宝宝补钙乳钙好还是钙片好
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儿童吃什么钙片补钙效果好
在钙剂的选择上，常见的碳酸钙、葡萄糖酸钙、五维葡钙都是很好的选择。液体的钙比片剂的钙相对吸收情况更好一些。在补钙的同时，需要注意补充维生素D。维生素D是促进钙吸收的，如果维生素D缺乏，那补再多再好的钙...
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45岁吃什么钙片好
可以服用乐力钙。盖尔奇d。补钙可以多进食牛奶、补充钙片和孕妇专用的复合维生素和微量元素制剂，补钙效果最明显的钙片以枸橼酸钙为好。蛋黄和鱼贝类含钙很高，泥鳅、蚌、螺、虾皮含钙也极高。植物食物中的钙含量以...
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没钙片怎么补钙
牛奶。每100克牛奶所含营养素如下：热量(54.00千卡)、蛋白质(3.00克)、脂肪(3.20克)、碳水化合物(3.40克)、维生素A(24.00微克)、钙(104.00毫克)等，含有很多的矿物质。...
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钙片什么时候吃
在日常生活中，我们常常会听到关于补钙的话题，仿佛国人一生都绕不开补钙。婴幼儿怕钙吸收不良，补钙；青少年时期怕影响生长发育，补钙；中老年了怕骨质疏松，还是补钙。但当真正需要补钙的时候，大家又是否清楚，如...
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钙片的含钙量越高补钙效果一定越好吗
钙的含钙量越高但是也并不代表对自己就越有好处。因为我们机体每次对钙的吸收其实最高峰值就是在500毫克这个样子，如果含钙量很高的钙片，我们一次吃进机体后，其实也最多被吸收500毫克，那么多余的也就浪费了...
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乳钙什么时候吃最好吸收
一般来说婴儿乳钙可以在两餐之间服用，也可在晚上睡前服用，这样钙吸收效果都是不错的。提醒妈妈们的是，婴儿乳钙不要与油脂类食物同食，因为脂肪进食过多时，消化后产生的游离脂肪酸容易与钙结合，使钙的吸收减少，...
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宝宝补钙吃什么好
芝麻酱：芝麻酱是非常好的补钙食品，适用于一岁以上的宝宝，芝麻酱的含钙量比奶酪还高，而且芝麻酱香味儿十足，能够促进宝宝的食欲。牛奶：牛奶中含钙量较多，对于婴幼儿时期的宝宝尤为适用，能够代替乳制品给宝宝提...
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孕妇钙片什么时候吃最好
很多孕产期的妈妈都比较关心自己的身体状况，各营养元素是否足够，能否同时满足自身和宝宝的生长需求。根据国际骨质疏松症基金会统计结果显示：人均膳食钙摄入量为世界倒数第六。这说明，我国大多数人都存在钙摄...
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吃什么水果补钙
如果你想孩子长个子，多让孩子吃这4种水果，补钙还促进大脑发育想要孩子发育得好，每天蔬菜水果少不了，水果中富含人体所需的都中营养物质，对处于长身体的孩子来说，是非常不错的食物。并且水果大多都是味道鲜美，...
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钙片吃多了有什么副作用
增加骨质疏松风险。研究发现，钙不仅不能有效地降低骨质疏松骨折的发生率，相反，骨质疏松患者在摄入高钙后髋部骨折的危险性上升了50%。增加结石病风险。钙并非那么容易被人体吸收，如果过多摄入却不能吸收，又同...
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儿童钙铁锌十大牌行榜
儿童正处于骨骼和牙齿生长发育的重要时期，对钙的需要量比成人多，因此相比较成年人而言儿童更容易缺钙。宝宝在1岁后，体内对钙的需求量开始变大，如果此时缺钙容易影响牙齿和骨骼的正常发育，甚至还会影响儿童免疫...
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宝宝吃什么补钙
牛奶：牛奶营养丰富，是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。故牛奶被称为最接近完美的食品”，最理想的天然食品。酸奶：酸奶是钙的良好来源，饮用一杯15O克的酸奶，可以满足10岁以下儿童所...
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宝宝的最佳补钙时间
在上午八九点左右，下午四点以后，要给孩子进行户外的晒太阳，可以在树底下花阴凉地给孩子晒太阳，从几分钟开始慢慢延长到两个小时。一般来说六个月以内的宝宝是不需要补钙的，吃维生素D就可以，如果宝宝有缺钙的情...
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宝宝什么时候补钙最合适
如果是按季节区分，婴儿补钙最佳时间是在夏季，夏季气温高，宝宝户外晒太阳多，紫外线照射裸露皮肤能在体内合成维生素D促进钙的吸收，因此夏季补钙、事半功倍。补钙最好每天少量多次，在三餐时或三餐后服用。由于钙...
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宝宝喝什么汤补钙
可以考虑给宝宝喝虾皮加紫菜汤，这个汤需要准备虾皮，新鲜的紫菜还有鸡蛋和排骨。首先将大排骨清洗干净，然后一些姜片来煮水，在适当的时候放入紫菜和鸡蛋一起搅拌最后加入虾皮。很快汤就可以做好了。因为紫菜里面有...
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宝宝吃鹌鹑蛋好还是鸡蛋好
宝宝在添加辅食的时候，吃鹌鹑蛋和鸡蛋都是可以的，鸡蛋和鹌鹑蛋所含的微量元素以及蛋白质都是非常丰富的，而且营养比较全面。但是有细微的差别，鸡蛋中所含的维生素A的含量比鹌鹑大要高出四倍。鹌鹑蛋中的维生素B...
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宝宝吃碘盐还是无碘盐
宝宝吃碘盐好。因为碘是一种非常重要的微量元素，是合成甲状腺激素最重要的元素之一。身体内钾不足，就会形成甲减，使甲状腺功能减退。碘可以促进甲状腺激素的合成，对疾病有治疗的作用。也可以多吃加点的食物，如海...
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儿童正确补钙方法
食补，食补含钙丰富的是奶制品、豆制品，以及水产品、坚果、绿叶蔬菜、海鱼以及动物的肝脏等，都含有丰富的钙，尤其是乳制品，每100ml的奶含有100mg的钙，如果宝宝每天喝500ml的奶，就有500mg的...
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宝宝喝奶粉还是羊奶粉好
羊奶干物质含量与牛奶基本相近或稍高一些。羊奶脂肪球直径小一些，比牛奶容易消化吸收。意见建议羊奶比其他奶制品更易消化吸收，不会引起胃部不适、腹泻等乳制品过敏症状发生，如果孩子的消化比较虚弱，可以吃羊奶粉...
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宝宝补钙和补锌可以一起吃吗
这两种微量元素最好分开补。在补锌时，除了要和钙制剂分开外，也要和富含钙的牛奶和虾皮等分开；补充这两种微量元素的顺序最好是先锌后钙，白天补锌，晚上补钙，吸收效果会更好；补锌后再给孩子补钙，会更有利于钙的...