健康时报60个健康知识
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刘德华生日
“希望之后的生日，能一切恢复平静，世界平平安安，个个健健康康。”今天（27日）迎来60岁生日的刘德华，在特别为粉丝录制的视频中说了这样一句话。朴实而简单，是刘德华的心愿，也是世事纷纭的今天，世界上所有...
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60克蛋白质是多少食物
每天只需要60克的蛋白质就足够了，大概是一个鸡蛋的重量。平日里的食物已经提供了足够的蛋白质，不需要进行额外的补充，只有一些特殊人群，因为身体需要，可以补充蛋白质。但如果吃太多蛋白质食物反而会出现蛋白质...
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生个健康宝宝
如果想生一个健康的宝宝，首先要从生理和心理上都做好准备。男女双方都要戒烟戒酒，多做体育运动，培养一个健康的体魄，给胎儿一个好的生长环境。要平时要保持乐观的心态，不要情绪起伏太大，孕妇的情绪有时也会影响...
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保持健康的10个秘诀
避免跳过早餐早餐被认为是一天中最重要的一餐，因为它为身体提供能量，帮助您全天保持活跃。健康专家建议您早上醒来后立即吃均衡的早餐，以补充能量。吃一碗燕麦，水果或坚果以及一杯果汁。忙碌的妈妈保持健康活跃的...
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十个保持健康的方法
首先就是需要保持每天早上要喝一杯温水了再吃早饭，因为这样可以通肠胃，同时也能够让食物更好的消化，这也是保持健康的一步。再就是需要保持养成一日三餐不得落下，毕竟食物才是为身体提供能量的来源，所以早餐一定...
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20个健康小习惯
不要长时间看电脑、电视、手机等电子产品，多眨眼，睡前用毛巾热敷眼部，可在一定程度上缓解眼部疲劳。不要熬夜，保证睡眠充足，睡前不要玩手机，以免加深眼睛近视的度数。读书时要端正坐姿，不要在光线太强或太暗的...
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考个健康管理师怎么报名
报考健康管理师，需要满足取得相关职业四级或中级职业资格证书（技能等级证书）后，累计从事本职业或相关职业工作5年（含）以上；具有医药卫生专业专科以上学历证书；具有非医药卫生专业专科以上学历证书，连续从事...
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健康包括哪些4个方面
一是指一个人身体有没有出现疾病或虚弱现象。二是指一个人生理上健康。三是指心理上健康，四是指在社会上的完好状态健康。 养成良好的饮食习惯，锻炼身体，培养健康的生活方式。为了拥有强健的体魄，我们不能懒惰嗜...
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寓意健康平安成语
生龙活虎。发音： [ shēng lóng huó hǔ ] 释义：形容活泼矫健，富有生气。出 处：宋·朱熹《朱子语类》九五：“只见袜激得他如生龙活虎相似 ；便把捉不得。”精神焕发。发音： [ jīn...
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换个心理健康手抄报
防控下的心理健康手抄报中小学生心理健康手抄报2021年心理健康手抄报图片初中心理健康手抄报图片心理健康手抄报心理健康手抄心理健康手抄报内容关于关注大学生心理健康的手抄报2021年心理健康手抄报图片...
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办个健康证怎么办
办理健康证前先进行健康查体。带身份证和个人免冠一寸色照片2张，到收费处缴纳体检费，领取体检表，粘贴照片(另一张领健康证用)、填写好姓名、性别等基本情况。检验室采血、大便肛拭化验。内、外科常规体检。x...
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保持心理健康五个方法
能不能面对现实是一个人成不成熟的标志，在面对困难和烦恼的时候，要正面现实，敢于接受，并适应环境，去改变它。只有接受了，你才有心思改变它，盲目的后悔和抱怨，不愿面对现实，只会让问题越来越复杂，你受的伤害...
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红枣对女生有哪些健康功效
红枣中含有丰富的维生素C，可以参与体内抗氧化过程，有促进胶原蛋白合成，延缓衰老、美容养颜的作用；补血益气：红枣中除维生素C之外，还含有维生素B维生素B尼克酸等，对参与体内血色素代谢和合成过程，补血益气...
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想给宝宝取个健康平安的名字
量镜、百施、佑厉、启石、天晓、渊攀、瑞辉、睿蓝、益岳、潜昌、馨乾潜清、杰翱、吉尚、意良、顺乔、晴西、宁柳、乐霜、释鸿、锦瀚、宁晋睿道、健锋、海城、乐叶、鸽柯、良璋、孝夫、路翰、坚尘、雪海、吉致资达、帅...
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肠道不健康有六个表现
肠道不健康的主要六大表现:便秘。排便黑、硬，呈颗粒状，排便困难，排便时肛门出血;腹泻、肠易激。表现为急、慢性腹泻，持续排便带有紧迫感、肛门不适，大便不成形、水分增加，排便次数明显增加;排便恶臭。正常大...
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健康减肥的7个小常识推荐
减肥=健康的饮食和适当的运动早上起来之后，四处走动一下，可以用运动消耗你摄入的热量。日常生活中存在很多运动的机会，如果你有兴趣，你并不需要专门空出时间进行运动，利用身边的小动作就可以达到专门运动的效果...
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健康饮食需要注意的几个细节
定时定量，该吃就吃。养成在定时时间吃午餐的习惯，能使胃肠道功能正常发挥与调节。忍着不吃或是因为忙而不吃只会增加晚餐暴饮暴食的几率，长期下来，不仅特别容易导致肥胖，还容易诱发胃病。吃饭时间大于20min...
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6个洗澡小技巧让你越洗越健康
饭前30分钟洗澡开胃，胃口不好、食欲不振的人可有意识地在饭前30分钟洗澡，用热水刺激胃部，待身体暖和后，再用温水在胸口周围喷水，每冲5秒休息1分钟，重复5次；如果有浴缸，可以先在热水中泡一会，同时进行...
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关于健康类的专业
临床医学与医学技术类专业。培养目标：本专业培养具备基础医学、临床医学的基本理论和医疗预防的基本技能;能在医疗卫生单位、医学科研等部门从事医疗及预防、医学科研等方面工作的医学高级专门人才。口腔医学专业。...
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肾健康的症状
尿液一般清澈无泡沫。肾脏是泌尿系统的主要器官，能顺利的排出小便，正是由于肾脏的作用。一般肾脏健康的人，尿液都是清澈没有泡沫的，在排尿的时候，注意观察一下，自己的小便是浅黄色、无泡沫、无特殊异味的，这些...