鸡腿汤怎么炖最有营养
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鸡腿汤怎么炖最有营养
可以做栗子鸡腿汤，具体做法如下：原料：鸡腿2只、枣、栗子10个、杏仁、胡萝卜1根。调料：盐、姜、葱、薄荷叶、绍酒、鸡精。鸡腿洗净剁块、凉水下锅焯水去净血沫捞出待用；胡萝卜切滚刀块，栗子、枣洗净；锅中放...
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鸡爪汤怎么炖最有营养
薏米莲子鸡爪汤：薏米和莲子洗净；薏米用水浸泡1－2小时；鸡爪洗净，剥净趾甲上黄色那层皮（注意不要斩去鸡脚的趾甲，保留趾甲有助防止鸡油渗出），汆水捞起；煮沸清水，倒入炖盅，放入所有鸡爪、薏米、莲子、姜片...
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肚条汤怎么炖最有营养
山药猪肚汤 材料；山药300克，猪肚1个，盐、生姜、白胡椒碎、料酒、鸡精适量。 制作方法；将猪肚用盐、醋、面粉抓洗干净，再烫15秒之后用热水冲洗。用刀刮去冲洗之后显现出来的白色脂质物质，刮干净之后再冲...
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乌鸡汤怎么炖最有营养又不上火
不要太杂 乌鸡汤本身就具有不错的营养成分，其自身的营养价值就很高了，所以想要其最有营养的话，那么就不建议放入太多的食材和调味料，反而会影响人体对于乌鸡汤的营养功效。 白萝卜 因为乌鸡汤本身就是一种热性...
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当归乌鸡汤怎么炖最有营养
食材：乌鸡，大枣，桂圆，枸杞，党参，薏仁，黄芪，当归，姜片，料酒，白醋，盐。乌鸡洗净之后凉水下锅焯水，配料大集合：姜片、桂圆、薏仁、大枣、枸杞、党参、黄芪、当归，每样药材的量不要超越15克。乌鸡焯水今...
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清炖乌骨鸡的技巧有哪些
食材:乌鸡1只，葱5克，姜5克，料酒5克，桂圆2个，红枣2个，黄芪3克，白芍2克，党参3克，当归2克，枸杞2克，盐2克。 焯水去腥去血沫。 冷水入锅，放入葱姜。 放入红枣、枸杞辅助药材。 煮沸后转小火...
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给一岁宝宝的鸡汤怎么做
首先准备好材料鸡肉，红枣，枸杞，红参，当归，桂圆，料酒，盐，葱，姜。锅中加入适量清水，将鸡肉块放进去，锅中放入料酒，焯一下，然后捞出来沥干。将鸡肉放进高压锅中，锅中放入红枣，枸杞，红参，当归，桂圆，葱...
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鸡煲什么汤有营养
鸡和香菇炖最有营养。香菇鸡汤食材准备：鸡1只，香菇3朵，姜3片，米酒、盐各少专许。香菇洗净(或泡软)、去蒂头，鸡先用热水烫过。汤锅装入约八分满的水并煮开，放入准备好鸡、香菇及姜片。待汤汁滚沸后捞除浮渣...
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鸽子汤和什么炖最营养
鸽子汤和红枣、枸杞、龙眼干、北芪、党参、银耳等一起炖最营养，可以极大程度的保留鸽子原先的营养，并且使得营养更全面。整只鸽肉洗净去内脏，药材洗净泡发。鸽肉剁碎，和药材一起放入炖盅，加盐。高压锅 放水，放...
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鸭汤怎么炖最有营养
准备老鸭1只，枸杞子20克，莲子150克，精盐、姜、花椒、味精、葱、料酒各适量。将鸭子宰杀了，去掉毛，然后就是在鸭子腋下开一口，将里面的内脏取出来，然后洗干净了，备用。将莲子用温水泡软了，将莲子心去掉...
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野鸡汤怎么炖最有营养
野鸡剁小块，洗净后焯水，捞出后冲洗干净。木耳去根洗净、葱切段，姜切大片。炒锅放少许植物油烧热，放入鸡块中火炒几分钟，放入葱姜和料酒炒片刻。加入没过鸡块的水和八角大火烧开。全部转入双立人烧锅，中小火炖约...
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公鸡汤怎么炖最有营养
公鸡用水泡一个小时左右泡出血水，然后清洗干净。干香菇也泡开备用。凉水入锅放入鸡块，烧开后撇出浮沫。然后加入香菇，红枣，葱，姜，八角，香叶，再加入两勺料酒，中火炖一个小时左右，锅盖不用盖严留四分之一。最...
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清炖鸡汤怎么炖最有营养
食材：老母鸡1只、当归25g、山药30g、党参30g、枸杞30g、大枣30g、生姜少许、精盐适量。 备料：母鸡洗净，生姜切片，党参、当归、山药、枸杞、大枣用水冲洗。 老母鸡放入滚水中，焯去浮沫，捞出。...
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孕妇燕窝怎么炖最有营养
燕窝可先取适量燕窝放入温水中浸泡约3小时,每小时更换一次,水温最好控制在40度左右,然后按燕窝纹理撕成条状,再用镊子将腋窝里残留的杂质剔除,并将其沥干。最后将燕窝放入炖锅中,加入适当的冰糖隔水炖燕窝。...
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排骨汤怎么炖最有营养
用料：排骨500克、山药2根、陈皮1块、料酒1小勺、盐1小勺、醋少许。排骨用清水泡半小时，然后洗净。锅内加入清水烧沸，放入排骨，加入少许料酒焯烫一下。然后捞起沥干。陈皮用清水泡10分钟，然后用刀刮去白...
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鸡汤怎么炖最有营养
首先要注意鸡的选择。要想炖出一锅营养又美味的鸡汤，鸡的选择其实也是非常重要的，有很多人觉得随便去菜市场购买一只鸡都行，其实并不是这样的，应该要购买老鸡又或者说土鸡，并且应当要购买老母鸡，老母鸡炖鸡汤会...
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鱼胶怎么炖最有营养
用炖盅清炖。关于鱼胶的吃法，首先推荐的是清炖，这样营养基本不会走失。鱼胶尽可能不要用水泡了，泡久了当然会流失一部分的胶质，这样就不是很划算(如果鱼胶确实不好，比较脏的话可以用水泡1-3个小时）。鱼胶吃...
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乌鸡怎么炖
乌鸡清炖最有营养，乌鸡搭配当归、黄芪煲汤，可以起到补血补气的作用，起到气血双补以及滋补肝肾的作用。乌鸡是药食同源的保健佳品，食用乌鸡可以提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨。对防治骨质疏松、佝偻病、妇女缺...
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孕妇鸡汤怎么做
鸡清洗处理干净。花菇用温水泡发（大概一小时左右）鸡切块，放入锅中，倒入足量冷水，煮开，撇去浮末。放入姜片和葱段。倒入少许料酒。倒入泡花菇的水（注意下面会有脏的沉淀，不要一起倒进去哈）放入泡发好的花菇。...
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甲鱼怎么炖最有营养
甲鱼炖枸杞甲鱼炖枸杞最有营养，在制作时需要先把甲鱼去掉，内脏处理干净，再剁成块状，然后用沸水焯烫，放到汤锅中，加入葱姜和清水，一起煮开，再放入准备好的枸杞子，继续用中小火煲两小时，等锅中的甲鱼和枸杞炖...