夏天茄子这样吃美味又养生

2024-11-26 14:23:51

党参这样吃美味又养生

参枣米饭用料：党参10g，大枣10个，糯米150g。做法：先将参、枣洗净，煎水取汁，另将糯米隔水蒸熟后反扣于碗中，上浇参、枣及其汁液，放入适量白糖。每日可食二次。参苓粥用料：党参、茯苓、生姜各10g，...
茄子怎么做是最好吃的

准备茄子、青椒、胡萝卜以及洋葱等食材。切好放置碗中，起锅烧油放置茄子、青椒等配菜，过一遍油捞出。锅中留底油，放入豆瓣酱、干辣椒等材料，翻炒爆香后加入清水，放置生抽、老抽、盐等调味品，最后放茄子以及配菜...
炸茄子怎么做好吃又简单窍门

先把茄子洗净切成一厘米左右的圆片,喜欢条状的也可切成条,然后水里加盐泡三分钟,防止氧化后变黄。鸡蛋打碎,加适量盐搅拌。捞出茄子沥干水分,裹上鸡蛋液,再裹上淀粉。烧油,油温9成热时放入裹好的茄子片,炸至...
地瓜减肥

红薯粥做法：红薯洗净、切成块状，沥干水份;在炒锅里加入油，把红薯放在锅里翻炒至香加入盐;再加入适当的水，然后把米饭倒在红薯上，小火焖熟即可。红薯粉圆做法：红薯去皮切片蒸熟，放在大碗里碾成红薯泥。乘热加...
怎么吃紫薯会减肥

紫薯南瓜羹。用紫薯、黄瓜、牛奶放入料理机中打碎搅拌均匀,做成紫薯南瓜羹。梅子紫薯饭。把紫薯、梅子、米、碎玉米洗净,混合放入电饭锅煮熟即可。紫薯粥。紫薯切块和洗净的米放入砂锅中,加入足量的水,煮至黏稠即...
芦荟怎么吃

芦荟有很多品种，并不是所有芦荟都能食用，可以食用的芦荟包括木立芦荟，库拉索芦荟，芦荟，开普芦荟，皂质芦荟等。通过安全渠道购买到可食用芦荟后，可以参考以下做法：将芦荟洗净，去头（把黄黄的东西给洗了）...
蔬菜水果可以同时吃吗

蔬菜水果可以同时吃，具体做法如下：食材：毛豆、黄豆、黄瓜、胡萝卜、平菇、苹果、梨、黑胡椒。毛豆用手剥出豆子洗净备用。平菇洗净切丁，胡萝卜去皮切丁。黄瓜平放滚着用刀去皮切丁。黄豆提前浸泡2个小时，再放入...
西瓜与蜂蜜能同时吃吗

西瓜和蜂蜜可以一起吃，下面是具体做法：准备材料：西瓜500克，蜂蜜适量。西瓜去皮去籽切块备用。切好的西瓜放入料理杯中。在料理杯中加入适量蜂蜜（可依据个人口味添加）。将料理杯放在料理机上，按下启动按钮，...
田螺可以和尖椒一起吃吗

田螺尖椒酱是一道美食，制作原料是田螺肉、猪肉泥、黄豆酱、胡萝卜、细尖椒粉。准备好田螺肉、猪肉泥准备好黄豆酱、胡萝卜、细尖椒粉、大蒜籽、生姜将红尖椒、胡箩卜、大蒜籽、生姜都切成丁锅内放油烧热(油可以适量...
怎么样吃雪莲果减肥

吃雪莲果减肥的具体做法可以参考下面：银耳泡发，雪莲果洗净，削皮，切小块备用。将银耳、雪莲果放在锅中。加入适量清水熬煮。煮40分钟左右，放入枸杞、红枣、冰糖。续煮10分钟左右，盛出即可。...
松茸这样吃简单又美味

黄油煎松茸。配料不需要多，只要稍微的煎热一下，加入适量的食盐，煎的过程中会散发出一种纯天然的醇香味道，让人吃到又香又嫩的松茸独特口感。材料：松茸、黄油。做法步骤：先将松茸清理干净，不要切太薄，大约在4...
新鲜羊肚菌怎么吃营养

新鲜羊肚菌炖着吃营养。原料：童子鸡1只、羊肚菌、姜、葱、红枣、枸杞子、盐、清水。做法：童子鸡洗净将鸡爪和鸡屁股去掉。姜切片。葱打成结。将葱姜和鸡注入清水，上锅开煮。羊肚菌先用凉水清洗几遍。3.清洗好后...
西兰花怎么吃最有营养

首先将干木耳在清水中浸泡，清洗干净、撕成小朵的西兰花隔水蒸至颜色变成鲜绿色，红辣椒块切好放在盘中备用。锅中烧水煮沸，将泡好的木耳和红辣椒一起焯烫20秒，迅速捞出。在盘中加食盐，味精，白糖，陈醋，生抽，...
茄子怎么做又简单又美味可口

肉末茄子：茄子和少许肉末一起炒制，成菜具有咸鲜可口、油而不腻的特点，而且也是夏日开胃下饭的一道家常美味。凉拌蒜蓉茄子：将茄子蒸一下，撕成小条，淋一些调味汁，捣点蒜泥，滴几滴香油一拌就好了。这种方法是...
茄子怎么做好吃又简单

把茄子切成条形，热锅烧油，将切好的茄子放入锅中炸一下，炸软捞起。锅内放入两勺油，先爆辣椒和蒜，放入豆瓣酱，再放入肉末炒至变色。锅内倒入适量的水，然后放入炸好的茄子，炒至汤汁到自己喜欢的程度。倒入适量的...
养生粥有哪些窍门

比例很重要：煮养生粥，米和水的比例可以达到1：6～10。粥里的水分几乎高达90%，在干燥的春季食用非常合适。大小火有顺序：要先泡，先用大火把水煮开了。煮开了以后用小火慢慢煮，才能煮出米油来，里面的一些...
猪蹄膀的做法大全

酱汁炖猪蹄材料：猪蹄，香菇，胡萝卜，土豆，八角，葱，姜，蒜，香叶，桂皮，盐，冰糖，醋，料酒，生抽，老抽。做法：水里加一枚八角、适量料酒、姜片烧开，放入洗净的猪蹄膀氽烫3-5分钟，捞起浸泡在冰水里3-5...
夏天吃什么食物可以养生

西瓜。堪称“盛夏之王”，清爽解渴，味道甘味多汁，是盛夏佳果。西瓜中水分含量高达95%。在流汗较多的夏季，西瓜无疑是补充水分最好的水果。西瓜中含有大量葡萄糖等单糖，对人体恢复疲劳有很大的帮助。西瓜中还含...
肉末茄子哪种茄子好吃又简单

茄子切段切长条，瘦肉剁成肉未，姜切片，辣椒切粒，蒜头切粒，葱切葱花。茄子加少许盐腌制十分钟变软后，清洗掉盐分，抓干水份备用。肉末加入少许玉米淀粉，油，少许糖，胡椒粉，生抽少许拌均腌制十分钟。用一只碗倒...
夏天茄子怎么做最好吃

将茄子去蒂洗干净，茄子要选紫色长茄子，尽量选个头匀称的，长得直的，粗细均匀的。将茄子表面用刀划一个长口切口不要太深，不要切透，茄子头尾处要留一小段，不要全部切开。猪肉剁碎，放入适量生抽、花椒粉、葱姜末...