芦笋生吃好还是熟吃好
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芦笋生吃好还是熟吃好
根据自己的喜好决定。芦笋是一种生熟都可以食用的食物，生吃的营养成分保留率高一些，熟吃的味道和口感会比较好，可以根据自己的需求和喜好来决定芦笋是生吃还是熟吃。不过建议可以将芦笋焯一遍水再食用，因为芦笋中...
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苦菊生吃好还是熟吃好
苦菊生吃特点：如果把苦菊生吃的话，那么你肯定会品尝到原汁原味的苦菊，而且能吸收很多的营养。这种吃法也是很多人都比较喜欢的，生吃的话确实比较美味，但是生吃苦菊的话是需要进行处理的，苦菊要进行操水或者用盐...
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南瓜生吃好还是熟吃好
南瓜生吃熟食都是可以的，生吃营养价值更高，因为保持了原有的营养成分不会被破坏。南瓜可以防癌，可以预防糖尿病，对糖尿病有一定的疗效。但是南瓜和很多的食物不能同时用，比如说红薯，菠菜，羊肉等等，南瓜熟吃，...
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芡实生吃好还是熟吃好
看你用作做哪一方面的用途了: 芡实分生用和炒用两种。生芡实以补肾涩精为主，而炒芡实以健脾开胃为主。炒芡实一般药店有售，因炒制时，要加麦麸，并掌握一定的火候，家庭制作不方便。另外，亦有将芡实炒焦使用的，...
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黄瓜生吃好还是熟吃好
黄瓜可以生吃，也可以熟吃，很多人既把黄瓜当水果吃，也当蔬菜吃。黄瓜的营养价值丰富，不仅含有多种的维生素，还含有多种脂肪酸，除此之外，还含有人体所需的钙、磷、钾、镁、锌等微量元素。所以说，常吃黄瓜，不仅...
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腰果生吃好还是熟吃好
熟吃好。腰果是一种肾形坚果，归无患子目漆树科腰果属，在植物图谱数据库收录的有毒植物中，其毒性为果皮和种皮有毒，如果吃生的腰果，容易刺激人体产生不适，因此一般市场上可以买到的腰果基本都是已经加工制熟...
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葛根生吃好还是熟吃好
生吃和熟吃有不同的作用。直接生吃的话也可以很好的起到一定的美容养颜、提高人体免疫力等作用，对人体健康是有着很好的维护的作用的。生吃葛根其中的营养物质很难被胃肠道消化吸收，药效也很难发挥出来，葛根吃熟的...
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白芝麻生吃好还是熟吃好
各有各的好处。 白芝麻生的和熟的都是各有各的好处的，生芝麻和熟芝麻两者的侧重点不同，所以可以根据个人的需求和喜好来选择。 白芝麻中含有天然的维生素E等营养成分，也含有其他的脂溶性维生素，这些营养成分一...
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苦瓜生吃好还是熟吃好
至于苦瓜生吃好还是熟吃好，这个答案是都好。其实苦瓜生吃熟吃都是营养价值极高的，对于我们的身体都非常有好处，只是说，两种不同的吃法会带来截然不同的好处，对我们的身体产生的积极作用不尽相同，所以大家要了解...
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苹果生吃好还是熟吃好
苹果不管是生吃还是熟吃都各有各的优点和作用。苹果中富含糖、蛋白质、胡萝卜素、维生素、烟酸、纤维素以及钙磷铁锌钾镁硫等营养成分。如果就营养价值来说，生吃苹果可以很好的保留营养价值，但煮熟后的苹果会丢失掉...
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荸荠生吃好还是熟吃好
荸荠最好不要经常生吃，建议煮熟了吃最好。最常见的吃法是生吃，先要讲它洗干净，把皮削掉，如果不削皮，吃的时候就有很多渣，味道不好，削好皮就可以吃了，很甜的，水分也很足。还有种吃法，就是煮着吃，直接洗干净...
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大蒜生吃好还是熟吃好
大蒜生吃比较好。大蒜中含有一种叫做辣素的物质，辣素怕热，遇热后会很快分解，杀菌作用会大大降低。大蒜味辛、性温，有消积、消食、暖脾胃、杀虫、解毒等功效；生吃大蒜还可以减少消化系统有关的癌症的发病率。生吃...
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洋葱生吃好还是熟吃好
洋葱熟吃好,熟吃利于消化、增加可食度。 生吃洋葱时,洋葱组织未经过加热处理,细胞壁很坚硬,会增加肠胃负担,不利于消化。熟吃破坏了细胞壁的结构,易于肠胃消化,不伤胃。 生洋葱的气味大多数人都接受不了,太...
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雪莲果生吃好还是熟吃好
推荐直接生吃。雪莲果从外观上看，和红薯很像，但是吃起来的口感却截然不同，味道也会有些许差异，生吃的话，直接清洗干净去皮就可以吃了，不仅口感爽脆，味道清甜多汁，而且基本上保留了绝大多数的营养成分。 而煮...
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核桃生吃好还是熟吃好
核桃生吃营养比较好，因为一经炒熟许多营养成分就会被破坏，如果要熟吃，不能焦，焦会引起致癌，还有因核桃含有较多的脂肪，一次吃的不要太多，会影响消化。 核桃是食疗佳品，无论是配药用还是单独生吃、水煮、烧菜...
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冬天吃白萝卜生吃好还是熟吃好
白萝卜的营养价值很高，不管是生吃还是熟吃都可以的，但是生熟不同的白萝卜有不一样的功效，白萝卜生吃可以起到清热生津、养血止血、化痰止咳的作用，而吃熟的白萝卜能够起到益脾和胃、消食下气的作用。同时建议脾胃...
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大枣生吃好还是熟吃好
大枣生吃熟吃都好。大枣性质是属温和的，具有补中益气，养血安神，还可以缓解药物出现副作用的情，至于说熟的好吃还是生的好吃，只能说这2种食用方式，都有很多好处，具体是无法给出判断的，因为有些患者的病因，需...
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凉薯生吃好还是熟吃好
熟吃比生吃对身体更好，在烹饪过程能降低凉薯的寒气，增加其食物的鲜味、甜味，因此，熟凉薯适合任何人吃，而生凉薯仅适合热性体质的人吃。凉薯的学名为豆薯，豆科豆薯属的草质藤本植物。粗壮、缠绕、稍被毛，有时基...
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蒜苔生吃好还是熟吃好
蒜苔无论生吃还是熟吃都可以的。 生吃蒜苔口味比较清爽，做熟了味道比较丰富，建议生吃要适量，因为现在蔬菜普遍含有农药，简单的处理不一定安全。蒜苔外皮含有丰富的纤维素,可刺激大肠排便,调治便秘。多食用蒜苔...
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榛子生吃好还是熟吃好
从营养摄取的角度来说，榛子生吃营养摄取更为全面，而从风味来说，榛子熟吃更为味道。新鲜榛子中，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等营养成分，加热之后，加热之后有一些营养成分会流失，例如：...