蛙泳教学步骤

2024-10-22 18:15:09

蛙泳教学步骤

坐在地上或凳上，躯干后仰，双手撑地（凳）。双腿并拢伸直，稍抬起双腿，深吸一口气，屏气。将双腿慢慢收回，膝关节同时外分，收腿开始时脚掌稍外翻。屈髋、屈膝，双腿收紧靠近臀部，接着不停顿地向后方蹬腿、并拢，...
蛙泳标准动作技巧

蛙泳的基本步骤：（1）手臂动作：手臂向前伸直，双腿也自然伸直，头部浸入水中，接着双臂向两侧张开，双手开始向后划水，一直滑到肩部的位置，双手在水下做圆周运动，然后向内收手，双手一直到下巴处汇合。（2）双...
教学步骤五个环节

认真备课：备课是教师的职业劳动，它的基本任务是在把握课标、吃透教材、了解学情的情况下，依据教学规律进行课堂教学的创造性设计，因此，它是上好课的前提和关键。认真备课是要做到深钻教材，研究教法，制定教学计...
英语暗示法教学的一般步骤是什么

“暗示教学法”是由保加利亚的心理学家洛扎诺夫创立的一种学习语言的方法。此方法从1966年开始为人们采用，现在已经推广到十多个国家，而且在非语言学科的效果也很好。暗示教学法认为，暗示是个人和环境之间一个...
千层蛋卷教学教程

主料：猪肉200克、鸡蛋2个、香菇2个。辅料：葱姜蒜适量、料酒2勺、生抽1勺、盐适量、胡椒粉适量、淀粉适量。猪肉加香菇葱姜蒜料酒生抽盐，放入搅拌机搅打均匀，鸡蛋打散加水淀粉备用。锅子刷点儿油...
做烤鱼教学方法

食材：鲫鱼300克、姜少许、蒜少许、花椒少许、葱少许、料酒少许、辣豆豉少许、黑胡椒粉少许、蜂蜜少许、食盐少许、花生油少许。将鲫鱼宰洗干净并用厨巾拭干水分，在背上用刀划几道口子。倒入料酒，姜片，葱段放入...
拼音教学方法与步骤

汉语拼音教学内容是：（1）字母的名称、顺序和体式；（2）声母；（3）韵母：韵头、韵腹和韵尾；（4）声调：四声和轻声；（5）拼音：拼读和直呼音节；（6）隔音符号；（7）正词法，主要是分词连写；（8）书写...
千层蛋卷教学教程

主料：猪肉200克、鸡蛋2个、香菇2个。辅料：葱姜蒜适量、料酒2勺、生抽1勺、盐适量、胡椒粉适量、淀粉适量。猪肉加香菇葱姜蒜料酒生抽盐，放入搅拌机搅打均匀，鸡蛋打散加水淀粉备用。锅子刷点儿油...
化妆初学步骤

妆前乳和遮瑕。妆前乳和遮瑕是必须要进行的步骤，妆前乳先做好护肤的工作，遮瑕则是使用遮瑕产品将脸部的瑕疵遮盖，以展示好的皮肤。眼部。眼部包括眼窝、眼影、眼线这些工作，我们在视频中有详细的步骤，大家可以多...
故事教学的基本模式包括哪些步骤

依题激趣，导入新课。一般把题目的事物作为主要的激趣点；初读课文，整体感知故事梗概。概括故事主要内容，随之完成认识生字新词及读通课文的任务；精读课文，理解故事本意；总结反思，体会故事寓意。引导学生联系生...
学做美甲的步骤

修甲形，推指皮。剪指皮，磨甲面。用海绵锉抛磨甲面，抛磨时指甲后缘和指甲前段位置要抛磨整齐。如甲面不光滑，甲油胶容易脱落。清洁甲面、涂蛋白质。结合剂涂抹蛋白质结合剂时要均匀，避免太薄或太厚。然后照光疗灯...
晚上简单护肤步骤教学

卸妆。晚上护肤的第一步就是卸妆，卸妆要仔细，避免妆残留在脸部，如果长期卸妆不干净会导致肌肤毛孔堵塞，而且妆的色素易沉积在脸部，引起脸部长斑，只用了隔离霜，防晒霜的也需要用卸妆，养成良好习惯。洗脸...
炖桃花胶教学

桃胶提前一晚泡好，清洗干净。杞子红枣用水清洗干净。红枣核去掉，切碎。炖盅放适量水。加上备好的红枣杞子。加入桃胶。加好所有材料放上锅里炖45分钟。炖了45分钟后加上冰糖，甜度自己磨合。提前准备好一升牛奶...
挑绳技巧教学

不要跳太高，只要能让跳绳穿过即可，建议跳起2~3厘米。不要太用力，要放轻松。甩绳要用手腕，不要用手臂大力甩绳。手不要抬太高，在腰再偏上一点的位子即可。绳子的长度也很重要，要调好长度，不然会绊倒的。再多...
番茄酸菜鱼教学

龙利鱼切片加盐、胡椒粉和淀粉腌制备用。虫草花洗净备用。酸菜切丝，用清水浸泡10分钟后洗净备用。番茄切块。锅内热油爆香蒜，加入番茄炒至翻砂。加入酸菜丝炒匀。酸菜丝炒出香味以后，加入虫草花翻炒。加入适量的...
虾仁蛋羹教学

准备三个鸡蛋，三个元宝虾虾仁（鲜虾更嫩)，一个大碗（用热水烫一下)，盐少许，葱叶切碎备用。鸡蛋打碎，放盐，用筷子搅匀，慢慢倒入温水，边倒边搅拌。蒸锅放冷水，上屉，搅拌好的蛋液滴几滴料酒，放屉上静置三分...
油炸小虾教学

小虾洗净沥干水分，加入葱末，姜末，盐拌匀。腌制片刻加入干面粉调匀。锅内倒入比平时炒菜略多点的油，七、八成热时将裹了干面的小虾放入油锅炸，用锅铲多翻几次，待呈现金色时即可捞出。鲜香酥松的小虾出锅了，记得...
肉末茄子教学

五花肉切片，剁碎。茄子洗净斜刀切小块。辣椒，蒜切好备用。肉里加橄榄油，少许蒜和辣椒。茄子晾干水，入油锅微炸。热锅炒肉末，剩余的蒜和辣椒一起加入，1勺豆瓣酱。加老抽上色。茄子加入，大火翻炒后加少许淀粉。...
跳远教学的步骤

跳时两腿稍分，膝微屈，身体bai前倾，然后两臂自然前后预摆两次，两腿随着屈伸，当两臂从后向前上方做有力摆动时，两脚用前脚掌迅速蹬地，膝关节充分蹬直同时展髋向前跳起，身体尽量前送，身体在空间成一斜线，过...
冷饮奶油制作方法

鸡蛋取蛋黄。取好的蛋黄加入糖。打蛋器高速打至黏稠如果没有打蛋器有足够的力气的话手动也可以的就是会很辛苦提起打蛋器蛋浆会挂很多就可以。牛奶加热缓缓的加入蛋黄浆里不停搅拌这里要注意速度一定要慢...