运动后可以吃水果吗
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运动后可以吃水果吗
运动过后可以吃水果。运动过程中，身体会流失大量的水分，运动过后吃水果可以为身体补充水分，水果中还含有丰富的维生素、矿物质、蛋白质等营养元素，运动后吃水果还可以起到缓解疲劳、补充能量的作用。建议不要在运...
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运动完可以吃水果吗
运动后不能马上吃水果，因为运动时身体的交感神经系统是兴奋的，胃肠蠕动是受抑制的，马上吃水果可能导致一些消化不良造成的胃痛等情况。运动后如果休息20-30分钟，交感神经的兴奋性降低以后，这时候是提倡吃一...
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有氧运动后可以吃黄瓜吗
运动后不要马上吃东西。整个运动过程中运动神经中枢处于兴奋状态。在它的影响下，管理内脏器官活动的副交感神经系统则加强了对消化系统活动的抑制。使得肠胃道的蠕动减弱，各种消化腺的分泌大大减少，而据科学研究发...
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吃虾后可以吃什么水果
大量吃海鲜后，先暂时不要吃水果，蜂蜜等来帮助消化。因为海鲜里含有的鞣酸，砷等成分会和蛋白质，维生素产生化学反应，让肌体不适或引发疾病。因为海鲜多寒性，建议先喝点温热水或姜汤紫苏水等暖中和胃。然后过1小...
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跑步后吃水果可以吗
跑步后可以适当的吃一些水果，能够补充水分，但是不要马上吃，建议运动停止后，呼吸均匀了再吃，不然容易呛到，而且对消化也不好。可以适当的吃一些苹果，不仅能够补充人体流失的水分，而且还能有助于体力的恢复和血...
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手术后能不能吃水果
一般来说，手术后不要吃凉性的水果，防止身体过寒导致体虚。凉性的水果有：西瓜、甜瓜、柚子、橘子、柿子、椰子水、桑椹等。术后建议每天吃1-2个苹果，俗话说：“一天一苹果，医生远离我”。 对于苹果来说，在我...
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手术后吃什么水果好
做完手术之后，刚开始胃肠道的功能还没有得到完全的恢复，难以消化的水果尽量不要吃，多吃容易消化的水果，例如香蕉、火龙果、西瓜或者橙子，这些水果都比较软而且容易消化，里面含有的维生素以及其他的营养成分也比...
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运动后多久可以吃东西
运动后半小时左右可以吃东西，避免过早的吃东西，容易影响到减肥的效果，而且还会增加肠道的负担，运动一般包括有氧活动。比如跑步或者游泳，燃烧脂肪，解决脂肪堆积，达到瘦身减肥的目的，解决脂肪堆积可以拥有完美...
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无氧运动后多久可以吃饭
不管是无氧运动，还是有氧运动，运动与进食间一定要有间隔时间，一般来说，运动后30分钟左右再进食为宜，还有，进食后也至少一个小时以上再运动比较好。如果是无氧运动，建议间隔再稍微延长一点，多休息一会再进食...
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人工流产后可以吃什么水果好
香蕉，香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便、补血的作用。产妇多卧床休息，胃肠蠕动较差，常常发生便秘。再加上产后失血较多，需要补血，而铁质是造血的主要原料之一。所以，产妇多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫...
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早上运动完多久可以吃早餐
三十分钟左右。刚运动完时，我们的机体处于一个较亢奋的状态，此时我们的血液加快流向全身，而肠胃处的血液就会相对减少，如果这时候突然进食的话会不利于消化。建议先休息三十分钟左右，等机体状态平稳下来再去吃早...
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运动后可以喝水吗
运动后不可以立刻过量、过快的喝水，但可以少量进水，可以喝2-3口，但是不要大量的饮水，因为大量进水可能会引起呕吐。运动以后更不能喝冷水，否则会影响体温的散发，引发感冒、腹痛或者其它疾病。如果要喝水，可...
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吃完螃蟹后多久可以吃水果
吃完螃蟹之后，一般建议最好2到3个小时以后再吃水果。主要原因是因为螃蟹本身属于一种海鲜，里面还有大量的蛋白质，这种蛋白质与水果中的维生素c结合之后，就有可能会产生蛋白质结节。这种蛋白质结结，在肠道内堆...
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一般情况下运动后可不可以马上洗澡
运动后最好不要马上就洗澡，可以在运动后的15到30分钟之后再去洗澡，在运动后毛孔都是开放的状态。身体也没有恢复到正常状态下，如果立即就去洗澡，可能会因引起身体的，所以在做完运动后，要等体温恢复正常再去...
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刮痧后可以运动吗
刮痧后可以运动。刮痧后对运动是没有禁忌的，但是一般运动后出汗会导致皮肤的毛孔全部打开，容易受风着凉而加重感冒，所以在这里还是不建议运动，至少不能剧烈运动。另外刮痧后要多饮水，促进新陈代谢，如果刮痧后皮...
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剖腹产可以吃什么水果
剖宫产以后建议吃点常温的水果：如苹果、火龙果，桂圆等。少吃梨等寒性的水果，可以把苹果或者香蕉等加热后吃一点，还能防止便秘，也可以煮一下或者打汁喝。总之，剖腹产后不要吃生冷的水果，不管什么水果，尽量加热...
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运动完可以马上洁面吗
运动后不可以立即洗脸。由于运动过程中，人体是处于代谢旺盛、产热增加、皮肤血管扩张的状况，不能在结束运动后立即洗脸，可以先用湿巾擦拭一下，休息半小时到1小时后，再用温水洗脸。运动后立即走进冷气空调房间或...
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人流后可以吃什么水果
刚人流孕妇可以吃香蕉，还有大量的铁或者纤维，有助于通便或者补血，流产后要注意休息，肠蠕动会减退，发生便秘情况可以适当的吃一些香蕉。也可以吃橘子、红枣，苹果等各种水果，有利于女性朋友在手术后对于身体的康...
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打新冠疫苗后能吃水果吗
打新冠疫苗后通常可以吃水果。因为水果中含有的维生素以及微量元素是比较丰富的，可以补充机体所需的营养物质，而且并不会影响到抗体的产生，因此在打新冠疫苗后可以吃水果。在打新冠疫苗后有可能会出现不良反应，因...
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拔牙后禁忌吃什么水果
拔牙后不能吃一些酸性或者是一些比较硬的水果，比如说：橘子、苹果、猕猴桃、桃子等。不过拔牙之后，由于口腔里的疼痛会使人食欲减少，加上有时伴随着的发热消耗体内的水分和营养。专家表示，不少人拔了牙怕伤口感染...