如何制作低脂麦乐鸡
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如何制作低脂麦乐鸡
食材：鸡胸肉2块（约200g）、洋葱100g、土豆120g、普通面粉50g、小葱2根。做法：（1）准备好所需食材，鸡肉洋葱小葱切丁；（2）加入一勺盐，一勺胡椒粉；（3）加入一勺蚝油，打入一个鸡蛋，放入...
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关于麦乐鸡侠什么梗
麦乐鸡侠，网络流行词，指在麦当劳兼职时每次都会偷偷给顾客放六块麦乐鸡的无名英雄。源自有网友说自己在麦当劳工作的两年几乎每次都会在每份5块的麦乐鸡中多放一块。所以网友就调侃他是非常仗义的，让自己多吃了一...
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低脂白干酪怎么做
准备好鲜奶，两个柠檬，一个过滤网。将柠檬榨汁。将牛奶加热至40-60℃之间。将柠檬汁和牛奶混合搅拌。静置10分钟，等待分离。将分离的牛奶导入过滤布网中，让乳清滴落。过滤布网中沉淀物就是白干酪，盛出碗中...
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如何创意制作高颜值低脂月饼
原料：山药1根、紫薯2个、红薯1-2个、白糖适量。先将山药去皮切段，紫薯和红薯去皮切片，上锅蒸熟后压成泥。然后分别加入适量白糖，搓成小圆球。接着依次在月饼模具中放入小圆球，压出月饼的形状，美味即可享用...
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低脂月饼烤箱制作教程
食材：牛奶200g、饼粉5勺、蛋黄5只、栗粉5勺、黄油120g、饼粉130g、蛋白60g、糖2勺+80g牛奶小火煮开，加入砂糖搅拌均匀，用做饼馅。在蛋黄中加入面粉、栗粉，搅拌至面粉无颗粒后，加入煮开的...
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低脂奶昔的制作方法
樱桃奶昔。材料：樱桃100克酸牛奶180克砂糖10克（1）首先将买回来的樱桃洗干净后并将核去掉，然后将果肉放到一个盘子里。（2）将盘子里的果肉全部放入洁诺斯3S料理机中。（3）再将180克的酸牛奶和砂...
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麦乐酷做法步骤
杯中倒入可乐，加上适量冰块。将香草冰激凌装入裱花袋中。将冰激凌挤到可乐上即可。基本上分为动物奶油和植脂奶油。动物奶油是由牛奶中的脂肪分离获得的。而植物奶油是以大豆等植物油和水、盐、奶粉等加工而成的。...
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炸麦乐鸡块做法
鸡胸肉洗净，撕去筋膜。 筋膜部分会影响口感，尽量去除。切成小块。倒入料理机中，研磨成细腻的鸡肉泥。 鸡胸肉也可以换成鸡腿肉，或者虾肉。如果用鱼肉的话就要加10g左右的淀粉才行。另外，猪牛羊肉这么做口感...
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肥肉怎么做才低脂
首先就是要将肥肉切成小块，至于是多大的小块，完全要看自己的喜好了，如果说喜好吃干一点的，可以切的小一点，反之则切的大一点。在锅里放点植物油，也有的人选择在锅里放点水，总之都是为了让一开始猪肉不至于糊锅...
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麦乐鸡块的做法
食材：鸡胸肉1块、虾仁10个、小葱1根、姜片3片、盐1勺、料酒1勺、蛋清2个、白胡椒粉适量、淀粉4勺、面粉40克、清水70克、番茄酱1勺、黑胡椒碎适量。鸡胸肉取1/3切小粒，剩余鸡肉切大块，也可以加适...
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豆腐麦乐鸡块怎么做?
用料：鸡胸肉1块，豆腐半块，鸡蛋1个，黑胡椒适量，盐1勺，蚝油1勺，淀粉1勺。鸡肉打碎。豆腐放进去。混合后加调料，鸡蛋清，蚝油，盐，黑胡椒，淀粉，我加了甜玉米粒，可以不加。用手整成团。放油纸上按一下整...
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如何做低脂鸡蛋
用料：鸡蛋1个、火腿肠1根、黑麦面粉适量、黄瓜半根、生菜2片。首先准备好要用的食材。将火腿肠切成条状，黄瓜刨成丝备用。面粉加水调成这种糊状。火腿肠不加油放锅里煎一下。然后把面糊倒进锅里弄成圆形，成型后...
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如何做低脂香肠
鸡胸肉 250克，鲜虾 439克，鸡蛋 62克胡萝卜10克，甜玉米12克，玉米淀粉 25克食用油350克，白胡椒粉45克。准备食材，我用的是新鲜基围虾，也可以用虾仁，大概60g就够了。鸡胸肉切块，基围...
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低脂排骨炒饭怎么做
材料：排骨、米饭、番茄沙司、黄瓜1根、鸡蛋1个、辣椒2个。 黄瓜切丁，辣椒剁碎。排骨加热，可用高压锅进一步压烂。 下油，辣椒煸出香味。 放入脱骨肉，翻炒1分钟，注意勤翻，不要粘锅。 下黄瓜块，当黄瓜略...
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低脂烤鸡翅怎么做
食材：鸡翅，酱油，蒜，白糖。鸡翅焯水，捞出冲洗干净，用牙签或叉子扎一些眼。将酱油、白糖和蒜末混合，放入鸡翅腌制2小时，中间要翻面使两面都均匀入味。将腌好的鸡翅放进烤盘，再撒上一些蒜末，淋上一点酱油。入...
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低脂香草牛奶冰淇淋
材料：蛋黄1个，砂糖A15g，低筋面粉6g，牛奶250ml，吉利丁2g，水5ml，香草精少许，蛋白1个，砂糖B15g。水和吉利丁粉混合让吉利丁泡开膨胀。蛋黄砂糖A低筋面粉倒入碗内。先加入少量牛奶混合均...
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低卡低脂水果沙拉怎么做?
用料：酸奶适量，番茄酱适量，猕猴桃1个，苹果1个。 准备好材料，水果切丁。 酸奶和番茄酱搅拌均匀，比例按照自己口味调和。 把混合好的沙拉酱倒在水果丁上，按自己的喜好摆好造型。...
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低脂紫薯泡芙的做法
把鸡蛋打散，低粉过筛。小锅里量入清水160克，加入糖和盐、玉米油煮开。加入低粉快速搅拌至无干粉，锅底有层膜而又不粘锅。待面糊凉至不烫手时，添入鸡蛋液，先添入少许，拌匀至吸收再倒入下一次。倒入鸡蛋液，边...
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低糖低脂低盐的菜怎么做
生拌莴笋丝，原料：莴笋300克，芝麻3克，制法：莴笋去皮洗净，切细丝，放大碗中。芝麻小火焙香。在莴笋丝中撒入1克鸡精，2茶匙水果醋，几滴香油或坚果油，再撒上刚炒香的芝麻，即可食用。 极嫩低脂蛋羹，原料...
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如何做低脂又好吃的鸡胸肉
鸡胸肉清洗干净，切成薄片备用。青辣椒和红辣椒各一个，去籽洗净再切成片。鸡胸肉放在碗里，加入适量的黑胡椒粉、蚝油、盐、料酒和生粉，抓匀腌10分钟。锅中倒入适量的菜油，加入花椒粒和葱段炒出香味，再加入青红...