莲子紫米粥做法
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莲子紫米粥做法
准备用料。莲子、紫米、红枣、桂圆、白糖。莲子洗净、去心；紫米洗净后以热水浸泡。红枣洗净，泡发，待用。砂锅洗净，倒入泡发的紫米，加适量水，用中火煮滚后转小火，再放进莲子、红枣、桂圆肉，续煮40～50分钟...
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银耳莲子双米粥
食材：小米50克、糯米40克、银耳（干）5克、莲子（干）15克、水1100毫升。莲子和银耳提前泡发。莲子去芯。银耳洗干净，去除根部黄色部分。银耳撕碎，把所有材料加入破壁豆浆机加水1100毫升。选择程序...
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紫米粥的做法
紫米一杯洗净。用水浸泡2小时以上。核桃去壳。把核桃肉切碎，去掉碎皮。葡萄清洗干净，备用。锅置火上，放入5杯清水和紫米大火煮开。改小火煮至粘稠，放入葡萄干煮15分钟关火。煮好的粥晾一晾，放入适量的蜂蜜，...
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红枣莲子小米粥
制作食材：小米1.5杯、莲子1把、枣(干)10颗、水适量。取红枣10颗，莲子适量，再用豆浆机内量杯取一杯半小米。莲子用清水泡发，红枣洗净后去核并切成小块，小米淘净备用。将三种食材放入豆浆机内。加水至最...
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红枣莲子黑米粥的做法
黑米比较难煮，需提前浸泡。莲子也提前浸泡。将红枣和泰国糯米洗净，和泡过的莲子和黑米一起放入电压力锅中，倒入食材3倍的水。预约好时间。早上起床后粥已煮好，将盖子打开，放入冰糖，然后盖上盖子再焖一会儿。待...
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桂圆鸡肉紫米粥的做法
主料：鸡肉丁；辅料：糯米(紫)(100克)；调料：盐(1克) 白砂糖(5克)味精(1克)先将紫糯米洗净后用水浸泡2小时；再把鸡胸肉洗净后切丁；鸡汤与紫糯米至锅中，大火煮开后转小火，再放入剥皮洗净后的桂...
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百合莲子小米粥的做法是怎样
材料：莲子20克，百合20克，小米30克，糯米40克，水1500毫升，冰糖适量。小米与糯米洗净，百合洗净，莲子洗净，去心。取砂锅放适量清水，放下小米与糯米，放下莲子，大火煮开，小火40分钟。放下百合，...
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莲子百合小米粥的做法
准备食材：大米、莲子、百合、枸杞、花生等食材。大米洗净浸泡15分钟。花生、莲子洗净浸泡15分钟。新鲜百合洗净、枸杞洗净。把大米、莲子、百合、枸杞、花生一起放入锅中，加适量的水，按煲粥键，煮45分钟。煲...
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绿豆莲子百合小米粥的做法
绿豆、江米分别用水淘净，浸泡两个小时，如用百合干也需要提前泡发一下。鲜百合去掉根须和伤叶，褐色部分用小刀刮净，将百合一瓣一瓣摘下洗净泡入凉水备用；莲子下锅前洗净即可，不用提前泡发。熬粥最好使用陶瓷砂锅...
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椰香芋头紫米粥的家常做法
紫米浸泡3小时以上汤锅加水烧热放入紫米和冰糖煮开后转小火，保持沸腾即可。芋头洗净泥巴放锅中煮熟。熟芋头去皮待用。红茶粉一包放开水里浸泡。淀粉一汤匙加少量水溶开。紫米煮到软烂加红茶水搅拌均匀。最后加水淀...
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紫米粥的禁忌
紫米，性温，味甘，具有健脾益胃，补血养血，滋补肝肾的功效。对于肾虚，胃寒，消渴，病后体弱，夜尿频多，便秘，产后虚弱，贫血等症有治疗的作用。黑米富含的膳食纤维，能够帮助消化，增添饱腹感，起到减肥瘦身的作...
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莲子小米粥怎么做好吃
用料：莲子25克，小米50克，水适量，枸杞少许。小米莲子分别洗净，放入大碗中，加入适量清水，放入电炖盅隔水炖煮3-4小时。小米软糯，莲子酥烂，出锅，盛出，以枸杞点缀。功能：健脾益胃，安神除湿。适用于脾...
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莲子小米粥的功效与作用
能够养心安神、促进睡眠，对于心烦不寐、心神不宁、睡眠质量比较差、失眠的人，适当喝莲子小米粥有很好的养心安神、提高睡眠质量的作用。能够补脾止泻，因为这款粥当中的莲子和小米都入脾经，对于脾虚久泻、消化不良...
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超市紫薯黑米粥要煮多久才熟
1个小时起。 超市买的紫薯黑米粥至少要煮1个小时起才会熟，但是具体时间根据自己的实际情况来决定。因为超市买的紫薯黑米粥其中会含有比较多的种类，会含有豆类、米类等，而豆类是一种不容易煮熟的食物，所以至少...
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紫薯黑米粥怎么煮
原料：黑米130克，紫薯两个，山药80克，白砂糖5克。 首先我们戴上一次性手套，把山药和紫薯分别去皮切成小块备用。戴一次性手套削山药皮，能很好地避免皮肤因为触碰山药渗出黏液而产生的抓痒感。 黑米预先用...
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紫甘蓝做法
凉拌紫甘蓝做法：紫甘蓝洗净，切丝（可以切细点），加入适当盐和糖腌制一会儿，把多余的水分倒掉，准备调味汁：盐、白糖、白醋、火麻油、鸡精，可以自己尝一下，觉得味道可以就好，将调味汁倒入紫甘蓝中拌匀，撒上白...
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紫山药简单做法
材料：紫山药适量、白糖适量、白芝麻适量、色拉油适量。紫山药去皮洗净。先切片再切成菱形。锅里倒适量色拉油，将切好的紫山药放进油里炸一会儿捞起备用。锅里加水加白糖，比例大概1比1的样子。一直用筷子搅动，先...
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新鲜莲子的做法大全
直接生吃莲子，把莲子的外皮和芯去掉，只留里面的果肉，清洗干净，放干净水中浸泡20分左右，会变得微软，即可使用。莲子粥，将50克莲子与100克粳米或糯米洗净，入锅同煮，至莲子极烂就好。做成糕点，如莲子茯...
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莲子煲做法
冰鲜莲子提前解冻好，水开后入锅大火蒸15分钟。莲子蒸好再烧开水调入盐，鸡汁，然后加入胡萝卜跟草菇煮3分钟，这里空闲时间可以把墨鱼仔改一下花刀才易熟。3分钟后加入西芹焯水几秒就要捞岀漂凉。所有食材都处理...
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紫糯米的做法
准备用料。紫色草、糯米、玉米干、快条、青瓜网。把紫色草放在热水里煮，使他的水变紫色即可。把洗好的糯米放入紫色水中泡三小时，成起去干水备用。锅底放玉米干在放快条打横，上面放青瓜网把泡好的 紫色糯米放在上...