墨西哥缤纷沙拉的做法
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墨西哥缤纷沙拉的做法
红甜椒1颗、黄甜椒1颗、紫洋葱1/3颗、芫荽2小株、绿辣椒1/2根、酪梨1/2颗、红腰豆罐头1罐(约425g)、玉米罐头1罐(约200g)，橄榄油3大匙、柠檬汁1/2颗份、孜然1小匙、大蒜泥2瓣份、盐...
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做缤纷减脂沙拉教程
原料：苹果、胡萝卜、西红柿、火龙果、青椒。洗干净。沙拉酱。 生菜洗干净，铺盘备用。 苹果、西红柿、火龙果切丁状，辣椒切成花型状，放于盘内。 将胡萝卜切成粒状或块状。 把切好的苹果、胡萝卜、西红柿、火龙...
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缤纷寿司做法图解
将大米（也可以将大米与糯米按10：1）淘洗干净，浸泡半小时后添入适量水蒸熟，和平时蒸饭一样。做寿司醋：将适量盐、糖、白醋按1：7：10放入锅中，置小火上慢慢加热，不时搅拌，至糖、盐完全溶化后即成为寿司...
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缤纷炒饭的做法
准备用料。剩饭、鸡蛋、速冻蔬菜、盐、葱末、姜末、食用油。把蔬菜先用开水汆烫一下捞出备用。锅内热油爆香葱姜末再放入鸡蛋打散。把鸡蛋划散后倒入米饭翻炒片刻。然后倒入蔬菜翻炒片刻撒盐炒匀即可。...
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缤纷纸杯蛋糕花束的做法
低筋面粉250克，黄油250克，幼砂糖110克，大鸡蛋4个，牛奶42克，香草精1/2小勺，小苏打1/2小勺，黄油400克，白砂糖（放蛋白里）80克，白砂糖（放水里）80克，水48克，蛋白（大概是5个蛋...
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缤纷披萨的做法
缤纷水果披萨的做法：将全部材料混合到一起，揉至光滑能撑开透明薄膜状态，滚圆放在室温下进行基础发酵。面团发酵至两倍大，检验方法，用手指撮在面团中间，按压不回弹不凹陷。在面团发酵的过程中准备水果：菠萝、樱...
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缤纷鱼片的做法
主料：龙利鱼柳1片、红黄椒各半个、洋葱半个、姜2片、葱适量、淀粉适量、盐适量、糖适量、酱油适量、柠檬汁少许。 洋葱、椒切片备用。 鱼柳切片，加淀粉、柠檬汁抓匀。 热油，滑入鱼片迅速拨散，加入姜、洋...
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缤纷玉米粒的做法
食材：瘦肉100g，玉米粒两包，西红柿一个，牛角椒一个。 用量是两包玉米，也可以买现成的玉米粒，不过掰的能保证都是嫩嫩的。 西红柿一个，切粒，不要太熟的，吃起来酸甜口。 瘦肉剁碎，下锅炒香，调料加盐，...
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缤纷水果披萨的做法
用料：沙拉酱适量、沙拉酱(装裱花袋，成品装饰用)少量、玉米粒适量、红心火龙果半个、蓝莓适量、9寸披萨饼皮1个、芝士碎适量。1个9寸披萨的量，食材准备。芝士碎从冰箱冷冻取出回温。沙拉酱取少量装进一次性裱...
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缤纷芋圆的做法
用料：紫薯2个，红薯2个，西米露 200克，糖50克，安佳脱脂牛奶适量，木薯淀粉500克。 紫薯，红薯分开蒸熟，乘热加入木薯淀粉，揉搓至条状，切成一小条一小条，撒些木薯粉防止粘在一起。 煮西米露，锅里...
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五缤纷炒饭的做法
食材：洋葱半个、胡萝卜半截、腊肠2节、火腿肠2条、米饭一碗、盐适量、鸡少许、蚝油适量。洋葱切成小粒，胡萝卜切成小丁，火腿肠切成片，腊肠蒸熟后，切成片。下油锅，倒入火腿肠、腊肠爆香。倒入洋葱粒，倒入胡萝...
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五缤纷炒饭的做法
食材：洋葱半个、胡萝卜半截、腊肠2节、火腿肠2条、米饭一碗、盐适量、鸡少许、蚝油适量。洋葱切成小粒，胡萝卜切成小丁，火腿肠切成片，腊肠蒸熟后，切成片。下油锅，倒入火腿肠、腊肠爆香。倒入洋葱粒，倒入胡萝...
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缤纷薯泥蛋的做法
主料：鸡蛋2个、珍烤肠1根、胡萝卜半根、洋葱半个、芹菜1根、土豆300克。 辅料：盐2克、胡椒粉少许。 土豆去皮切块。 放高压锅蒸熟。 碾压成泥。 胡萝卜、洋葱、香肠、芹菜切成丁。 冷锅放半汤匙橄榄油...
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缤纷花菜如何做
将车厘茄切半，并把青瓜，红萝卜，韭菜及椰菜花切段。将镬以中高火加热，爆香蒜蓉，再加入车厘茄。然后放入红萝卜及椰菜花，再倒入250毫升清水。加盐，白胡椒粉及粟粉水（把粟粉加入2茶匙水）。并把汁煮至浓稠。...
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缤纷夏日就吃缤纷马蹄糕的做法
倒入一杯马蹄粉，加入三杯清水充分搅拌均匀后过滤一遍，得到生浆。锅中两杯清水煮开，取半杯白糖煮融化后熄火，取一勺生浆，边倒入边迅速搅拌至浓稠，得到熟浆。将熟浆倒回剩余生浆中，同样也是边倒边迅速搅拌均匀，...
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墨西哥卷的做法窍门
墨西哥饼：中筋面粉250克、水170克、盐2克、糖5克、橄榄油10克；牛油果沙拉：牛油果2个、圣女果200克、香菜20克、柠檬汁半个、盐、黑胡椒碎适量。中筋面粉250克、水170克、盐2克、糖5克、橄...
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墨西哥鸡肉卷的家常做法
准备鸡腿、西红柿、黄椒和洋葱、鸡蛋、盐、炸鸡料。鸡腿肉从中间用刀切断，再用刀往下剔，直至剥离鸡骨。将炸鸡料入一小盘中，小碗中加入半个鸡蛋、盐、1小勺面粉拌匀。将鸡肉裹一层蛋液，再粘上炸鸡料。找一个小点...
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缤纷时蔬家常做法
西兰花，木耳，香菇，胡萝卜，冬瓜分别用水焯熟！锅里加少许少许油，加蒜末呛香，马上加入所有焯熟的主料，随即加2勺耗油，翻炒均匀即刻盛盘！小贴士 配菜初衷是想选用五色五行蔬菜，喜欢吃洋葱的人可以加点进去，...
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缤纷披萨做法步骤
准备青豆和甜玉米及其他材料。椒切圈，秋葵切小块，培根和腊肠切小块。披萨底叉小洞，抹披萨酱加马苏里拉芝士。入烤箱200度烤15分钟（提前预热），取出后放培根和腊肠，再加芝士。继续放进烤箱烤8分钟。出炉...
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缤纷水果酸奶如何做
食材：酸奶一盒，香蕉1根，蓝莓1碗，坚果适量。蓝莓、草莓等，香蕉切片，杂粮和坚果混在一起。拿一个杯纸，先放一层杂粮和坚果，然后铺上约2大勺的酸奶。接下来是水果，把250克酸奶分别倒入香蕉铺底的杯中，再...