怎样做三色糙米饭

2024-09-16 12:44:52

怎样做三色糙米饭

三色糙米100克，温水(浸泡)适量，盐少许，水（煮饭）150克左右，食用油1-2滴。准备制作食材。轻轻淘洗糙米3-4回，倒去浮上来的米和杂质，用30度左右的温水浸泡16小时，浸泡的水量刚刚没过糙米...
怎样做三色面条

主料：面粉、南瓜、紫薯、鸡蛋。辅料：白菜叶、火腿肠、葱花、盐、味精。煮熟的紫薯一个，南瓜一小块分别导成泥备用。紫薯泥加面粉用筷子搅和，用鸡蛋清当水条面。调好盖保鲜膜醒着。南瓜和面也用蛋清。然后用原面粉...
三色炒百合的做法

鲜百合120克，西芹100克，胡萝卜60克，油适量，盐适量。准备好食材，胡萝卜洗净切片，用开水焯一下捞出。西芹去粗丝，洗净切片，用开水焯一下捞出。锅里油热，放入胡萝卜，西芹煸炒。加入百合煸2分钟。加盐...
如何制作东北三色芋圆

分别将紫薯、芋头、南瓜切成小块蒸熟。再分别将紫薯、芋头、南瓜碾碎，可以用搅拌机搅碎，也可以用勺子碾碎。因为家里没有搅拌机，我就直接用勺子啦。可以根据自己的口味适量加点白糖或者蜂蜜，因为加了木薯粉之后糖...
三色鸡丝

原料：鸡胸肉、小黄瓜各200克,胡萝卜、金针菇各100克,姜1-2片、盐、胡椒粉各1/4小匙,淀粉1小匙、香麻油1小匙。鸡胸肉洗净，切粗条，放入碗中加盐、胡椒粉,淀粉抓拌，并腌半小时。胡萝卜去皮，...
三色蛋的做法

食材：皮蛋2个、咸鸭蛋2个、鸡蛋2个、黑胡椒一勺、酱油一勺、葱花一勺、香油一勺。皮蛋切块、咸鸭蛋切块、鸡蛋打入碗中。加入黑胡椒粉和与一个鸡蛋重量相同的水，搅拌均匀。蒸盘中放入皮蛋块。放入咸鸭蛋...
在ecexl中如何做三色数据公式

首先，打开excel2013应用程序，进入编辑状态。选中要设置条件格式的单元格区域，单击“条件格式”下拉按钮，在打开的下拉列表中选择“色阶>其他规则”选项。在“新建格式规则”对话框的“选择规则类型”列...
三色杏鲍菇做法窍门

主要用料：杏鲍菇1个、胡萝卜50克、豌豆(鲜)70克、火腿肠2根调料、植物油2汤匙、鸡精少许、食盐1/2茶匙。豌豆去壳，洗净，豌豆最好现吃现剥，营养不易流失。火腿肠去衣，切丁。胡萝卜去皮，切丁。...
三色凉粉杯的做法

食材：白凉粉50克、红柚50克、黑凉粉50克、练乳适量、苋菜适量。把苋菜叶洗干净。然后放进开水里烫一下。这个汤汁倒出来。先来做红凉粉，把白凉粉放进锅里。加入一点点冷水拌一下。然后冲进苋菜汁...
三色糖醋萝卜的家常做法

主料：青萝卜200克、白萝卜200克、胡萝卜适量。佐料：冰糖200克、白醋150克、清水200克、盐适量、炒熟的黑芝麻白芝麻少许。三色萝卜清洗干净，去掉外皮备用。胡萝卜用小花模切出花朵状，厚度约...
三色糙米饭怎么做

准备制作食材（三色糙米 100克，温水(浸泡) 适量，盐少许，水（煮饭） 150克左右，食用油 1-2滴）。轻轻淘洗糙米3-4回，倒去浮上来的米和杂质，用30度左右的温水浸泡16小时，浸泡的水量刚刚...
三色糙米饭怎么炒好吃

将糙米轻轻洗3-4遍，倒出漂浮的大米和杂质，用30度左右的温水浸泡16小时，水量略小于糙米。将浸泡过的糙米倒入电饭锅中，加入约150克水（米与水的比例约为1:1.5）。烹调前放几滴食用油和一滴海盐，不...
三色糙米饭是哪三种米

三色糙米饭是糙米、红糙米、黑米三种类型的米制作的，这种米饭营养健康，好吃又营养。糙米有很高的营养价值，这种食物和全麦相比，蛋白质含量虽然不多，但是蛋白质的质量好，主要是米精蛋白，氨基酸的组成比较完全...
三色糙米和五色糙米区别

三色糙米由红米、黑米和糙米构成，具有较高的营养价值，富含有蛋白质、氨基酸、维生素、无机盐等营养元素。五色糙米是红米、黄米、黑米、紫米和绿米。相比三色糙米来说多了两种糙米，五色糙米营养元素更丰富。...
三色糙米怎么煮

三色糙米有多种不同的煮制方法，最正确最简单的煮制方法就是把准备好的三色糙米用清水淘洗干净以后直接放在清水中浸泡。浸泡时间在5~6小时左右，等它吸水变软以后，再把它放到干净的粥锅中，加适量清水用大火煮开...
三色糙米的热量

没有煮熟的糙米热量为每100克348大卡，糙米饭的热量则为每100克139大卡。糙米的热量虽然比较高，但是其中还保留了大量的膳食纤维，B族维生素，维生素E，以及矿物质元素，合理食用的话，对身体是有诸多...
三色糙米是什么米

三色糙米饭中三种颜色的米分别是红米、黑米和糙米。制作三色糙米饭的方法其实非常简单，首先我们需要准备好这三种米，然后把不好的米和杂质都挑出去。接着就需要把这三种米清洗干净并放入水中浸泡一段时间，等三色米...
三色糙米提前泡多久

三色糙米需要放到水中提前浸泡5-6个小时左右，一般来说，三色糙米是非常硬的，所以要是清洗干净直接进行煮制的话，那么很难煮熟，而浸泡之后，就能让其充分吸收水分，这样再放到锅中进行煮制就能缩短时间，提高口...
三色糙米和白米饭哪个热量高

三色糙米热量更高。每一百克三色糙米含363大卡热量；每一百克大米含116大卡热量，从热量角度来说，三色糙米米饭热量更高一些，但是三色糙米饭里面的膳食纤维更多，是米饭含量的6倍多，所以，即使是三色糙米...
三色米饭是哪三种

三色米饭是绿色、黄色和紫色这三种颜色，是用炒熟的苋菜汁与熟透的米板搅拌均匀，菠菜汁与米饭搅拌均匀。然后一切炒熟的鸡蛋为原料，将菠菜饭、苋菜饭、鸡蛋碎依次添入慕斯圈，每层都一定要压实，将慕斯圈取下即可。...