蔬果鸡蛋沙拉制作方法
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蔬果鸡蛋沙拉制作方法
材料：煮熟鸡蛋，将熟鸡蛋剥壳切片，小番茄洗净切块。 西葫芦和青瓜切小块。 西葫芦放入烧开的沸水中焯水，时间1-2分钟，不要太久，焯水后捞出沥干水分。 将西葫芦和青瓜放在沙拉碗中。 加入鸡蛋片和小番茄块...
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什锦蔬果沙拉如何做
北极甜虾100克、苦菊50克、红椒60克、柠檬、香料橄榄油15毫升、蔓越莓果干20克。做法：苦菊提前用淡盐水浸泡洗净，甜虾过一下开水。甜椒洗净切小丁，苦菊撕成大块，甜虾去头、皮，这些材料全部放在调料碗...
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蔬果沙拉可以直接吃吗
可以直接吃。蔬菜沙拉是一种非常营养健康的饮食方法，大多不必加热，这样会最大限度的保持住蔬菜中的各种营养，不至于被破坏或流失。吃沙拉要注意什么。吃主食之前，若先以沙拉打底，可以使每顿摄入的热量减少10%...
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土豆火腿蔬果沙拉怎么做
土豆去皮洗净切块儿，苹果去皮洗净后切细丁，火腿切丁，生菜洗净后取两片切细丝。将土豆块倒入压力锅中，倒入清水没过土豆，压5分钟即可。土豆压好后，捞出沥干，放凉后，倒入一汤匙橄榄油、一茶匙食盐，压碎搅拌。...
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烤蔬果色拉做法图解
南瓜切片，不用很薄，3-5毫米。椒切宽条，放在烤盘锡纸上摆好。椒切的时候把籽和筋去掉，否则烤出来可能会辣。玉米油里加盐，先刷南瓜，在刷椒。烤箱预热200度，烤25分钟左右。烤到椒表面发皱，部分...
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轻食蔬果沙拉做法
鸡蛋先用锅煮（7分钟左右）。同时，生菜洗净控水后，撕成小片，垫在碗底（容器一定要用碗，比较好拌开）。洋葱、黄瓜、圣女果切小块，铺在生菜叶上。浇上丘比沙拉汁，意式口味（这个汁是很清爽的甜酸鲜的口味，浇前...
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蔬果鸡蛋芝士杯步骤
主料：鸡蛋3个、各种蔬菜100克、奶油奶酪50克、马苏里拉芝士碎50克、芝士片一片。辅料：海盐1-2茶匙、黑胡椒碎1-2克。各种蔬菜切小丁。鸡蛋加海盐和黑胡椒打散。将奶油奶酪和马苏里拉芝士碎均分16份...
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山药鸡蛋沙拉制作方法
原料：山药一根、鸡蛋2个、酸黄瓜适量、沙拉酱适量、葡萄干适量、盐适量、糖适量。山药洗净，切段，水煮。山药段煮熟捞出备用。剥皮准备压成山药泥。山药比土豆松软，容易压成泥。山药泥备用。放入煮熟的鸡蛋。放入...
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鸡蛋沙拉怎么弄
材料：鸡蛋2枚、西红柿1个、生菜1棵、洋葱1/2棵、沙拉酱适量。鸡蛋煮熟，剥壳，切成月牙形。利用煮鸡蛋的时间，把西红柿洗净、剥皮，切成月牙形。生菜洗净切成菜丝。洋葱纵切，切成丝状。准备一个大碗，将所有...
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鸡蛋沙拉披萨怎么做
用料：披萨饼皮 1张水煮蛋 2个番茄酱：披萨酱 3：1培根 切1.5厘米宽洋葱 切薄片青椒 切丝沙拉酱 4勺盐、黑胡椒粉 少许马苏里拉奶酪 适量披萨饼皮的制作。番茄酱与沙拉酱按3：1比例拌匀，薄薄地覆...
