吃粳米有什么好处和禁忌
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吃粳米有什么好处和禁忌
粳米为粳稻的种仁，又被称作大米。粳米中含有人体所必需的氨基酸、脂肪、钙、磷、铁以及B族维生素等多种营养成分，粳米味甘淡，性平和，每天食用，百吃不厌，为天下第一补食物。在我国，粳米主要可做成米饭和米粥，...
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大米和粳米有什么区别
粳米和大米的区别粳米和大米之间没有什么明显的区别，它们都是水稻的种子，不过大米可以分为多个不同的品种，而粳米就是这些大米品种的一个，除了粳米以外，大米中还有籼米和糯米等多种。也就是说所有粳米都是大米的...
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吃粳米有什么好处
增强免疫。糙米中米糠和胚芽部分含有丰富的维生素,能提高人体免疫功能,促进血液循环,还能帮助人们消除沮丧烦躁的情绪。防心血管病。粳米中钾、镁、锌、铁、锰等微量元素含量较高，有利于预防心血管疾病和贫血症。...
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吃蓝莓有什么好处和禁忌
吃蓝莓的好处：⑴增强记忆力蓝莓在所有蔬果中拥有极高的抗氧化剂能增进脑力和减少阿耳茨海默早老性痴呆症等，科学的饮食需要花青素，这有助于延缓衰老。如果选择花青素，蓝莓是重要的选择。它具有防止功能失调、改善...
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吃阿胶糕的好处和禁忌
阿胶糕一般可以起到调气血的作用，对于气血虚弱所导致的胸闷气短和身体乏力，有一定的治疗功效，同时还可以缓解气血虚弱所导致的月经不调，而且女性吃阿胶糕还可以起到补肾的作用，对于肾气不足所导致的身体乏力和腰...
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吃粳米的好处
粳米，性平，味甘，含有蛋白质、碳水化合物、粗纤维、脂肪、多种矿物质及多种维生素等等营养物质。粳米中含有蛋白质、脂肪以及维生素，可以促进人体的新陈代谢，维持气血的正常运行，常吃粳米可以提高人体的抗病能力...
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吃枇杷有什么好处和禁忌?
枇杷性甘、味酸,入肺、脾经。禁忌：多痰咳嗽、脾虚腹泻者不宜多食；风寒感冒患者、女性月经期、高血糖患者、枇杷果核不宜食用；枇杷成熟后才可食用，没成熟的枇杷切勿食用，以免引起轻微中毒；枇杷不可与白酒、牛奶...
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吃橙子的好处和禁忌有哪些
橙子含有有机酸，可以生津止渴、消食下气、去油腻，还可以止呕，缓解肠胃不适、恶心的症状；含有丰富的纤维素和果胶，可以促进胃肠道的蠕动，加速食物的消化，促进肠道内毒素废物的排出，起到清肠排毒、通利大便的功...
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吃山楂有什么好处和坏处
吃山楂的好处有，降血压，山楂内含黄酮，三萜酸，熊果酸等有效成份，可对血压有明显降压作用。促进消化，山楂含维生素C，维生素B，胡萝卜素及多种有机酸，口服能增加胃中消化酶的分泌，所含蛋白酶，脂肪酸，可促进...
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经常吃海参有什么好处和坏处
海参含有丰富的钙元素的，还能起到很好的生血养血的功效的，尤其是人们通过服用海参还具有很好的促进红骨髓造血的功能的，因为含有天然的活性钙很多，补钙效果还是很不错的。当人体受到一些恶性肿瘤等疾病困扰的时候...
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哪些人不能吃粳米
糖尿病人不能吃。用梗米煮粥一般人群都可以使用，对于营养不良或者是脾胃虚弱以及久病后体弱等人群都可以使用，能有效补充营养，使体质尽快恢复。但是梗米含糖量比较高，如果糖尿病人使用会导致血糖升高不利，将病情...
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杨梅吃了有什么好处
吃杨梅的好处有祛暑生津、抗癌、收敛消炎止泻、预防下痢不止者、富含营养价值。优质杨梅果肉的含糖量为12%~13%，含酸量为0.5%~1.1%，富含纤维素、矿质元素、维生素和一定量的蛋白质、脂肪、果胶及8...
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女人吃核桃的十大功效及禁忌
女人吃核桃的十大功效：（1）能够促进血液循环：核桃中含有的钾、钙、磷、铁等矿物质元素，能增加血液中的营养成分，扩张血管大小，增强血液循环活力，有效的防止动脉硬化、高血压、心脏病等。（2）改善消化系统：...
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吃柚子的好处和禁忌
吃柚子的好处（1）柚子含有丰富的钙、磷、镁、钠等微量元素。还含有丰富的蛋白质。这些都是人体必需的微量元素，所以柚子是很好的天然保健食品。（2）柚子里面的维生素C含量也很高，可以使皮肤色斑减退、可以美白...
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吃海鲜的好处和禁忌
海鲜指的是生活在海中的动物，包括虾、蟹、蚌类、鱼类等。一般海中生活的动物含有大量的蛋白质，还有一定的钙离子、氨基酸等成分，适量的吃一些海鲜可以有效的补充身体所需要的能量，并且可以补充钙离子，增加骨骼的...
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吃黑豆有什么好处和坏处
好处：预防动脉血管硬化。每100克黑豆可提供371大卡的热量，蛋白质占36～40%，是高品质的植物蛋白，易于人体消化吸收。此外黑豆所内含的植物性固醇，可与其它食物中的固醇类相互竞争吸收，而加速粪便中固...
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常吃山药有什么好处和坏处
好处：老年人血液中胆固醇过高是引起各种心血管疾病的主要因素,山药中含有薯蓣皂有加速体内胆固醇代谢速度的功效,可阻止血脂的形成和沉淀。坏处：山药中含有的粘液蛋白自身就属于过敏原,是一种异体蛋白,对过敏性...
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吃泥鳅的好处和禁忌有哪些
泥鳅是不能够和黄瓜一块吃的，如果把泥鳅和黄瓜一起吃的话，会影响身体内肠胃消化系统的正常运转，有可能会导致，腹痛、腹胀、腹泻和食欲不振，如果情况严重的话，还会引起食物中毒。所以泥鳅和黄瓜是绝对不能一起吃...
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经常吃南瓜有什么好处和坏处
常吃南瓜的好处（1）解毒。南瓜中含有丰富的果胶，果胶具有很好的吸附性，能够粘连体内的细菌毒素和有害物质，例如汞、铅等，能够起到解毒的作用。（2）防止糖尿病。南瓜内含有丰富的钴元素，钴元素可以有效活跃体...
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核桃有哪些营养和禁忌
营养：（1）核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸，这些成分皆为大脑组织细胞代谢的重要物质，能滋养脑细胞，增强脑功能；（2）核桃仁有防止动脉硬化，降低胆固醇的作用；此外，核桃还可用于治疗非...