瘦肉百合粥做法和功效
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瘦肉百合粥做法和功效
做法：将百合掰瓣，洗净；猪瘦肉切丝；大米淘洗干净，备用。锅内加水适量，放入大米、猪肉丝煮粥，快熟时加入百合，再煮二三沸，点入精盐、味精即成。每日1-2次，可长期食用。功效：百合有润肺止咳、养阴清热、清...
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山药瘦肉粥功效和作用
山药瘦肉粥的适合老人和小孩子食用，山药瘦肉粥含有丰富淀粉酶、多酚氧化酶等成分，能促进脾胃消化和吸收，保护肠胃粘膜，还对因脾胃虚弱而引起的食欲不振、消化不良都有一定改善作用。山药瘦肉粥含有大量水分，可以...
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百合粥的功效与作用禁忌
百合粥是用白米和百合为材料而制成的食物，性微寒、味甘，入肺、心经，具有润肺止咳、清心安神的功效。百合可以清热润燥，清心除烦，安神安心，缓解心情抑郁及失眠多梦，还可以提高机体免疫能力，预防肝病及癌症的发...
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百合薏米粥的做法及功效
材料：薏米30克，大米20克，干百合15克，冰糖适量。做法：将薏米、大米分别淘洗干净，薏米用温水浸泡1小时；干百合洗净后，用温水浸泡15分钟。锅置火上，加入适量的清水，大火烧开，放入薏米，待水煮开后，...
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皮蛋瘦肉粥的功效
皮蛋瘦肉粥具有健脾益胃、生津止渴的作用。皮蛋瘦肉中含有粗纤维成分，可促进血液循环，加快胃肠蠕动。而且皮蛋瘦肉粥中含有丰富的蛋白质和脂肪，可以促进铁的吸收，具有保护血管作用，可预防心血管等疾病。但不可一...
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百合和什么一起煮粥好
百合萝卜粥材料：大米100克，白萝卜50克，干百合20克，冰糖少许。先将大米用清水淘洗干净，再浸泡60分钟；然后将干百合稍洗净一下，放入清水中浸泡半天；接着将白萝卜去皮洗净，切成3厘米左右的薄片；在煮...
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虾米山药瘦肉粥的好处
含有丰富的多酚氧化酶、淀粉酶，有助于健脾养胃。对于经常三餐不定的人士，是很好的保健粥。含有丰富的维生素、氨基酸、蛋白质、纤维，还有薯蓣皂，可以促进女性的荷尔蒙分泌，有助于新陈代谢，可以美容养颜，减肥瘦...
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川贝瘦肉的做法和功效
材料：川贝、瘦肉、水。取川贝10克、瘦肉50克，加水150毫升。隔水炖60分钟。川贝母是常用中药，传统的功效是润肺、止咳、化痰。因为，瘦肉是我们常爱吃的肉类。川贝瘦肉汤空腹饮用，有化痰止咳的功效。川贝...
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瘦肉水的做法和功效
瘦肉水具有对病后恢复、或对小孩贫血、以及日常补充动物蛋白质的营养均有功效。做法：食材：瘦肉170g，姜片3g，盐适量，砂仁1粒。瘦肉用盐揉搓后，用水洗干净；瘦肉放案板上剁碎；剁碎后的猪肉放入汤盅里，加...
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小米百合粥的功效
小米百合粥具有清热解毒，健脾和胃的功效。含有丰富的铁，蛋白质，维生素，能祛除色斑、晒斑、清除体内自由基、抗氧化、抗衰老、抑制黑色素沉淀，增加皮肤弹性。在胃内形成一层保护膜，能缓解胃胀、慢性胃炎、胃溃疡...
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百合粥的功效与作用
百合粥是用白米和百合为材料而制成的食物，性微寒、味甘，入肺、心经，具有润肺止咳、清心安神的功效。百合可以清热润燥，清心除烦，安神安心，缓解心情抑郁及失眠多梦，还可以提高机体免疫能力，预防肝病及癌症的发...
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蒸瘦肉水的做法和功效
食物:猪瘦肉、生姜片、盐。将猪瘦肉洗干净,切成片,同生姜片一起放进3-4碗侵泡半小时。侵泡过半小时之后,再用文火滚半小时,静放5分鐘,倒出去,喝前撒少量的盐提鲜,隔渣饮水。瘦肉汤是家中常见的消除、益阴...
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百合粥的烹饪方法
取百合30克、粳米60克，先将百合与米分别淘洗干净，放入锅中加水，用小火煨煮。待百合与粳米熟烂时，加糖适量，即可食用。对老年人及久病后身体虚弱而有心烦失眠、低热易怒者尤为适宜。如在百合粥中加入甜杏仁9...
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薏米百合粥的功效
薏米百合粥可以降血脂，薏米百合粥有降血脂的功效。因为薏仁中含有非常丰富的水溶性纤维，可以有效的消化脂肪，使人体肠道对脂肪的吸收率变差，从而具有降血糖、降低血脂的功效。 薏米百合粥可以促进新陈代谢，薏米...
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莲子百合瘦肉汤的做法
食材：干莲子50g、百合20g、瘦肉100g高汤600ml、姜5g、盐2g、淀粉1g、食用油2ml枸杞少许、香油1ml。莲子用热水浸泡，至发涨，去心;百合去杂质，洗净;瘦肉切块，下沸水锅中焯去血水，捞...
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南瓜小米百合粥的功效与作用
滋阴润肺。小米和百合性寒凉，入脾、胃、心经，有健脾胃，补益虚损，中和益肾，润燥清热的功效，而百合具有养心安神的作用，有润肺止咳的功效，南瓜性温热可以中和小米和百合的的寒凉性，有强健身体的作用，对于病后...
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润燥消炎滋阴鲜百合瘦肉炖海参的做法
材料：鲜百合50克、瘦肉150克、海参120克、生姜3片、姜汁、酒、盐适量。鲜百合、瘦肉洗净，瘦肉切块备用。海参提前浸发，洗净，切段，用沸水烫1-2次，油起镬下姜汁酒、盐，下水滚煨过，捞起。一起与生姜...
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小米百合桂圆粥的功效
润肠通便：小米百合桂圆粥含有丰富的膳食纤维，膳食纤维在进食后能吸水并促进胃酸的分泌，加快肠胃对食物的消化吸收，同时膳食纤维还能促进肠道的蠕动，减少食物在肠道的停留时间，促进粪便的排出，可用于改善缓解排...
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腐竹山药百合瘦肉汤的做法步骤
主要材料：腐竹4两，百合2两，淮山2两，瘦肉1斤，陈皮1片。腐竹先泡水，瘦肉切大块川烫。锅中注入8分满水，放入陈皮，水开后，放入所有材料。以武火煮20分钟，转至小火煮3小时40分钟即可。...
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薏米淮山瘦肉粥功效与作用
食疗功效：利水消肿、祛湿健脾、镇静解热、滋养补虚、排毒降脂。营养价值：蛋白质、碳水化合物、B族维生素、维生素E、膳食纤维、脂肪、钙、铁、钾、磷、镁、钠、锌。适宜人群：尤其适合泄泻者、水肿者、慢性肠炎和...