鱿鱼花和洋葱木耳怎么炒
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鱿鱼炒洋葱的做法
食材：鱿鱼半斤、洋葱1只、料酒适量、酱油适量、盐少量。 鱿鱼洗干净，然后用盐，辣椒粉，料酒腌制两个小时以上。不腌制也没关系！ 洋葱一只，剥皮，洗干净后对劈，然后分开切碎。很多小伙伴觉得洋葱辣眼睛，只需...
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洋葱木耳怎么炒好吃窍门
食材：黑木耳、洋葱、鸡精、盐、油。黑木耳用温水泡发两小时，洗净根部杂质，摘成小朵，挤干水分备用。洋葱随意切大块。油热后，下入洋葱，用大火爆炒一分钟，炒出葱香。下入发好的黑木耳继续翻炒一分钟。调入适量盐...
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洋葱炒木耳的做法
黑木耳用温水泡发两小时，洗净根部杂质，摘成小朵，挤干水分备用洋葱随意切大块；油热后，下入洋葱，用大火爆炒一分钟，炒出葱香；下入发好的黑木耳继续翻炒一分钟；调入适量盐、生抽和鸡精，翻炒片刻，出锅即可。...
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洋葱木耳怎么炒好吃
食材：黑木耳300克、洋葱半个，鸡精、盐、油适量。黑木耳用温水泡发两小时，洗净根部杂质，把木耳摘成小朵。木耳挤干水分，放篮子里备用。洋葱清洗干净，随意切大块即可。起锅烧热油，油热后，下入洋葱，用大火爆...
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洋葱木耳炒土鸡蛋的做法
主料：半颗洋葱、4-5朵木耳、1个鸡蛋、4-5片五花肉。 配料：适量油、适量盐、适量老醋、适量糖。 木耳4-5朵，提前泡发，去根去杂志洗净。 五花肉切片，洋葱切丝。 鸡蛋打散加适量盐，锅内放油，先将鸡...
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洋葱炒鲜虾鱿鱼的做法
材料：鱿鱼半斤，洋葱1只，鲜虾10个，料酒适量，酱油适量，盐少量。鱿鱼洗干净，然后用盐，辣椒粉，料酒腌制两个小时以上。虾处理好备用。洋葱剥皮，洗干净后对劈，然后分开切碎。取少量的蒜头拍碎，热锅下油，加...
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洋葱鸡蛋炒木耳
原料：洋葱20克、鸡蛋1个、木耳100克、胡萝卜20克。配料：豆油1大勺、盐1小勺、花椒粉1小勺、酱油1小勺、葱姜末适量、蒜末适量。木耳泡发，洋葱洗净，鸡蛋打散，胡萝卜去皮备用，洋葱，胡萝卜切小片葱姜...
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洋葱炒木耳的怎样做
食材：干木耳、洋葱、蒜、小米辣、耗油、盐、香醋、味极鲜。干木耳提前一小时泡发洗净，洋葱切小块，小米辣切小段，蒜拍下切末。起锅放油，七分热放入蒜，小米辣爆香。然后放洋葱翻炒2分钟左右变软。再放木耳翻炒，...
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葱头木耳炒肉的做法是什么
食材用料：瘦肉100克左右、木耳一把、洋葱半个、姜末少许、蒜两个、味极鲜酱油适量、盐少许、淀粉一勺。木耳提前泡发，洗干净。准备一块瘦肉。姜切末，蒜切片。把肉切成薄片，加入味极鲜酱油和淀粉搅拌均匀腌制片...
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木耳洋葱炒肉丝的做法
材料：瘦肉丝200克、洋葱1个、木耳100克、生姜、白酒、盐、花椒粉、生抽、淀粉、香油、清水、油。木耳泡发后撕成小朵。洋葱切成小条。肉丝用一点淀粉、白酒和姜沫抓匀，腌制。热锅倒油。先炒肉丝。炒制肉丝变...
