春季防晒小知识
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春季防晒小知识
防晒指数就是越高越好不要对防晒指数有任何疑问，觉得“平时有必要这么防护么”，有，而且是必须的。因为绝大部分人至今仍然不能涂抹足量的防晒品，SPF50的防晒品来说，1/2的涂抹量只能起到大约SPF15的...
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春季脸部保养小妙招
补水。大家都知道春天的气候是比较干燥的，此时的皮肤是非常缺水的，所以充分地补水是非常重要的，除了早晚正常的涂抹爽肤水之外，最好每天都可以敷一些补水的面膜，大量补充肌肤中失去的水分，因为春天的风相对来说...
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春季养生小知识专题
不可恋床春季养生保健小常识 春季养生食物吃什么好 春季衣食住行攻略在春季的早上，很多人总是贪恋被窝，明明上班就快要迟到了，却还是无法立即爬起来，总是要赖上几分钟才愿意离开被窝。这样子做不仅会导致你迟到...
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夏季防晒护肤小知识
忌用冷水洗脸夏季是很炎热干燥的，年轻的朋友们在洗脸时总是会选择冷水洗脸，用冷水洗脸会让人感到凉爽、舒服，但是这种方式洗脸会严重的刺激皮肤毛孔的收缩，令脸上的污垢更多的滞留积累在毛孔里面，因此，这种洗脸...
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夏季防晒小常识
减少外出时间，或者选择合适时间外出每年的4月到9月是紫外线照射最强的季节，而一天中，上午的10点到下午的2点则是紫外线照射最强烈的时间段，特别是正午时间，也就是12点前后，是紫外线照射的高峰期。因此，...
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春季养生小知识短信
春季养生，愉快轻松，乐观向上，锻炼适当，按时睡眠，定量用餐，温差较大，勿急减棉，少食酸物，多摄甘味，心境平和，最佳效果。愿安康！早春阴寒渐退去，阳气渐开始生发；适当吃些葱姜蒜，韭菜芥末莫离它；祛散...
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春季美容护肤小常识
护肤是一年四季都会谈论的话题。春季天气温暖和煦，但是肌肤状态还是会因为换季而不太稳定，会出现干燥，出油等情况。今天分享一些关于春季护肤的小知识，一起来学习吧。1.清洁在进入春季的时候，我们人体的新陈代...
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出门擦一遍防晒还是两遍防晒好
在夏季，关于一天涂抹防晒霜几次说法不一，这主要是根据不同的防晒需求来决定，且不同SPF值防晒时间不同，具体情况视场合而定。不同场合涂抹防晒霜次数：（1）办公室防晒。白领们，每天坐着办公室，只要擦PF1...
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防晒隔离粉底液的正确步骤
防晒隔离粉底液的正确步骤为先防晒、后隔离、最后上粉底。防晒霜的主要功能是抵抗光线中的紫外线，最大程度减少对肌肤的刺激和伤害。因为一般防晒霜需要涂抹后被皮肤吸收了，才能有效防止紫外线对肌肤的伤害。如果先...
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春季养生知识大全
肝脏是人体的一个重要器官，它具有调节气血，帮助脾胃消化食物、吸收营养的功能以及调畅情志、疏理气机的作用。因此，春季养肝得法，将带来整年的健康安寿。中医养生学理论认为“春与肝相应”，意思是说春季的气候特...
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大班春季育儿知识
保证钙质的充足供应，春天是孩子长个的好季节，孩子长高主要是骨骼发育的结果。骨的主要成分是钙，补钙一般有两个办法：一个是药补，另一个是食补。最好采用食补法，含钙丰富的食物有芝麻、黄花菜、萝卜、胡萝卜、海...
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幼儿园春季育儿知识
家园共同，培养杰出习惯。培养幼儿杰出的卫生习惯,如勤洗手,不乱摸鼻子和眼睛,拂逆地吐痰等,要教会幼儿正确的拭擦鼻涕的要领,建议家长早晚用冷水为幼儿洗脸洗鼻,以加强幼儿鼻黏膜对冷空气的适应能力冷水洗脸最...
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春季养肝的养生知识
起居：早睡早起，以适应春季阳气初升的特点，防止“春困”， 适度“春捂”。避免露出脚踝、腰脐，伤害身体的阳气。运动：多做爬山、放风筝、踏青、散步等户外运动，积极远眺锻炼视力，平时多梳头、按摩穴位。避免在...
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小班春季育儿保健知识
小班春季育儿保健知识主要有4点，注重幼儿的活动时间，注意为幼儿增减衣物，保证幼儿的午睡时间，幼儿园春季保健需之保证幼儿饮食均衡。注重幼儿的活动时间。幼儿读幼儿园的时候，幼儿除了要保证一定的学习时间，还...
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幼儿园春季保健知识
注重培养良好的生活卫生习惯：幼儿园和家庭要培养幼儿良好的卫生习惯，如勤洗手，不乱摸鼻子和眼睛，不随地吐痰等，要教会幼儿正确的擦拭鼻涕的方法，建议家长早晚用冷水为幼儿洗脸洗鼻，以增强幼儿鼻黏膜对冷空气的...
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防晒专业知识
其实一年四季都需要防晒的，因为即使是阴天仍然有70%以上的紫外线存在。特别是在夏天早上十点到下午两点之间，紫外线非常的强。所以这个时候要避免外出，或是戴帽子、打太阳伞来阻隔紫外线。还有一部分紫外线会通...
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春季养生保健知识
看喜剧春天肝气生发，肝在情绪主怒，所以很多女性会在春季出现火气渐长，爆发指数增加，应注意调控情绪，多听笑话，多看喜剧，保持情绪通畅，有一个好的开头，并顺势保持下去。梳头顶每天早起以手指甲从前发际梳到后...
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春季传染病预防知识
多通风。鲜空气能够去除过量的湿气和稀释室内污染物。应定时开窗通风，保持空气流通;让阳光射进室内，因为阳光中的紫外线具有杀菌作用;也可用食醋熏蒸房间，起到消毒效果。勤洗手。传染病患者的鼻涕、痰液、飞沫等...
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春季养肝的养生知识
春天养好肝，健康一整年！为什么肝癌发现已是晚期？都说”胃是喇叭，肝是哑巴"、胃痛你有感觉，但肝脏是唯一没有痛感神经的器官，所以无论它累成怎么样，它也从不呻吟叫苦，也不会喊痛，这也是人们经常忽略它健康状...
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春季养生知识大全
春季养生身体好，这几个好习惯和食物，是春季养生的妙招文/爱问360随着气温逐渐地升高，越来越多的中老年人会选择到户外运动，开启全新的生活，但是，在初春时节，养生时也有很多隐患会爆发出来，如果在初春时节...