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鸡蛋沙拉的家常做法
食材：熟鸡蛋3个，草莓4粒，食盐1/2小勺，沙拉酱10克，黑胡椒粉少许。 准备好所有食材。 鸡蛋煮熟后剥壳切半。 将全部蛋黄挤出放入碗中。 挤入沙拉酱。 加少许食盐。 撒少许黑胡椒粉。 用勺子拌匀后装...
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山药鸡蛋沙拉教程
材料：铁棍山药100克、鸡蛋 2个、少量沙拉酱、少量盐。水煮鸡蛋，剥壳切碎丁，倒入碗中山药去皮切片，水煮山药，山药熟透后用勺子捣成泥，同样放入碗中。把山药和鸡蛋拌在一起。加上沙拉酱和盐。搅拌均匀即可。...
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肉肠鸡蛋沙拉如何做
香肠200克，熟鸡蛋1个，包菜100克，西红柿1个，百福吉奶酪片2片，沙拉酱适量。准备好所用食材。将香肠放入煎锅煎熟。包菜洗净切成丝，放入沙拉碗中。加入切块的番茄。再加入切片的鸡蛋。撕上2片芝士。加入...
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鸡蛋时蔬沙拉的做法
紫甘蓝洗净切成丝，装入大碗内，调入少许盐拌匀腌一下。玉米粒放入，鸡蛋煮好剥壳对切摆盘，泔上油醋汁即可。撒上少许芝麻（吃时拌匀即可）。温馨提示——紫甘蓝切成细丝如少许盐腌两分钟，口感更佳！现吃现拌，健康...
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德国风味鸡蛋沙拉的做法
材料：煮蛋4个、盐少许、胡椒粉少许、草莓4粒，沙拉酱10克，盐少许。鸡蛋煮熟后剥壳切半，将全部蛋黄挤出放入碗中。挤入沙拉酱，加少许食盐，撒少许黑胡椒粉。用勺子拌匀后装入裱花袋。再调好的蛋黄沙拉挤入蛋白...
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鸡蛋番茄沙拉如何做
把葱头、青椒、红椒、芹菜叶摘洗干净，均切成碎末，放入凉开水加精盐、砂糖、白醋、辣椒粉、生菜油、芥末酱、胡椒粉调匀制成蔬菜沙司。鸡蛋入开水锅内，煮熟、捞入凉水中。再把鲜番茄洗净，消毒，切成片。熟鸡蛋去皮...
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沙拉肉松鸡蛋卷怎么做
原材料：鸡蛋加少许生粉打散，面粉加水1，葱花，少许盐打匀，小青瓜和沙拉酱。锅7成热放橄榄油，锅温太高会破坏橄榄油的营养成分。放鸡蛋摊成饼。面饼（不需再放油）。将蛋饼放在面饼上，挤出沙拉酱。放小青瓜和肉...
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鲜鱿鱼鸡蛋沙拉怎么做
鱿鱼200g，熟鸡蛋1个，酸黄瓜50g，口蘑50g，苹果1个，紫甘蓝50g，圆葱50g。调料：芒果沙拉酱15g，盐0.2g，胡椒粉0.4g，糖2g，沙拉酱。将苹果去核切片围在盘边；将圆葱、紫甘蓝、熟鸡...
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西兰花鸡蛋沙拉的做法
食材：西兰花 200克。西兰花改刀成小朵，放淡盐水里浸泡15分钟，洗净备用。两个鸡蛋冷水下锅煮熟，煮熟的鸡蛋剥壳，切成小块备用。锅里烧水，加点食盐，加点食用油。把洗净的西兰花放进去焯熟，焯熟的西兰花捞...
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虾仁鸡蛋卷心菜沙拉
鲜虾洗净，控干水分。锅中放入油，爆香姜丝。放入葱，爆香。加入虾，爆炒，淋少许花雕酒。炒熟后，取出备用。卷心菜洗净。放入开水中，焯水。捞出，冲凉水，控干，加入盐。加入橄榄油。 拌匀后，加入虾，装盘。...