缤纷花菜如何做

2024-07-02 16:20:48

缤纷花菜如何做

将车厘茄切半，并把青瓜，红萝卜，韭菜及椰菜花切段。将镬以中高火加热，爆香蒜蓉，再加入车厘茄。然后放入红萝卜及椰菜花，再倒入250毫升清水。加盐，白胡椒粉及粟粉水（把粟粉加入2茶匙水）。并把汁煮至浓稠。...
缤纷玫瑰花卷怎么做

食材：中筋面粉400g。将南瓜、红薯切片上锅蒸（约30分钟）。蒸好的南瓜压成泥，加入适量椰子汁、酵母粉，再加入面粉揉成面团，同样的方法用红薯泥做另一个面团（荞麦粉加适量中筋面粉、酵母粉和温水和成面团）...
缤纷披萨做法步骤

准备青豆和甜玉米及其他材料。椒切圈，秋葵切小块，培根和腊肠切小块。披萨底叉小洞，抹披萨酱加马苏里拉芝士。入烤箱200度烤15分钟（提前预热），取出后放培根和腊肠，再加芝士。继续放进烤箱烤8分钟。出炉...
缤纷水果酸奶如何做

食材：酸奶一盒，香蕉1根，蓝莓1碗，坚果适量。蓝莓、草莓等，香蕉切片，杂粮和坚果混在一起。拿一个杯纸，先放一层杂粮和坚果，然后铺上约2大勺的酸奶。接下来是水果，把250克酸奶分别倒入香蕉铺底的杯中，再...
低卡缤纷拌饭怎么做?

食材：拾沃发芽糙米300克、鸡胸肉1块、黄瓜1根胡萝卜1根、玉米粒50克、西兰花半个调味品：小鲜侣调味汁20克、酱油心生20克酷克壹佰孜然烤肉粉5克、芝麻油15克锅具：小白锅。黄瓜、胡萝卜洗净切成丝；...
缤纷水果树做法窍门

食材：苹果1个，胡萝卜1个，猕猴桃1个，哈密瓜4片，小橘子4个，绿提子20个，葡萄20个，枣子10个，香菜适量。取一个苹果，削去1/3的底，顶部也削掉。胡萝卜洗净，底部削平，插3根牙签，固定在苹果上面...
缤纷薯泥蛋的做法

主料：鸡蛋2个、珍烤肠1根、胡萝卜半根、洋葱半个、芹菜1根、土豆300克。辅料：盐2克、胡椒粉少许。土豆去皮切块。放高压锅蒸熟。碾压成泥。胡萝卜、洋葱、香肠、芹菜切成丁。冷锅放半汤匙橄榄油...
如何做花菜炒饭

主料：花菜100克，豌豆10克，玉米10克，胡萝卜10克，蒜1克，香油1克，生抽2克，黑胡椒2克，糖1克。花菜洗净用刮丝器刮成碎末。胡萝卜去皮洗净切好，玉米和豌豆剥好备用。酱汁，生抽、糖、黑胡椒、水混...
如何做花菜焖饭

主料：脆骨排骨300g、西红柿一个、糯米适量、花菜300g、蒜适量。辅料：五香粉适量味极鲜适量辣椒酱适量。糯米泡水。花菜切块备用。排骨加味极鲜，五香粉，辣椒酱和蒜腌制。所有材料混合放入电饭煲...
干贝花菜怎么做

主料：干贝5克、菜花1颗。辅料：油适量、酱油1勺、姜1块。做法：把掰好的菜花先用清水洗两遍，再用盐水泡10分钟，最后用流动的清水再冲洗一遍，沥干多余的水备用。锅中加入清水一碗，放入泡开的干贝放入姜片烧...
金银花菜如何做

原料：鲜黄花菜400克，黄瓜50g，葱、麻油、盐、红油、鸡精各适量。准备：黄瓜洗净切成丝，葱切成葱花。做法：把黄瓜丝、黄花菜、葱花倒在一个盆子，倒入适量麻油、盐、鸡精搅拌均匀，然后用盘子装起来淋上适量...
如何做花菜凉菜

挑选有机菜花，并且掰成小小瓣，洗过后备用。大火烧开热水，准备焯水。菜花焯到周边的水冒泡即可，不要焯水太长时间，会没有脆感啦。也可以在焯水的时候滴几滴橄榄油或者是放少许盐。焯水后的菜花放入凉水备用，尽量...
如何做花菜脆

花菜切块，洗干净沥水，锅里放水，水开下花菜绰水，一分钟捞起，放入凉水或者冰块凉水，捞起沥水备用。另起锅，放少许油，油热下花菜进行翻炒，加入一小勺料酒，这样的花菜脆爽，不断翻炒，两三分钟，等料酒挥发，再...
花菜清炒怎么做好吃

准备主料：菜花1/2个。辅料：蒜2瓣、蒸鱼豉油1汤匙、红辣椒1个、花生油1汤匙、苏打粉1茶匙、水适量。菜花用清水加小苏打浸泡10分钟以去除农药，然后冲洗，沥干，从菜花的根部下刀，把菜花切成小朵。烧开足...
脆炸花菜怎么做

花菜切成厚片，一定要控干水份。鸡蛋1只，浓酱油1小勺，蠔油半小勺，淀粉5大勺，统统倒入大碗里，适量加水成稠状，油温160°C，将花菜裏上淀粉汁进入油锅，油声变小，花菜浮起，即可。放吸油纸上。脆炸花菜就...
花菜怎么做好吃呢

食材：花菜适量、青椒适量、蒜适量。把青椒切块，蒜切片。把花菜与青椒倒入沸水中，焯水捞出。起锅烧油，放入蒜片，倒入花菜和青椒，放入适量的生抽，老抽，胡椒粉，盐，味精，鸡精，翻炒均匀即可出锅。...
桐花菜怎么做好吃

主料：花菜300克、干辣椒2个、大蒜2瓣、食用油5克、盐1克、生抽2克、鸡精1克。花菜掰成小朵，干辣椒切段，大蒜切片。炒锅中油温5成热时，下入干辣椒段、蒜片爆香，倒入花菜翻炒片刻，加入盐、生抽炒匀。添...
小炒花菜如何做

五花肉去皮洗净擦干，切薄片。用料酒、白胡椒粉、生抽和葱姜末腌一会儿；胡萝卜去皮切片，青蒜洗净切段儿（叶子和茎最好分开放），洋葱撕去内层的薄膜后洗净，切片；准备好葱花、姜末和豆豉；菜花掰成小朵，入沸水中...
如何做花菜

花菜洗干净切好，泡盐水片刻。腊肉和姜切好。花菜焯水。胡萝卜也加进去。捞出沥干水。锅里加适量的油，把姜和腊肉煎一下。下焯水的花菜翻炒。加适量的盐。少许酱油翻炒均匀即可。步骤阅读...
金花菜怎么做好吃

原料：主料：金花菜500g。辅料：油适量、盐适量、白酒适量。准备金花菜。锅中放少许油。这个菜土灶烧出来的更好吃，大火热炒。倒入金花菜，迅速翻炒。洒入一点清水，这样烧出来的菜会嫩嫩的。放入一点...