老人养生粥做法窍门

2024-07-04 01:58:08

老人养生粥做法窍门

猪血菠菜汤。食材：切成片的猪血500克，菠菜500克，洗净切断，共煮汤调味食用，每天或隔天1次。功效：此汤是具有补而兼通供销，体弱及老人便秘、痔疮便血者最宜食用。芹菜粥。食材：大米250克，加适量水...
养生百合南瓜粥窍门

百合先用温水泡一下。汤锅加入适量的纯净水先煮沸。烧水的时候洗米，我用的这款狠粮优选米，很干净，洗一遍就可以了。南瓜去皮切小丁，个人喜欢贝贝南瓜的口感，如果没有用老南瓜也可以。水开加入大米煮沸，转中...
黑米养生粥的小窍门

主料：黑米80克、黑豆30克、黄豆10克、花生20克、红豆10克、桂圆18粒。辅料：红枣3粒、枸杞5克。红枣，枸杞分别用清水浸泡几分钟，其余食材淘洗干净；红枣洗净，用厨房剪刀剪成条状，顺便去掉红枣核；...
养生粥窍门

原料：荞麦、薏米、黑米、芡实、脱皮绿豆、糙米、红豆、麦仁各1大匙，红枣10粒，桂圆10粒，粳米100克。荞麦、薏米、黑米、芡实、脱皮绿豆、糙米、红豆、麦仁洗干净后泡水两个小时，桂圆去壳，红枣、粳米洗净...
红薯养生粥窍门

食品用料主料：新鲜红薯250克，粳米150克，红枣若干，芝麻适量。调料：白砂糖(30克)。首先将新鲜红薯洗净，连皮切成小块。粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出沥水。将红薯块和粳米一同放入锅内，加入约...
养生粥有哪些窍门

比例很重要：煮养生粥，米和水的比例可以达到1：6～10。粥里的水分几乎高达90%，在干燥的春季食用非常合适。大小火有顺序：要先泡，先用大火把水煮开了。煮开了以后用小火慢慢煮，才能煮出米油来，里面的一些...
大暑养生粥做法

绿豆粳米粥用料：绿豆60克、粳米100克。先将绿豆放温水中浸泡2个小时，再和粳米一起加1000毫升清水煮粥。这种粥可每日早晚各吃一次，有祛热毒、止烦渴、消水肿的作用，特殊适合老人和儿童食用。粳米荷...
五谷养生粥

杂粮粥是由五谷杂粮熬煮出来的粥，被誉为冬季养生暖身第一粥。其饱含了多种谷类和豆类食物，比如：小米、玉米、糙米、荞麦、大麦、燕麦、甘薯、黑豆、蚕豆、绿豆、豌豆等等，并辅以薏米、黑米、芡实、糙米、红豆、红...
养生粥做法大全

皮蛋瘦肉粥用料：大米，皮蛋碎，葱花，姜丝，肉丝，鸡精。（1）首先把米用水清洗几遍，然后加水没过米5厘米，煲锅精煮12分钟。（2）把肉丝清洗干净，去除血水，控干水分后加盐，姜丝，腌制8分钟。（3）粥煮好...
懒人养生粥的做法

将黑米，红豆，黑豆，花生米、莲子、大枣清水放冰箱冷藏浸泡8-12小时；把红糖放入浸泡好的食材里，放入电饭煲。选择杂粮粥功能键，时间2小时。出锅时候加入半袋牛奶，搅拌均匀即可，就可以吃美味的懒人养...
养生粥的做法大全

皮蛋瘦肉粥：材料，大米，皮蛋碎，葱花，姜丝，肉丝，鸡精。做法：首先把米用水清洗几遍，然后加水没过米5厘米，煲锅精煮12分钟。把肉丝清洗干净，去除血水，控干水分后加盐，姜丝，腌制8分钟。粥煮好之后放在炉...
蔬菜养生粥怎么做

制作蔬菜粥，我们用到高汤，由于该粥没有下肉或海鲜。我们使用高汤来提味道，材料全部准备好方便制作。高汤一碗倒入养生壶再加清水至0.9升，放入姜与蒜头启动烧水程序煮开。水开后倒入珍珠米。并倒入蔬菜类。启动...
春季养生粥怎么做

将绿豆、莲子、百合和银耳分别泡发；莲子去芯，百合去除干硬部分，银耳去根撕成小朵；将处理好的绿豆、莲子和银耳放入锅中，添加适量水煮沸，转小火继续煮约30分钟；倒入糯米，煮软；红枣洗净，和冰糖一起倒入锅中...
养生粥的家常做法

用料：大米，皮蛋碎，葱花，姜丝，肉丝，鸡精。首先把米用水清洗几遍，然后加水没过米5厘米，煲锅精煮12分钟。把肉丝清洗干净，去除血水，控干水分后加盐，姜丝，腌制8分钟。粥煮好之后放在炉盘上，小火，...
滋润滋补养生粥的做法

食材：大米70克，小米50克，桂圆干适量。取大米稍加清洗。大米放入电饭煲内胆，加适量水，将内胆放入电饭煲，盖上锅盖通电煲。取小米稍加清洗。小米入锅同煲。取桂圆稍加清洗。米熟，桂圆入锅，3分钟后关火，盛...
秋季养生粥的做法

猪肉切成薄片或肉丝，加些许料酒和淀粉腌制约10分钟。把剩饭倒入锅内，加上大量水用大火煮开后转中火熬制。在这10分钟内，将皮蛋剥壳后切至碎粒，青菜洗好后切成碎条。鸡精用一丁点水调化。待米粒煮至较...
春季美容养生粥

芝麻粳米粥：芝麻50克炒熟研末，待粳米100克煮成粥后，拌入芝麻末同食。此粥对肝肾功能不足、习惯性便秘等症有良好疗效。薄荷粳米粥：薄荷15克，粳米100克，先将薄荷煎15分钟取汁备用，将粳米煮粥，待粥...
五仁养生粥如何做

准备好大米150克、核桃15克、甜杏仁15克、蔓越莓15克、白芝麻15克、花生15克、纯净水适量、冰糖适量。大米淘洗干净，加入量水。将以上五仁混合碾碎（去皮最好）。和大米一起放入电压力锅。启动粥功能煮...
五谷养生粥怎么做

食材：大米200g，小黄米10g，薏仁米20g，燕麦10g，胡萝卜30g，青菜150g，鸡蛋1个。准备食材，将胡萝卜、青菜、鸡蛋分别洗净切好，待用。将大米和薏仁米、小黄米等五谷材料放在一锅，洗净，加水...
夏季养生粥做法

材料：大米、绿豆、白砂糖。将大米用清水淘净，绿豆用清水洗净去杂质，将绿豆放入锅中，加适量清水，旺火烧滚，移小火焖烧40分钟左右,至绿豆熟烂时，放入大米用中火烧煮30分钟左右，煮至粥汤稠浓即成，冷却后加...