韭菜花炒笔管鱼的做法
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韭菜花炒笔管鱼的做法
主料：韭菜花400克，笔管鱼500克，姜蓉适量，料酒适量，胡椒粉适量，橄榄油适量，生抽适量，糖适量，盐适量。烧热锅倒入少许橄榄油，将姜蓉放入。把清理好的笔管鱼倒入大火爆炒。边炒边加入少许料酒、生抽、白...
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韭菜鲜炒笔管鱼
主料：韭菜300克、笔管鱼300克。辅料：盐2克、料酒2勺、花生油20克、葱1小段、姜1小块。将笔管鱼放入一个盆中，先拔出头部清洗干净，用剪刀煎开，顺着脊背内侧有一条透明的类似塑料的东西，把它抽出来，...
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韭菜花炒肉做法
准备食材。韭菜花洗净，去花并切成段；大蒜子切成小块；生姜切丝；辣椒切段；猪肉切片。烧干锅，加入少量油，倒入肥肉炸出猪油。放入瘦肉翻炒片刻，然后加入姜、蒜、辣椒，爆出香味。倒入韭菜花，翻炒。加入少许的盐...
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韭菜花炒虾仁
辅料：盐、糖、鸡蛋、生抽、生姜少许。处理食材：清理基围虾，去虾头，将虾背剪一刀，剥壳，撕去杂质，冲洗一下。加调料：盐、姜汁、蛋清、生粉，调匀之后，再加一点橄榄油，腌制一会儿。韭菜花在淘米水中浸泡十分钟...
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韭菜花炒鲜虾
食材。新鲜韭菜花100克，鲜虾150克，胡椒粉适量，食用油适量，盐适量。鲜虾过一下水冲干净。去虾线，剥出虾仁，用少许油、盐和胡椒粉把虾仁腌一下。新鲜的韭菜花洗净，切成大约3厘米的段。炒锅下适量的油，到...
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韭菜花炒肉丝的做法韭菜花炒肉丝的烹饪方法）
材料：韭菜花1把、新鲜猪肉100g、小红辣椒3个、蒜3瓣、姜1小块、生抽1大勺、盐适量、鸡精少许。韭菜花洗净、切段；猪肉切短丝，蒜切片，姜、小红辣椒切碎；锅烧热，放少许油，油热后放入姜末和蒜片爆香；爆...
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笔管鱼的做法
用料：即食笔管鱼一袋、红绿辣椒各一个。做法：（1）准备食材。（2）辣椒洗净后斜着切小段，辣椒选微辣的。（3）笔管鱼提前拿出来室温化冻，里面都是收拾干净，即食的，稍微加热一下就能吃。（4）热锅倒少量的油...
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韭菜花炒鸭肠的做法
主料：鸭肠200g、韭菜花300g。辅料：干辣椒、食用碱、大葱、姜、花椒、八角、生抽、桂皮、胡椒各适量。用食用碱来清洗鸭肠；洗过的鸭肠再用水冲洗， 重复一， 两次；烧锅水，加入花椒，干辣椒，姜片，大葱...
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芸豆炖笔管鱼
主料：笔管鱼500克，芸豆100克。辅料：花生油30克，葱1小段，姜1小块，干辣椒5个，蒜3瓣，八角1个，黄豆酱2勺，酱油2勺，料酒1勺，蚝油1勺，盐2克。笔管鱼去内脏冲洗干净，芸豆去筋洗干净。放入烧...
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烧椒酱笔管鱼的做法
主料：笔管鱼500克配料：茄子、青椒、红美人椒、大蒜调料：韩国酱油、鱼露、橄榄油、绵白糖、豆鼓、香油。茄子去皮切成段状，放入容器中；将茄子置入蒸锅中，水开后蒸熟备用；青椒切成段状；炒锅倒入油，大火烧到...
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管鱼炒尖椒
食材：笔管鱼1斤，青椒2个，洋葱半个，生姜1小块，小米辣几个，料酒少许，生抽1勺，蚝油1勺。 笔管鱼准备出适量，事先需要将其泡洗干净，头部和身体部分拉拽分离开，头部的眼睛去掉，脊背处有如同塑料的一根软...
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韭菜花炒肉
猪肉150克，韭菜花100克，大蒜子2瓣，生姜1小片，红辣椒1小个，盐少许，鸡精少许。 准备食材。 韭菜花洗净，去花并切成段；大蒜子切成小块；生姜切丝；辣椒切段；猪肉切片。 烧干锅，加入少量油，倒入肥...
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韭菜花炒蚬肉
材料：韭菜花、黄蚬、姜片、葱、料酒、食用油、盐、鸡精。 黄蚬买来洗净，煮一锅水，放姜片和葱，料酒一起煮开，放黄蚬下去，黄蚬张口马上捞出。 把黄蚬肉剥出待用。 韭菜花洗净，摘去顶部的花苞，切去根部老的部...
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如何做韭菜花炒肉
韭菜花洗净，去花并切成段。大蒜子切成小块、生姜切丝、辣椒切段、猪肉切片。烧干锅，加入少量油，倒入肥肉炸出猪油。放入瘦肉翻炒片刻，然后加入姜、蒜、辣椒，爆出香味。倒入韭菜花，翻炒。加入少许的盐和鸡精，翻...
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腌韭菜花炒什么好吃
材料：腌韭菜花200克、五香豆腐干150克、榨菜100克、猪瘦肉80克、干辣椒5克、大蒜子3瓣。调味料：生抽适量、食盐2克、白糖3克、鸡精少许、料酒适量、香油少许先将腌韭菜花洗净，然后切成五厘米左右的...
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笔管鱼的营养价值
营养价值：笔管鱼中粗蛋白含量9.29%,粗脂肪含量1.43%,水分含量85.82%,灰分含量1.79%;18种氨基酸占总干重的55.09%,8种必需氨基酸占氨基酸总量的44.46%,必需氨基酸与非必需...
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笔管鱼怎么清洗
将笔管鱼放入桶中，用水浸泡一个小时。用手指挨个清洗触须，把触须上的沙子等脏物清洗干净。将笔管鱼的眼睛清除掉，拔除扔掉脊背内侧有一条透明的类似塑料的东西。切开脊背取出内脏，清洗干净即可。...
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韭菜花炒肉
韭菜花炒肉是一到家常菜，不仅好吃，营养还高。韭菜能活血散瘀，理气降逆，温肾壮阳。制作方法非常简单易学。里脊肉、韭菜花、蒜、色拉油、盐、郫县豆瓣酱、淀粉。新鲜的韭菜花去头去尾，洗干净切成小段儿。里脊肉切...
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韭菜拌小干鱼怎么做好吃
主料：鱼干200g，韭菜400g。辅料：盐适量，酱油适量。鱼干用清水泡十分钟。去除泥沙。韭菜切段。锅里烧油，油到了七分热，就可以放鱼仔下去了。把鱼仔煎至金黄为好。放入韭菜炒3分钟，加酱油，加鸡精起锅。...
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笔管鱼怎么做好吃
用料：周伟笔管鱼、青椒、洋葱、姜丝、小米辣椒、料酒、生抽、盐、蚝油、食用油。先将冻笔管鱼自然解冻，然后去皮去骨装盘备用。将准备好的洋葱洗净切成丝，青椒洗净切成条装盘备用。起锅烧水，水开后加入适量的料酒...