紫薯燕麦饼

2024-07-05 14:38:32

紫薯燕麦饼

黄油、全蛋、低粉、燕麦片、紫薯泥、糖。黄油室温软化后，加砂糖稍打发；分次加入蛋液搅拌均匀，每加一次要搅拌均匀再加下一次；将低粉过筛加入拌匀，然后加入燕麦片拌匀；加入紫薯泥和匀；拌成面团后，分成块排放在...
紫薯和燕麦怎么做才好吃

用料：紫薯泥200克、燕麦30克、牛奶50克、葡萄干20克。做法：（1）紫薯去皮切片上锅大火蒸10-15分钟，直至软烂。（2）把紫薯放入碗中捣成泥儿，加入燕麦片和葡萄干，搅拌均匀。（3）倒入牛奶，搅拌...
紫薯燕麦豆浆怎么做

材料：干黄豆60g、燕麦片20g、紫薯150g、糖适量、水适量。黄豆洗净提前泡发一晚备用。紫薯去皮切小块。将泡发好的黄豆、紫薯和燕麦一起放入豆浆机中。加水至豆浆机刻度线，选择五谷模式。提示音响起后用筛...
紫薯燕麦饼干如何做

用料：紫薯120克、燕麦20克、低筋粉35克、黑芝麻5克。紫薯洗净蒸熟去皮捣成泥。加入低筋粉，燕麦，黑芝麻揉成面团。用擀面杖擀成薄饼（越薄越脆）然后切成正方块，用叉子在上面叉几个大小均匀的孔（这样烤起...
紫薯燕麦糕的做法

食材：白藜麦30克、燕麦片30克、鸡蛋1个、紫薯2个、黑芝麻少许。首先准备出适量的紫薯，将其清洗干净后，在锅中添上水，隔水放入紫薯开始蒸，待将其蒸至可以用筷子轻松插入的时候，便可盛出将其皮去掉；紫薯放...
紫薯燕麦粥的功效

紫薯含有丰富的蛋白质，膳食纤维，多种维生素以及矿物质，膳食纤维可以刺激肠胃的蠕动，润肠通便。还有的维生素有抗氧化的作用，可以清除体内的自由基，延缓皮肤的衰老增强皮肤的弹性，燕麦中的主要成分是含有大量的...
燕麦紫薯丸怎么做

材料：面粉500克、麦片100克、紫薯少许、酵母3克、红糖适量。食材都准备好，将面粉放入大盆，加入燕麦片、干紫薯粒和适量红糖，混合均匀。家里刚好还剩了点南瓜籽，随手就撒了一把进去，加点坚果口感会更丰富...
紫薯燕麦牛奶羹怎么做

食材：紫薯泥150克、即食燕麦片100克、纯牛奶700ml、白糖少许。紫薯泥、牛奶放入奶锅里。小火加热，并不停搅拌，以免粘锅底。搅拌至紫薯全部溶解在牛奶中，放入即食燕麦片。继续不停搅拌，小火加...
紫薯燕麦粥的做法

原料：紫薯1个、大米80g、燕麦片100g。大米淘洗1遍，加少许水浸泡30分钟（或者头天晚上浸泡着也行，煮出来更糯）。紫薯去皮切小块，和大米一起倒入锅中，加清水，煮开。煮至米粒都涨开时，加入燕麦片，继...
做紫薯燕麦粥的方法

准备一小把燕麦片,如果是在市场上杂粮店买的话建议还是用水洗几下,你就会发现好多脏的东西。将燕麦片放入牛奶中用小火煮约5分钟。将熟透的紫薯放入杯中压成泥。煮好的牛奶燕麦倒入杯中。用勺子将紫薯和牛奶燕麦搅...
紫薯燕麦粥用麦片还是麦仁

燕麦可以选用那种快熟的燕麦片,这种燕麦片很吸水,所以不用放太多,煮一两分钟粥就黏稠了。紫薯燕麦粥具有保健功能，经常食用能达到减肥、防癌、降糖、补钙、改善血液循环等功效，紫薯燕麦粥含有丰富的蛋白质、维生...
低脂紫薯燕麦怎么吃

材料：中/低筋面粉150g、燕麦50g、紫薯200g、牛奶40ml、鸡蛋1个、黄油25g、蜂蜜或砂糖15g、泡打粉4g、盐2g、肉桂粉1小匙（可选）。Ps：司康和面包一样，无油无糖干硬难吃，所以适当放...
紫薯怎么做

紫薯去皮切丁。把紫薯、燕麦片和糯米放入九阳ksolo豆浆机内。糯米淘洗净，用水浸泡10～15分钟。往水箱中加入适量的纯净水。启动“米糊”程序。13分钟后，米糊自动流入接浆杯中。放点红枣碎和黑白芝麻，温...
香蕉燕麦饼

主料：香蕉二根、苹果半个、鸡蛋一个、纯牛奶半瓶、燕麦片二匙、白糖少许、面粉半匙。香蕉去皮，切成小块。香蕉是很好压的，所以不必用料理机直接用勺子就可以把他压成糊。先加入面粉和鸡蛋。和香蕉糊一起均匀搅拌。...
香煎燕麦红薯饼

原料：红薯250克、即食燕麦片25克、白糖20克、糯米粉150克、等克、清水或牛奶适量、花生馅适量。红薯去皮，切片，放在电饭锅的蒸格蒸熟（用自己喜欢的方式蒸熟就好，蒸也好微波也好），趁热加入即食燕麦片...
燕麦鸡蛋饼的做法

主料：鸡蛋1个，面粉2勺。辅料：燕麦1勺，黄油1小片。调料：盐少许，油少许，番茄酱少许。燕麦鸡蛋饼是一道美味佳肴，主料是鸡蛋1个、面粉2勺。将面粉、燕麦、黄油、盐用温水混合，调成面糊状.；平底锅...
土豆燕麦饼如何做

准备食材：快熟燕麦、土豆、鸡蛋、面粉、黑芝麻、葱1根切末。首先将土豆切成丝，或用搓丝板搓丝。接着加入鸡蛋、燕麦、黑芝麻、葱、面粉。搅拌均匀后，再加入盐、黑胡椒、酱油（可选）调味。继续搅拌，搅成一摊糊。...
燕麦饼最简单的做法?

食材：燕麦片60g，鸡蛋2个，面粉30g，椰蓉20g，葡萄干/坚果适量，白糖30g。椰蓉放盆里用勺子搅拌均匀。打鸡蛋液。将两个鸡蛋打入碗中，用筷子搅拌均匀，加入奶粉或者牛奶适量。混合所有食材。将搅拌好...
如何做燕麦鸡蛋饼

主料：燕麦粒100克、鸡蛋2个、大葱80克。辅料：盐3克、胡椒粉1克、鸡粉1克、五香粉1克、食用油适量。做法：（1）备好食材。（2）将燕麦和大米洗净，放入电饭锅内，加上和平时煲饭一样的水量，用普通煲饭...
土豆燕麦鸡蛋饼的做法

食材：土豆2个、洋葱小半个、即食燕麦片4大勺、鸡蛋2个、盐1勺、胡椒粉适量、白砂糖1勺、熟白芝麻适量。将土豆去皮刨成细丝，再用刀拦腰切上几刀，保证每根都在1厘米左右。将洋葱切成碎丁。将切好土豆、洋葱放...