红枣马蹄银耳羹
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红枣马蹄银耳羹
用料：红枣5颗，马蹄10个，银耳15克，冰糖适量，水适量银耳泡发，洗净，去根蒂。马蹄洗净去皮。将所有材料倒入砂锅中。加入适量清水。放在加热底座上，启动煮汤功能。煮汤结束，银耳变得软糯，关机。盛出，趁热...
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马蹄玉米银耳羹步骤
先提前将20g银耳用温水浸泡下，大概需要2-3个小时可以泡发。泡好银耳后，准备齐食材。玉米粒可以直接用小刀从玉米上刮下来。马蹄我比较懒...买的就是超市处理好的，所以直接清洗下。要是那种木有去皮的，还...
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红枣蜜瓜银耳羹
原料：网纹瓜一个、银耳、红枣、冰糖、花生米、枸杞子。网纹瓜洗净去顶。去籽挖空内瓤，用小刀切出造型。锅中倒入适量的清水，烧热后放入泡发的银耳。放入红枣。再放入挖出来的蜜瓜。下入冰糖，根据自己喜好可以增减...
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红枣银耳羹的做法
准备红枣、白木耳。红枣、白木耳，洗净后，浸泡1小时。浸泡好后，先用大火烧开，后转小火焖2小时，当心溢出，中间放入冰糖，搅拌几下，继续焖烧。两小时后，一碗红枣银耳羹出现在眼前，粘粘的、好味道啊。...
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红枣银耳莲子羹
银耳适量、莲子适量、红枣适量、冰糖适量。银耳、莲子、红枣需要提前浸泡。莲子浸泡的时间要长一些。等莲子都膨胀起来就好了。这样做可以省2倍的煤气。银耳也泡好了。在锅里接上适量的冷水，用手把银耳撕碎放到锅里...
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红枣山药银耳羹
主料：铁棍山药1小段、银耳10克、红枣2颗。辅料：枸杞少许、糖适量、水适量。银耳用清水泡发，洗净去根蒂，山药洗净，去皮切小段，同红枣银耳一起放入炖盅。加入水，放入电炖锅，低温档，隔水炖煮2小时以上。煮...
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桂圆红枣莲子银耳羹
主料：银耳一朵。辅料：桂圆(干)、枸杞子、枣(干)、莲子各适量。调料：冰糖银耳洗净用温水充分泡发，去蒂后掰小块。桂圆干、枸杞、红枣、莲子洗净备用。冷水入银耳 大火煮沸后转小火。加冰糖往一方向搅拌。待小...
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莲子红枣银耳羹的做法
银耳半个、冰糖适量、莲子适量、红枣适量、枸杞适量。红枣10分钟洗净备用；莲子提前一晚浸泡，泡好后剥开除去里面的黑心，洗净备用；枸杞泡1分钟后洗净备用；银耳泡15分钟，待发后，去粗蒂撕成小块备用；电饭锅...
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红枣银耳莲子羹热量高吗
不加糖的话热量并不算高。红枣的热量为125大卡/100g，干银耳的热量为200大卡/100g，莲子的热量为344大卡/100g。通常一小锅的红枣银耳莲子羹，食材为红枣20克、干银耳20克、干莲子20克...
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红枣银耳莲子羹的做法
银耳适量、冰糖适量、莲子适量、红枣适量、枸杞适量。红枣10分钟洗净备用；莲子提前一晚浸泡，泡好后剥开除去里面的黑心，洗净备用；枸杞泡1分钟后洗净备用；银耳泡15分钟，待发后，去粗蒂撕成小块备用；电饭锅...
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桃胶红枣银耳羹功效与作用
滋阴养颜。桃胶银耳羹具备滋阴养颜的作用，对我们的人体是很有益处的。由于桃浆具备和血养血、平稳血糖值成分及其养颜美容的功效，白木耳具备滋阴润燥的功效，这二种食材一起吃，具备滋阴养颜的功效，女士能够常吃。...
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隔夜的红枣银耳莲子羹还能不能吃
不建议隔夜喝。 银耳莲子红枣汤主要是由银耳、莲子以及红枣制成的，其中银耳中含有一定量的硝酸盐，而硝酸盐在空气中存放太久，很容易转化成亚硝酸盐，人体食用之后容易破坏人体的造血功能，对人体的健康造成威胁，...
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用破壁机如何做营养羹
食材：银耳适量，红枣适量，水500毫升。把泡好的银耳撕成小块，放入破壁机内，加适量的水，不要超过破壁机的容量界限，以免损坏机器，加入适量的红枣，红枣有补气，养血之功效，非常适合与银耳同时食用。盖上盖子...
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冰镇马蹄木耳羹怎么做
原材料准备：干银耳5朵，马蹄10个，干莲子20颗，枸杞30颗，清水1500ml，冰糖20克。将银耳放入大碗，倒入冷水浸泡1小时。枸杞用冷水浸泡。削去马蹄的外皮，泡入清水中，再削剩余的，以免马蹄氧化变黑...
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马蹄银耳木瓜糖水
马蹄200g、银耳10g，辅料木瓜适量、冰糖适量、红枣适量。马蹄去皮洗净切块。银耳泡发摘洗干净，撕成小朵，红枣冲洗干净。木瓜去皮切块。锅内放足量水，加入马蹄、银耳和红枣，大火烧开转小火煮1小时。一小时...
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家庭自制马蹄雪梨银耳糖水
首先把银耳洗净泡发，去蒂撕小片，枸杞洗净备用。荸荠，梨去皮切小块。将银耳放入锅中，加适量的冷水。大火煮沸好，转小火煮25分钟。放入荸荠，梨煮15分钟。加入枸杞煮1分钟。最后放入冰糖拌均匀即可。...
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新鲜银耳如何做银耳羹
材料：新鲜银耳一朵，黄冰糖50克，红枣8颗，枸杞15克，干桂圆6颗，百合片10片。把新鲜银耳放进淘米水或加了面粉的水中清洗一遍，再用清水洗干净。把洗干净的银耳剪成比较小的片状。放进电饭煲里，加一碗水和...
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马蹄大枣银耳汤的家常做法
主料：银耳50克、马蹄50克、大枣三个、冰糖两块。然后把银耳用水泡发洗干净，用手撕成小块，接着将马蹄去皮切成小丁，然后将大枣清洗干净，切成丁，接着将银耳，马蹄丁和冰糖一起放入锅中。然后往锅中加入适量的...
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桃胶银耳羹
用料：桃胶50克、老冰糖180克、干银耳25克、小红枣5个、红枣几颗、枸杞适量。 干银耳用冷水泡发。 清洗干净，撕成小块放入电炖锅中。 加入泡发清洗干净的桃胶，老冰糖敲碎加入，再放几颗红枣。 加入10...
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银耳羹怎么保存
一般情况下，不管是冬天还是夏天，银耳羹的保存最好是用冰箱冷藏。冷藏是指把食物贮存在低温设备里，以免变质、腐烂的一种保鲜手段；一般冷藏的温度是4至10度范围内，常温的温度带是18至22度范围内。虽然银耳...