轻拍(敲)打...
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预防瞌睡方法
做深呼吸 ，深呼吸可以减慢心跳速度，减少神经张力，降低血压。每天做10-15次深呼吸。另外，任何时候，当你感觉紧张或压力很大时，就做做深呼吸。让空气充满你的胸部和腹部，然后再慢慢地呼出。迈克尔·施密德...
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上班打瞌睡该怎么解决
如果上班打瞌睡，我们可以中午适当的午休，一般睡半个小时左右为佳，太长会精神不好，保证一个很好的午休，可以让下午不会犯困打瞌睡，如果没有床位，在桌子上趴会也可以。上班打瞌睡会影响工作状态，这时可以洗把脸...
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解决打盹的方法
准备一瓶风油精，打开瓶盖，轻轻的第一滴滴在手指上，将手上的风油精搓在太阳穴就可以了。接一杯水，讲水中放入一小滴风油精，打瞌睡的时候喝一小口就可以有效地防止打瞌睡。在犯困的时候，有力的将自己弄痛或者准备...
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想打瞌睡提神的方法
可以去洗个凉水脸，然后做一下眼保健操，四处活动看看，这样也可以有效提神，但是我不建议一些人为了提神而去和一些功能性饮料，这个东西虽然很有效果，但是如果长时间引用的话，对身体没有什么好处，还会使身体产生...
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怎样克服上课打瞌睡
要跟着老师走，记笔记，看黑板，翻书，草算，动一动会让自己清醒些。可以的话，问老师一个问题，或回答一个，找机会站起来在大家面前，瞬时就不困了。学生别在桌子上趴着，不要想“我闭着眼听讲”之类的，一趴就起不...
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上课瞌睡立刻清醒的方法
清凉油涂抹太阳穴：使用清凉油涂抹太阳穴能够快速的保持清晰的头脑，这是因为清凉油的刺激性相对来说比较强，再涂抹到太阳穴的时候会让人感觉到非常的清凉，这时候就会感觉到神清气爽了。吃薄荷糖：吃薄荷糖能够让人...
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怎么解决上课瞌睡
上课瞌睡可以提前跟同桌说好，在你犯困提不起精神的时候让同桌推你一下，把你弄醒。上课瞌睡可以来一点刺激的方法，让人吓一下，或许你一上午都不会再感觉到困倦了吧!上课犯困可以按摩太阳穴。在太阳穴的部位周边转...
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防止瞌睡的技巧
用风油精按摩在脸部太阳穴位置，均匀的涂抹开来，然后太阳穴位置就会慢慢的有清凉的感觉，同时人也觉得精神起来，不会再有打瞌睡的念头了。喝茶。如果实在是想打瞌睡，那么不妨喝一杯热茶，喝过之后，整个人的精神状...
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瞌睡多是什么原因
瞌睡多一般与多种原因有关，比如血脂黏连、体质虚弱、大脑细胞缺氧、精神压力过大等都有一定的关系。另外高血压、脑供血不足、老年痴呆症、精神衰弱都有可能会出现这种情况。建议在日常生活中注意饮食调整，主要以清...
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梦见打瞌睡是什么意思
梦见自己的睡眠被打扰，好事，预示事情出现转机，困难即将过去，开始向更好的方向转化。病人梦见睡眠被打扰，好事，预示将要痊愈。新婚妻子梦见自己在睡觉，可能预示将来会生女儿。少女梦见自己在睡觉，提醒你在感情...
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梦到自己特别瞌睡的意思
梦见自己很瞌睡：预示着运势波折不断，会有一笔巨款收入，但不要高兴太早，很快就会有意外的费用然你支出，要有心理准备。单身者梦见自己很瞌睡：预示着爱情方面不要盲目，只要细心和耐心会获得成功，要好好的珍惜和...
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应对挫折的方法
要树立正确的人生目标，要提高承受挫折的能力，首先要正确认识挫折，建立一个正确的挫折观。要正确地认识挫折，采取恰当的解决办法。应激发探新的热情，全身心地去探索、去创造、是战胜挫折、克服消极心理的有效方法...
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海洋中的瞌睡大王是谁
海象是出了名的瞌睡大王，一上岸就常常倒下身体酣然入睡。如果栖息地太小的话，甚至会两三层叠在一起，却依然睡得很甜。海象是群栖性的动物，在冰冷的海水中和陆地的冰块上过着两栖的生活，每群可从几十只到成千上万...
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防止打瞌睡的10个小技巧
准备一瓶风油精，打开瓶盖，轻轻的第一滴滴在手指上，将手上的风油精搓在太阳穴就可以了。接一杯水，将水中放入一小滴风油精，打瞌睡的时候喝一小口就可以有效地防止打瞌睡。在你犯困的时候，用力的将自己弄痛或者准...