酸奶水果燕麦片的正确做法

2024-11-23 02:40:47

酸奶水果燕麦片的正确做法

材料：苹果半个，草莓，火龙果各50g，奇异果30g，天然全麦营养早餐麦片100g，酸奶200g苹果、草莓洗净切小块，火龙果、奇异果去皮切小块。将酸奶与麦片拌匀，加入水果块即可。酸奶水果麦片是一道美食，...
酸奶燕麦的做法

鸡蛋装入盆内打散。加入酸奶，搅匀。加入蜂蜜、橄榄油，再次搅匀。过筛面粉、泡打粉到面糊内。使劲划一字搅打至顺滑，盆壁上的面粉记得用刮刀刮干净，不要留有粉类。倒入水果燕麦，翻拌均匀。烤箱提前180预热，模...
酸奶水果燕麦片减肥吗

酸奶和水果麦片能够进行减肥，但是所食用的食物应该在每天摄入大卡的总限制量内，也就是说大家应该根据自己的身高计算出标准体重，根据自己的标准体重再折算出每天进食大卡。食用的酸奶和水果麦片占每天食用大卡总量...
酸奶燕麦片的正确泡法

食材：麦片40克，酸奶200克，苹果，香蕉适量，开水400毫升。首先把麦片倒出来放入一个小碗里，备好酸奶。把苹果和香蕉去皮洗净切成小丁。用电热壶烧一壶开水，等水沸腾后，直接倒入麦片碗里。给麦片碗盖上盖...
水果燕麦片的正确泡法

用汤匙装两到三勺买来的水果燕麦片到碗里，备用。取一罐牛奶，这个以个人的喜爱为准，倒出，备用。那种小婴儿煮奶的小锅，清洗干净，然后将牛奶倒进小锅里。打开煤气炉开始加热红枣牛奶，注意不要太大火。将水果燕麦...
水果麦片怎么冲泡才正确

牛奶或酸奶冲泡。因为水果燕麦片是可以即食的，所以对于用来冲泡的液体并没有太大的要求，建议可以根据个人的口味爱好来进行选择，比如牛奶、酸奶、豆浆等都是可以的。比较建议的是用冷牛奶或者冷酸奶等温度比较...
酸奶燕麦怎么做

钢切燕麦粒70克、大米30克、原味酸奶1瓶、蜂蜜适量。先把酸奶做好，纯牛奶煮开后晾凉至40度，加入酸奶菌粉搅拌均匀。烤箱40度发酵档，发7个小时。钢切燕麦粒淘洗干净。放入碗里，加等量的水，我随手扔了几...
酸奶麦片怎么做

材料：麦片100克、酸奶180克、香蕉1/2根、蔓越莓10克。步骤：锅里倒入开水再把麦片放入锅里煮,煮好麦片盖上盖子焖一下，稍冷。放入酸奶调匀、盛入碗里、放入香蕉、蔓越莓即可。燕麦与酸奶配搭营养价值很...
香蕉酸奶燕麦塔

食材：酸奶适量、水果适量、燕麦片100克、香蕉1根。香蕉去皮，压成泥状，加入燕麦片，搅拌，干了可以加点酸奶。搅拌好燕麦片，放入纸杯，均匀压成碗型。用的纸杯也可以，如果用模具要提前涂抹一层食用油，好脱模...
黄桃加燕麦的酸奶怎么做

用料：酸奶适量，燕麦适量，黄桃适量。准备好需要的材料。黄桃切丁。大概是需要一个黄桃的量，新鲜黄桃容易坏，买的时候不要买多，如果用新鲜黄桃的话，记得去皮。杯中加入燕麦。加入切好的黄桃也可以加些别的水果...
火龙果燕麦拌酸奶的做法

主料：火龙果半个、酸奶1份、燕麦1把、开水适量。辅料：蜂蜜小许。抓一把燕麦放碗里，倒入开水。静置一会儿，是这样，不粘糯，放微波炉。加热40秒。取出来。酸奶开口。倒一半杯里。放燕麦。倒剩下的酸奶。火龙果...
草莓酸奶早餐麦的做法

准备材料：草莓4颗、燕麦谷物50g、酸奶150ml。冲洗干净草莓后，再用盐水浸泡几分钟。（草莓细菌小虫繁殖较多，建议仔细清洗）用两粒或一粒草莓切片，再将剩下切成大块状。将刚才切片的草莓沾上酸奶，贴于...
水果燕麦制作方法

牛奶加热。冲入到即食燕麦片中，静置5分钟。取部分燕麦片加入到杏子中，再加入酸奶，搅拌成糊状。将牛奶麦片平铺在盘中，中间留部分空白。四周装饰樱桃，黄瓜，杏仁，蓝莓干和蔓越莓干。中间填入杏子酸奶...
酸奶燕麦挞的做法

燕麦放入料理机中，稍微打两下就可以，不要打的太碎。准备好的黄油和蜂蜜拌匀（黄油和蜂蜜的量可以自己掌握，只要拌好的燕麦碎能沾到一起就可以）。放入六寸挞模中，用勺子压实。烤箱通电，在操作界面选择“酸...
酸奶水果的做法

手工现酿酸奶200g、草莓两颗、哈密瓜30g、木瓜30g、火龙果45g、葡萄五颗等水果。取一个玻璃碗。各种水果切成大块，放入碗中，并堆出层次感。在水果堆上倒入手工酸奶。注意：酸奶一定要选取比较浓稠粘滑...
水果捞酸奶的做法

消毒酸奶杯。奶锅加水烧开，一次放2个杯子，煮2分钟就好，用筷子捞起，控干。或者放烤箱中层，120℃烤20分钟。奶锅倒入750克纯牛奶+50克细砂糖，小火加热2分钟就好，搅拌均匀，牛奶温度不要超过42度...
水果酸奶捞做法

材料：西瓜适量、哈密瓜适量、红心火龙果适量、酸奶200克、葡萄干少许。首先少许将红心火龙果挖成火龙果球备用。将西瓜挖成西瓜球备用。将哈密瓜挖成哈密瓜球备用。将火龙果球、西瓜球、哈密瓜球放在一个大碗里混...
自制水果酸奶的做法

原料：纯牛奶、酸奶、白砂糖。准备好纯牛奶和酸奶，纯牛奶可选择脱脂或全脂的，根据个人喜好买即可。将锅洗干净后搽干水分，将纯牛奶、糖一起倒入，小火煮开，关火。煮的过程要将糖拌匀。冷却至30-40°，不烫手...
酸奶水果雪糕的做法

食材：自制酸奶适量。先把雪糕机身提前一天放入冰箱，冷冻24小时。把水果洗净切小块放入搅拌机，加入酸奶。根据喜好加入蜂蜜或绵白糖。开动搅拌机打成酸奶水果汁。从冰箱取出雪糕机，把雪糕棒插入，倒入酸奶水果汁...
燕麦养生粥如何做

准备香蕉1个、菠萝150g、黑加仑葡萄干1把、红枣5颗、苹果小半块、红糖30g、要买30g大米50g、糯米20g。大米正常煮粥那样煮。煮5分钟放入大枣和葡萄干，夹生米时放入水果块。随后放入红糖搅拌，然...