夏季喝粥养生的五个注意事项
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夏季喝粥养生的五个注意事项
三餐不能都喝粥：三餐喝粥养生是老年人非常普遍的养生误区，老年人肠胃功能随着年龄的增长而减弱，适当喝粥确实有助于养生，但顿顿喝粥就不可取了。粥属于流食，在营养上同米饭面条相比差很多，喝粥不能有效地保证人...
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小寒养生的五个注意事项
注重食补。气温较低的情况下，我们应该尽量选择温热食物，为身体补充营养和能量，体质虚弱的人还可以适当食用红肉这样的高脂食物。此外，紫菜和海带等海藻类食物，也是很好的选择，它们含有丰富的铁元素，有利于血红...
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夏季养生五食材助你更健康
鸭肉上榜理由：四季之中，鸭肉特别适合夏季食用，俗话说得好：“防苦夏吃吃鸭”。鸭肉富含人在夏天急需的蛋白质等养料，而且能防治疾病。鸭属水禽，性寒凉，从中医“热者寒之”的治病原则看，凡体内有热的人适宜食鸭...
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买房的五个注意事项是什么
不要一味的关注房价：当我们在购买房子的时候，人们都是会比较的注意价格的，有时候会出现为了价格忘记了其他的元素。我们要记住的就是没有免费的午餐，这也就是说便宜的房子可能在其他的方面是存在着缺陷的，所以说...
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男性夏季养生注意哪些
不宜赤膊贪凉，在夏季，天气变得炎热，很多人喜欢光着胳膊，贪图凉快。但是，当气温超过35度是，皮肤起不到散热的作用，反而会从外界吸收热量，这时赤膊，就会感到更加的闷热。合理饮食，清淡为佳，在夏季人体的消...
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夏季饮食养生注意事项
夏季养生要少吃冰凉食物夏季我们以为冰凉食物就可以降温,却忽略了体内温度更高(有时高达37度),突然喝下冰水往体内浇,五脏六腑可受不了。要消暑又镇定神经,不妨喝菊花茶、金银花茶、绿豆汤或含水量多的水果。...
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立夏饮食应该注意什么
适当食用苦味食物俗话说：福自“苦”中来，苦味食品中所含有的生物碱具有消暑清热、促进血液循环、舒张血管等药理作用。热天适当吃些苦味食品，不仅能清心除烦、醒脑提神，且可增进食欲、健脾利胃。如：苦瓜、苦菜、...
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夏季饮食养生的注意事项
宜多吃果蔬，除了多喝水以外，要多吃水分充足的食物，多吃瓜果蔬菜。如西瓜、西兰花、菜花、包菜、黄瓜、西红柿等。尤其一些深色的果蔬，如胡萝卜、红黄番茄、西柚等。 宜清热解火，夏季饮食宜清淡，以清热解火为主...
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夏季湿热天气养生有哪些重点
少吃寒性食物湿热天气容易贪凉，如果此时过度贪吃生冷食品可能容易患上胃肠道疾病。因此，进食冰镇西瓜、冰冻饮料等都要适可而止，以免损伤脾胃。建议清淡饮食，绿豆具有清热解毒、利水消肿、清心安神的功效，南瓜具...
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夏季养生饮食的注意事项有哪些
初夏开始，合理安排作息，进入初夏时节，人们的新陈代谢加快，心脑血液供给不足，常使人烦躁不安，倦怠懒散。此外，夏天气温高，能量消耗大，营养物质随汗液丢失多，体质虚弱者尤其是孩子和老人，如稍不注意,就有可...
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夏季养生保健小常识
饮水莫待口渴时，口渴时表明人体水分已失去平衡，细胞开始脱水，此时喝水为时已晚。大渴勿过饮，这样喝水会使胃难以适应，造成不良后果。前人主张：“不欲极渴而饮，饮不过多”，这是防止渴不择饮的科学方法。用餐前...
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上班族夏季养生注意事项有哪些
午睡的睡姿原则是不压迫内脏器官，像伏案而睡这种睡姿是直接否决的。午睡最好能睡床上或沙发上，若条件不允许，可以准备一个旅行用的充气颈枕，午睡时套在脖子上，再找一个有靠背的椅子。最好在午饭后休息十几分钟，...
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夏季养生7种体质的注意事项
平和质：此类人胖瘦匀称、健壮有力、目光有神、精力充沛。其养生原则是协调阴阳，畅通气血，促进代谢。在饮食上没有品种上的禁忌。痰湿质:此类人多腰腹部肥满，肢体沉重倦怠。调养应以疏肝理气为主。饮食上宜食具有...
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蔬菜放冰箱注意事项有哪些
不要长时间用保鲜膜保存蔬菜摘下来的蔬菜也会进行呼吸作用。保鲜膜内部的蔬菜处于一个密封的环境中，蔬菜在保鲜膜内部进行呼吸作用的时候，会增加二氧化碳的浓度，降低氧气的浓度，同时还会产生热量，在这样的环境里...
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大众茶馆怎么经营
文化特色的民族性。茶艺馆表现的是茶艺和茶文化，其服务的内容也代表了中华民族文化精神的内容，可以说，茶艺馆是民族文化的浓缩。随着社会的发展，茶艺馆越来越成为人们社交的重要场所，茶艺馆悬挂的字画、古朴典雅...
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人员管理的五个要点
计划。就是探索未来，制定行动计划。组织。好的计划有好的组织，组织是对计划执行的分工。指挥。简单说就是使员工发挥自身潜力的一种领导艺术。协调。即调动一切可以联合的力量来实现组织目标，使事情和行动都有合适...
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养狗的注意事项与窍门
让狗狗独立很多时候狗狗一会不见主人，一见到主人时便会飞奔过来，这时候狗狗看起来是无比的友好亲热，殊不知，这是狗狗对于你的严重依赖，是不独立的表现。对于养狗的意图和目的，每个人都是不一样的，我也不去评判...
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倒车入库注意事项
第一个点，左后视镜下边缘压平行于左后视镜的那条库线时方向盘右打死，由于笔者比较矮，所以还没压到库线时就要右打死(如果这个点打早后面可以修，如果打完直接一把进)。第二个点，当车身的最凸处与右库角在右后视...
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使用电热水器必须注意的五个问题
因电热水器功率较大，所以一定要从总开关引出专用电线连接。必须严格按技术要求安装使用，切忌将进出水口接反。为了节约用电， 电热水器不宜断断续续使用，而应集中在一段时间之内使用。如果是分时计度供电电源，可...
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夏季吃哈密瓜的五大养生功效和注意事项
哈密瓜以哈密瓜最为出名，其中含有糖、蛋白质、脂肪、铁等。夏天哈密瓜主要有清凉消暑的功效，冰镇效果更佳。哈密瓜中含有丰富的抗氧化物质，能够抵抗损害细胞的氧自由基，多吃很有益处。经常吃可以预防小儿神经...