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洋葱炒木耳的功效有哪些
从营养学的角度来讲，洋葱中含有非常丰富的挥发油、纤维素。而木耳中含有大量的胶原蛋白、维生素a和铁离子。两种食材混合在一块煎炒之后，摄入身体可以有效的增强身体的免疫力、改善视疲劳，还可以改善缺铁性贫血，...
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胡萝卜木耳炒洋葱的做法
材料:木耳40g，胡萝卜80g，洋葱100g，橄榄油适量，盐适量，味精适量。胡萝卜洗干净，切成片。木耳泡发好，入水焯后撕成小朵。洋葱洗干净，切成块。起油锅，胡萝卜入锅过油后盛出。再起油锅，洋葱入锅炒。...
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洋葱木耳的功效与作用
能够辅助的降低血脂，因为洋葱和木耳当中都含有丰富的膳食纤维，对于脂肪的吸收有很好的抑制的作用，适当吃洋葱炒木耳有很好的辅助降血脂的功效。能够健胃理气，对于食少腹胀、恶心、呕吐、食欲不振的人，如果适当食...
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洋葱和木耳能一起炒着吃吗
木耳和洋葱能一起吃，这两种食物并不相克。木耳具有一定的排毒作用，可以很好的吸附身体里的有毒物质，而洋葱含有的成分有一定的提神醒脑作用，洋葱炒木耳是一道美味可口的名菜，外甜里脆，汁液饱满。洋葱有很强的杀...
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鱿鱼洋葱如何做
鱿鱼买的时候叫摊主给你处理和切好，拿回家后用姜酒生抽腌好备用。起锅放入一大碗清水烧开，然后放入腌好的鱿鱼，大火烧开，捞出沥去水份待用，这一步是为了去腥味。洋葱洗净切块；青辣椒洗净切块。起锅下油，油热后...
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洋葱爆炒鱿鱼怎么做
原料：鱿鱼、洋葱、豆瓣酱各适量。鱿鱼回来洗一下，洋葱切片。锅中油热倒入鱿鱼煸炒1分钟，然后倒入豆瓣酱2匙就够了，不需要放太多，中火不停的翻炒3到4分钟。然后倒入洋葱，继续翻炒2到3分钟。然后加一点点糖...
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鱿鱼洋葱包子的做法
用料：鱿鱼圈、洋葱、青椒、胡萝卜、油辣椒 热油浇在辣椒粉上。叫油辣椒洋葱和青椒切丁，切的小点鱿鱼圈撕掉红色的筋膜，切丁，和洋葱差不多大小锅内倒入适量油，下洋葱、青椒、黄豆酱，炒至洋葱青椒变软，下鱿鱼继...
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洋葱炒鱿鱼圈怎么做
原料：鱿鱼、洋葱、蚝油、海鲜酱、沙茶酱各适量。鱿鱼洗净切成圈状。洋葱切条或圈。蚝油、海鲜酱、沙茶酱各取适量搅拌均匀。锅内热油，加入洋葱煸炒香。加入鱿鱼快速翻炒一会儿。加入调和后的酱汁，快速翻匀即可。...
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酱爆洋葱鱿鱼怎么做
材料：鱿鱼1条、洋葱1个、生抽半茶匙、豆瓣酱1大茶匙、植物油适量、白糖半茶匙。将鱿鱼从头部切开，去肠肚，冲洗干净，再将鱿鱼须和鱼身的膜去掉。将鱿鱼身切成花状，洋葱切丝锅内添油，鱿鱼爆炒，鱼肉成卷状，再...
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木耳爆炒鱿鱼怎么做
材料：鱿鱼500克，水发木耳150克，蒜50克，食油50克，食盐、黄酒、白糖、酱油、姜、醋、味精、水淀粉各少许。鱿鱼用清水洗交，用刀斜切成片；蒜切片，姜片未。炒锅置旺炎上，加油烧热，用姜末炸锅，加入鱿...