西红柿是生吃营养还是炒熟有营养
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西红柿生吃有营养还是熟吃有营养
熟吃，西红柿中的抗氧化剂番茄红素具有多种健康功效，烧熟的西红柿中番茄红素水平比生西红柿更高。因此，熟吃西红柿护心效果会更好。人们食用加热后的西红柿，更能提高徊中番茄红素的抗氧化剂的浓度。这是因为高温破...
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胡萝卜生吃与炒熟吃哪个营养高
生吃胡萝卜：胡萝卜生吃可润肠、养血。因为生吃胡萝卜容易让其中的水溶性维生素和矿物质被人体吸收，所以喝鲜榨的胡萝卜汁，可以起到润肠通便、排毒的作用。但是生吃却不是胡萝卜素的最佳吸收方式。熟吃胡萝卜：熟吃...
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番茄生吃还是熟吃营养价值高
番茄加热后的营养会更高。因为高温会破坏番茄里面的细胞的细胞壁，从而提高了番茄红素等等，达到抗氧化剂的释放。熟着吃主要是会提高番茄的抗氧化能力，生吃的话能有丰富的维生素C，总体来说还是熟吃的营养价值高。...
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生松子和熟松子哪个有营养
生松子比熟松子更有营养。生松子营养不容易流失。松子中富含不饱和脂肪酸，如亚油酸、亚麻油酸等，松子中所含大量矿物质如钙、铁、钾等，能给机体组织提供丰富的营养成分，强壮筋骨，对老年人保健有极大的益处。...
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莴笋是生吃还是熟吃的好
正常人：因为生吃莴笋的话它里面的营养成分不会因为温度过高而被破坏掉，可以最大限度的保留其中的营养成分。 消化能力比较差者：但因为病人和消化能力比较差的老人消化功能不是很好，还是吃熟莴笋比较好。...
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西红柿熟的和生的哪个有营养价值
生吃西红柿可以让西红柿里的维生素c得到很好的保护作用。因为西红柿中的维生素C非常怕热，会受热分解。生吃的话西红柿可以摄入较多的维生素C，从而可以促进人体的皮肤变得更光滑和白皙，达到美容美肤的效果。同时...
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板栗是生吃好还是熟的好
栗子这种食物可以生吃，也可以熟吃。每一种吃法都有一定的好处：生吃板栗可以有效的补中益气，还可以补肾、止血、缓解口腔溃疡、增强身体的免疫力、缓解腰腿疼痛。而熟食板栗能够健脾和胃、缓解胃痛。因为板栗的味道...
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松子是生吃还是熟吃
松子生吃、熟吃各有好处，因此生吃、熟吃都可以。 松子偏温性，味甘，是一种富含油脂、蛋白质、碳水化合物的坚果类食物，可以生吃也可以熟吃，但是生吃好还是熟吃好，主要还是看个人的口感。 生松子由于没有经过任...
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面粉炒熟有什么功效
补充能量：用热油将面粉炒熟之后冲水饮用，可以补充能量。能为人体补充足够的碳水化合物和糖类，让人体迅速获取能量，消除疲劳。护发：面粉中含有大量蛋白质，炒熟后其中蛋白质并不会消失。食用炒面粉后，其中蛋白质...
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白芝麻生吃好还是熟吃好
各有各的好处。 白芝麻生的和熟的都是各有各的好处的，生芝麻和熟芝麻两者的侧重点不同，所以可以根据个人的需求和喜好来选择。 白芝麻中含有天然的维生素E等营养成分，也含有其他的脂溶性维生素，这些营养成分一...
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海蜇是生吃还是熟吃
海蜇最好熟吃，尽量少生吃。海蜇皮较厚，本身含有一定毒素，且作为海产品也会携带微生物及细菌，需要进行正确加工处理且加热后才能食用，若食用不当很大几率会造成中毒的情况。优质海蜇皮呈白色或淡黄色，有光泽感，...
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板栗生吃好还是熟吃好
栗子这种食物可以生吃，也可以熟吃，各有各的好处。每一种吃法都有一定的好处：生吃板栗可以有效的补中益气，还可以补肾、止血、缓解口腔溃疡、增强身体的免疫力、缓解腰腿疼痛。而熟食板栗能够健脾和胃、缓解胃痛。...
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红薯生吃好还是煮熟了吃
一般建议红薯还是熟吃好的。红薯中含有的果胶、淀粉、膳食纤维、胡萝卜素等成分，在煮熟后既不会因为高温而失去营养，而且还更香甜软糯，便于人体消化，但生吃红薯口感干硬，同时稍微吃多了点还容易有肠胃不适的风险...
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亚麻籽生吃好还是熟吃最好
生吃亚麻籽是最有营养的，因为营养价值完整的保留下来。亚麻籽是一种食用性农产品，类似于芝麻，但比芝麻的颗粒稍大一些，亚麻籽的在食品中的应用非常广泛，尤其是亚麻籽胶主要用在一些食品粘合上，像我们吃的冰激凌...
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肉包子馅生的好还是熟的好
多数包子馅儿是既能生吃，也能熟吃的，各是各的味道，类似饺子馅儿，因为经过蒸锅蒸，下锅煮后，馅儿都会熟透。生肉馅儿更容易黏在一起，好包；水分高，味道更鲜美，肉和菜的营养保存的更好，像韭苔鸡蛋、韭菜豆干、...
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莲子是生吃好还是煮熟吃好
依据个人喜好来决定。新鲜的莲子可以生吃，也可以用来煲糖水，熬粥煮汤食用，干品莲子可以入菜，煲糖水，也可以磨成粉做糕点来食用，都是可以起到补益脾肾，养心安神，补肾固涩功效的，可以根绝自己的喜好来适量食用...
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桑螵蛸吃生的还是熟的
熟的。 桑螵蛸螳螂科昆虫大刀螂、小刀螂或巨斧螳螂的干燥卵壳，虽然说其中含有一定蛋白质、脂肪、粗纤维、铁、钙及胡萝卜素样的色素，以及17种氨基酸、7种磷脂成分，直接生吃也不会对健康造成什么不良影响，但吃...
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蔬菜是生吃好还是煮熟了吃好
这个就营养价值而言，有一些蔬菜是生吃比较好的，但是从肠胃消化，身体健康来说，烧熟了吃更科学。这个如果只是偶尔地生吃一两次还没有关系，但是如果长期生吃就会引起腹泻，消化不良等病情的，一般菜建议烧熟了吃，...
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梨子炒熟有什么作用
梨子炒熟吃可滋阴润肺、止咳祛痰，对嗓子具有良好的润泽保护作用。梨还有降低血压、养阴清热、镇静的作用。因梨中含有较多的配糖体和鞣酸成分以及多种维生素，故高血压、心肺病，肝炎、肝硬化病人出现头昏目眩、心悸...
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南瓜子驱虫是生吃还是熟吃
南瓜子驱虫生吃熟吃都可以。中医认为南瓜子性平，味甘。有补脾益气、下乳汁、润肺燥、驱虫、利尿、消肿的药用功效。南瓜子最主要的药用价值是驱虫，比如说蛔虫、绦虫、寄生虫。现代医学研究发现南瓜子中的南瓜子氨基...